新加坡是全球最健康国家之一！医院都建的像个大公园，太震撼了

“健康”这个话题

向来都是备受关注的

90后都开始养生了！

尤其是在自己所生活的地方

大家是不是健康？

平时也会多少留意一下

还记得在2018年底的报告

英国伦敦智库莱加顿研究所

公布了覆蓋149个国家和地区的

2018年度全球繁荣指数

在其9项指标之一的“健康”排名中

新加坡荣冠第一

成为全球最健康的城市

彭博社2019年的这份

“最健康的国家和地区指数排行榜”里

新加坡虽然仍旧名列前茅

全球第8位，亚洲第二

具体如何，我们先来看看

这份报告是怎么说的

“最健康的国家指数排行榜”

这份报告

主要是针对影响整体健康水平的因素

对各个国家进行排名

涵盖了世界上169个经济体

健康指数前十经济体

据报告显示

西班牙超过意大利

成为了2019年最健康的国家

来源：路透社

而在三年前2017年的报告中

西班牙的指标排名还只在第六位

可见西班牙这次真是“来势汹汹”

同样的2019年位列前十的

还有四个欧洲国家

分别是：冰岛(第三名)、

瑞士(第五名)、瑞典(第六名)、

挪威(第九名)

来源：彭博社

而在亚洲地区

日本成为亚洲最健康的国家

和2017年的排名相比

日本上升了3位，排在第4位

直接取代了现降至第8位的新加坡

另外澳大利亚和以色列也进入了前十

分别位列第七和第十

其他国家排名

在北美洲，加拿大排在第16位

远远超过了美国和墨西哥

而这次美国和墨西哥的

位次也略微下跌

分别排在第35位和第53位

但是综合之前的数据来看

美国的预期寿命一直较低

原因的主要有过量用药

和自杀而导致的死亡

来源：彭博社

比较出乎意料的是

古巴比美国靠前5个位次

这使得它成为唯一一个

未被世界银行归为“高收入”

排名却如此靠前的国家

韩国这一次排在第17位

比之前上升了7位

来源：彭博社

根据卫生统计评估研究所称

中国的预期寿命

将在2040年前超过美国

最不健康的国家

在最不健康的30个经济体中

其中撒哈拉以南的非洲就占了27个

其余三个分别是

海地、阿富汗和也门

不过度假胜地毛里求斯

算是撒哈拉以南非洲最健康的国家

在全球排名第74位

在传染病盛行的撒哈拉以南非洲地区

毛里求斯的传染病致死率最低

健康指数和饮食习惯有关

根据此次西班牙的排名

有媒体调侃（猜测）道：

“可能是西班牙冷汤或什锦饭中的

某种东西起了作用”

西班牙纳瓦拉医学院有研究表明

西班牙和意大利的健康指数

之所以可以“居高不下”

其中一个原因

可能和他们的饮食习惯有关

“低脂饮食，配有初榨橄榄油和坚果

作为补充的地中海饮食习惯

导致重大心血管疾病的几率较低”

出生时预期寿命排名

这个排行榜同时对各国的

多项指数进行排名

比如根据预期寿命等变量

对各个国家进行打分

同时根据烟草使用和肥胖等因素扣分

另外排行同时也考虑了

环境等其他因素

包括清洁水和卫生状况等

根据联合国数据显示

在一众欧盟国家中

西班牙的出生时预期寿命最长

在全球仅次于日本和瑞士

据华盛顿大学卫生统计评估研究所研究

预计到2040年

西班牙将成为全球寿命最长

——接近86岁的国家

有数据表明在过去10年间

西班牙的心血管疾病

及癌症死亡率出现下降

而紧随西班牙其后的是

日本、新加坡和瑞士

如果要提及国家医疗系统

不管从普及程度、便民程度

和完善程度上看

新加坡明显也是位于前列的

人性化的新加坡医疗系统

新加坡的医疗系统

可以称得上是世界闻名

有很多外国人也会慕名前来就医

（虽然经常被吐槽很贵）

便民的“就医”分布格局

首先从医院分布上看

新加坡以公立医院为龙头

打造了三大公立医疗群

分别服务东部、中部以及西部居民

方便居民就近就医

新加坡约有80%的医院护理

是由公立医院提供

剩下的20%则是由私立医院提供

来源：the national blogs

不过私人开业医生就已经能满足

全国80%的基层医疗需求

而分科诊所则提供剩余的20%服务

社区医院也会为

不需要综合医院护理服务的

康复病人及年长者提供中期照护

非常系统化

另外根据新加坡的人口情况

新加坡卫生部长颜金勇表示

目前每7个新加坡人中

就有一人年纪在65岁以上

到2030年这一数字将达到4:1

来源：touch.org.sg

相应的为了更好地面对“老龄化”

新加坡政府计划今年

为国人提供6200个日间护理

和1万个居家护理名额

同时提供1.7万张疗养院床位

更有效率的“就医模式”

