新加坡超8成人周末嗜睡，大家为什么这么懒？

万事通说

失眠，不愿睡，周末赖床。这些不健康的睡眠习惯背后，是大家面对生活的妥协。

周末的早上，窗外传来阵阵鸟鸣，阳光正透着窗帘缝隙照射进来，是不是该起床开始元气满满的一天？

当然不可能！这么美好的早上当然要用来睡懒觉啊～

其实抱着这种想法的并不是你一个人。

根据最近一项国际调查显示，新加坡人有着沉重的“睡眠债务”。超过80%的人把周末花在补充睡眠上。

其中分析具体人群，22到37岁人群中，每10人就有8人周末睡懒觉来补充睡眠。而在54到72岁婴儿潮群体中，每10人就有6人会在周末增加睡眠时间。

看到这不免会觉得新加坡人很懒惰，竟然如此嗜睡？

实则不然，周末嗜睡的本质原因是新加坡人严重的睡眠不足和失眠问题。

在所有调查国家中，新加坡人睡眠不足问题排在第二位，有62%的新加坡人无法获得充足睡眠，全职工作者以及学生睡眠不足的情况最严重，分别有多达七成以及近一半的人平时睡眠时间少于７小时。

这也是为什么，我们在新加坡的地铁上经常看到各色的睡姿。

当然除了在地铁上补充睡眠。更多人选择在周末补充睡眠。有48.1％的人表示会在周末睡眠长达7小时或更久。72%的工作人士会每年请假睡觉。甚至有三分之一的新加坡人会请一周以上的假期特地补充睡觉。

其实大家在坡岛睡眠不足，有很多原因，一方面是压力大，还有一方面是舍不得睡。

别看坡岛虽小，但各方面的生活压力可是大大大的。新加坡近年来一直被外媒评为全球工作时间最长的国家！

甚至一度出现过有人过度工作猝死的情况。

一位是金店打金匠，在连续工作12小事后，在回家后突然上吐下泻猝死。最后只留下一对妻儿，孤苦无助。

还有一位是年仅25岁的华文教师，在身患重感冒的情况下仍然工作，最后倒在家中。

他们都是马来西亚到新加坡的打工者，为了生计而顶着背井离乡工作的压力。同样，对于从中国到新加坡的工作者来说，也要承担类似的压力。

当然除了工作压力大，要牺牲睡眠。还有一部分人不愿意睡，舍不得睡。

对于留学生来说，看着眼前一个个迎来的论文，还有一个个紧随其后的截止日期，只能无奈的放弃睡眠，挑灯夜战。于是每个留学生都会经历打着哈欠，灌着咖啡，撑着酸涩的双眼，赶论文的日子。

对于工作的人来说，一天的时间都交给来工作，晚上睡前的那一点点时间是难得属于自己的时间。彷佛只要晚睡一会，就能延长这一天的时间，但耗费的其实还是自己的睡眠时间。

早睡的皮囊千篇一律，熬夜的灵魂千奇百怪！但是不管怎么说，万事通最后还是要在这里提醒一句，熬夜真的是最折寿的举动！宁可周末赖床，也不要熬夜伤身。

明天就是周末了，各位通心粉们今天会晚睡吗？明早会赖床吗？欢迎大家“写留言”说说你们每天睡多久呢？