你的孩子会很早就近视吗？测测他的“视力储备”

现在近视高发，又有手机，ipaid之类的诱惑孩子，你的孩子会不会因为能电子产品而早早近视了？最好先测测他的“视力储备”，如果他还没上学，“视力储备”就几乎用完了，那还是少玩为好，否则早早就要戴眼镜了。

刚出生的孩子都是远视眼，长都4—5岁，应该具备200度左右的远视，6—8岁的孩子应当具有100度到150度的远视，这就是“视力储备”，这样的远视储备可以抵抗近视的发生，而所有近视眼，都是从远视的“视力储备”消失的那一刻开始的。

有的孩子上学期视力还是1.0，才过了半年就变成0.5了，这种视力的急剧下降，是因为从半年前“视力储备”用完了。当远视的“视力储备”消失后，由于孩子的身体还在生长发育，眼轴还会继续拉长，逐渐的就会发展成近视眼，因此，要想不近视，或者晚一点再近视，“视力储备”的珍惜和维护很重要。

如果你的孩子还没上学，视力就已经是正常的了，一点远视都没有，他最好少看手机，不光是手机，所有近距离用眼都要减少，包括看电脑、看书、写作业、练琴，因为他已经处于随时发生近视的边缘了。

中国、韩国、日本、新加坡近视患病率超过50%，7岁以前的孩子近视发生率只有1%~5%，15岁以后，城市青少年近80%患近视，这一点和亚洲人的体质有关系，调节眼睛的肌肉无力，无法应对用眼疲劳，同样的用眼情况下，肌肉无力者的近视更容易高发，特别是阅读距离小于33厘米，持续超过45分钟。

现在孩子近视高发的另一个问题是，被电子产品吸引得太“宅”，户外活动太少，而自然光对眼睛的刺激，是预防近视的一个重要“堤坝”，每天增加户外活动1小时，比不增加活动的孩子近视率大大降低，特别是视力储备已经快用完的孩子，每天的户外活动时间是至少2—3小时。

从中医讲，“脾主肌肉”，脾虚的人往往有肌肉无力的问题，这个肌肉无力可以表现在不同部位，表现在骨骼肌的无力就是疲劳，表现在胃肠道的肌肉无力就是消化能力弱，长期大便不成形，表现在心肌的无力就是心脏泵血不足，容易低血压头昏犯困，表现在眼部肌肉的无力就是近视。

脾的颜色是黄色，萎黄的面色往往是脾虚的结果，所以，一个从小就面黄肌瘦的孩子，很容易早发近视，反过来说，任何可以强健脾气的药物和办法，都可以预防和减缓近视， 药物如黄芪，葛根， 办法如户外的跑跳。