对于紧急就诊的情况

新加坡卫生部有建议过

紧急病患（在生命危险或紧急严重情况下）

应该立即到医院紧急部门就诊

如果是非紧急病患

可以先到家庭诊所求医

这样一来也是为了

提高医院各项设施的使用效率

因为通常紧急部门处理病患

并不是按照他们排队的先后顺序

而是依据病情轻重程度

所以有病情较轻的病患

有时可能得等上5-8个小时

不过也有的医院不仅考虑到

“就诊时”的情况

同样也为病人考虑到了“就诊后”的需求

比如陈笃生医院的

GPNext家庭医生急病复诊计划

让那些到急诊部看病的非紧急病患出院后

转由家庭医生照料

这项计划就涵盖了14种疾病

包括哮喘、背痛、尿道感染等

独特的医疗保障体系

很多人谈及医院色变

主要还有一个是看病的“天价费用”

在这一点上新加坡卫生部

对公立医院的所有收费项目

进行了明确规定

来源：mountelizabeth

比如新加坡病房

可以分为A、B1、B2+、B2和C等5个等级

选择A级的病患要自己承担所有费用

但如果选择C级

则意味着政府将支付高达八成的费用

另外政府也为民众设立了

独特的S+3M医疗保障体系

即费用补贴、保健储蓄计划、

健保双全计划和保健基金计划

费用补贴

新加坡政府向公立医疗机构提供大量补贴（占公立医院病房开支的80%以上），用于补贴这些机构为本国病人提供的基本医疗和住院医疗服务。

保健储蓄计划

是一种强制性的医疗储蓄。按政府规定，新加坡公民在55岁之前都必须将部分收入（个人与雇主各承担一半）存入中央储蓄金。这笔钱可用于支付个人及直系亲属（父母、孩子及配偶）的住院及部分门诊费用。

健保双全计划

是一项大病医疗保险计划，目的是帮助居民应对重病或者长期慢性疾病的医药开销。该保险由个人自愿投保，保费从个人保健储蓄中扣除，由政府制定的商业保险公司进行承保。当年龄到达40岁后，因为疾病风险增高，所有公民和永久居民将自动进入该计划，保费可由保健储蓄支付。

保健基金计划

是一项面对穷人的救助基金，是政府为了满足人人能看病的原则而设立的安全网。它由新加坡政府出资设立，希望获得基金资助的病人可以向政府指定的公立医院医疗基金委员会申请。基金设立以来，申请成功率高达99%。

“花园医院”设计概念

为了更好地照顾到病人的治疗需要

新加坡在医院的构建

以及病房的设计上也是下了一番心思的

比如黄廷芳综合医院群的设计

就提倡“每一位患者都拥有一扇窗”

每一张病床都紧靠窗户

并向窗户倾斜5°

充分提高了采光和自然通风效果

让每一位病人躺在病床上

就能享受到阳光和自然风

来源：architizer

在医院B座大楼4层

也有一个占地约2400平方米的独特花园

是院方专为加护病房

及高度依赖病房病人

打造的空中疗愈花园

为了避免花粉昆虫导致病人过敏

这个花园更多种植的是葱绿茂盛的绿叶植物

同时宽阔的走道

可以保证让一名躺在病床上的病人

或两名坐轮椅的病人

进入花园接触大自然

医院特地在花园内多个显眼的地方

安装了急救蓝色按钮

可以在第一时间呼叫医护人员进行抢救

来源：aasarchiteture

整个绿地占地面积

达到2.26万平方米

约占整个医院总占地面积的12%

远看还以为是大花园

更健康的“病号饭”

说到健康的病号饭

那就一定要提一提

陈笃生医院

这里的病号饭种类相当丰盛

拥有中餐、马来餐、印度餐和西餐

还有包括低脂肪、低嘌呤

和无麸质等多种不同餐点

来源：示意图 | Milwaukee Journal Sentinel

而且还更为细致地分为

普通类（适合大多数病人）、

易嚼类、湿软类和糊状食物

据说光是这份菜单设计

就花上了两年时间

另外工作人员也会每天检查食物

不只检查食物的质地，还检查味道

比如有时厨房会加太多盐

不适合一些病人

检查人员就会要求厨房改正情况再上菜

来源：示意图 | muellermenue.de

如果遇到病人投诉食物太淡了

医院也会使用专门测量盐分的仪器测量咸度

或者是个别香料不能

和药物一起摄取

食堂工作人员也会和营养师密切合作

更进一步的“社区关怀计划”

为了推广“居家养老、原地养老”

公立医院也会定期派出健康检查车

由专业医生和护士为周边社区内

行动不便和低收入的居民

进行免费身体检查、健康宣传

很多公立医院的医生也长期驻守社区

为社区居民提供便利

来源：omg-solutions.com

新加坡保健促进局

也在全岛不同邻里社区

推出为期5年的乐龄体检计划

所有60岁及以上的新加坡人

可以免费或以最多5新的优惠价格

接受听力、视力和口腔检查

从这项计划推出以来

已有2.3万名老年人参与

同时数据也显示

已参与乐龄体检计划的老年人中

约半数有视力问题

约1/3有牙齿问题

每10人中有7人的听力有不同程度受损

来源：ntuchealth

而为了让这些有健康问题的老年人

可以及时获得治疗

新加坡卫生部与保健促进局

和各大医疗群合作

同老人们预约下一次看诊日期

对于那些有需要购买眼镜、

助听器和假牙的老年人

也将获得金额15~200新的购物券

帮助他们进一步减少个人支出

可以说这一切相关的措施

都是围绕民生健康展开的

而目前新加坡的医疗系统

也是正在不断完善

希望以后也能更好地服务大家~

祝大家健康

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