《职场形象管理》| 手把手教你去除中年油腻 脱颖而出

成龙为其做配，好莱坞大片想演就演，硬凹大女主、怎么都不红的景甜，这次凭借网剧《司藤》终于红了！

景甜一改往日浓眉、欧式大双眼皮的形象，剧中变身“人间富贵花”：

细长柳叶眉极其出彩、表情恰如其分、走路婀娜多姿，让观众第一眼就难忘。

大甜甜终于找到适合自己的清爽造型，事业立马红火起来。

不仅是明星，普通人也一样，管理好自己的形象，事业家庭就会越来越顺风顺水。俗话说：“人靠衣装，佛要金装”。在大部分环境里，外在美好的事物，总会给人无限的遐想，激发人一探究竟的欲望。想要在职场混得风生水起的我们，更要明白“形象管理”之道。去除中年油腻，打造清爽人生。

最近读到一本“得到大学”首席打磨教练张慧和“国际形象专家”王沁云联袂推荐的《职场形象管理：如何从人群中脱颖而出》给了我很大的启发和思考。

“如何在开口之前，就给对方留下好印象？

9大非语言交际要素是什么？

23个自我塑造方法，助你打造良好形象。“

有理论、有实操，读起来有趣接地气，做起来易上手、好操作，分分钟改变颓废“打工人”的精气神。

《职场形象管理》的作者是日本商务形象咨询顾问，Dignita股份有限公司董事长木暮桂子。曾在新加坡航空从事空乘工作，期间被授予最高成就荣誉（High Achiever of Compliments）。

回日本后参与了顾彼思公司的创业及顾彼思商学院、顾彼思管理研究生院的创建，作为东京校区学生办公室主任，全面负责战略规划、营销和管理工作，为企业家研修项目设计了商务形象技巧训练课程并担任讲师。

这本书则是她通过咨询、研修、研讨会等各种形式，给几万人成功打造商务形象之后的思考总结之作。作者希望让更多的人理解形象的重要性，帮助大家改善留给他人的第一印象，通过打造良好的商务形象，人们可以展现自身的魅力，尽显个人风采。

9大非语言交际要素

“人们总是根据外表，既某种印象判断对方是否值得信赖，而且第一印象一旦形成，就不会轻易改变。 ”

美国学者雷·伯德惠斯特尔（Ray Birdwhistell）研究过：在交往过程中，语言传递的信息仅占全部信息的35%，而65%的信息是通过外表、动作、体态等非语言形式传递。换言之，非语言交际在传情达意方面拥有绝对优势。在第一印象形成过程中，非语言交际的作用远胜千言万语。

《职场形象管理》列出了以下“9大非语言交际要素”：

给人留下干练印象的站姿和步态

入座时坐在椅面的前半部分，双手放在桌板上，身体前倾

面对大众时，眼神交流保持2秒

如何保持清爽感，不油腻？

首先，时刻注意“8个周围”：

眼睛周围—— 眼角是否有分泌物？

嘴巴周围—— 嘴边是否有食物碎屑？如果是男士，胡须有没有刮干净？

耳朵周围—— 耳朵里是否堆满耳垢？

领口周围—— 衬衫或外套的领口是否变黑？男士的领带是否戴歪？

胸口周围—— 领带、衬衫及外套上是否有污渍？

双手周围—— 指甲是否修剪整齐？指甲缝里是否有污垢？

膝盖周围—— 裤子是否熨烫平整？女士的裙子是否过短？

双脚周围—— 袜子上有没有破洞？脚后跟是否磨薄？鞋子是否擦亮？

其次，着装颜色和款式要简单大方。

木暮桂子给出了以下建议：

• “无论男女，我都不建议穿黑色西装。在商务场合，西装颜色以灰色或藏青色为宜。
  • 男士西装以纯色或细条纹（条纹宽度在1cm左右），带两粒扣的款式为宜。男士商务用鞋一般选用细带皮鞋，没有鞋带的懒人鞋虽说穿脱方便，但不适宜在正式的商务场合穿，乐福鞋也一样。
  • 女士西装应避免细条纹的款式，千万不要穿黑丝袜，一般穿5~7cm的黑色或驼色高跟鞋为宜，这样显得简洁大方。一定要选择高品质的白色衬衫。“

察言观色乃重中之重

学会察言观色是一切形象的基础。善于察言观色的人，不仅会做好分内之事，还会做超出别人期待的事情，带给他人惊喜和欢心，自然形成良好的第一印象。

如何训练察言观色呢？聚餐的时候最适合训练。

点餐环节能够检验一个人是否拥有体贴他人的心 。

吃饭时我们应该主动地微笑着与别人寒暄。令人身心愉悦的寒暄，称呼和态度是一切好印象的基础。不能因为对方地位的高低而改变自己，对待他们态度应一视同仁、谦和有礼。

“人靠衣装”的重要性远远超乎我们的想象。惊鸿一瞥、电光火石之间，我们会下意识地利用对方给我们留下的印象判断他到底是个什么样的人。翻阅《职场形象管理》，学会恰当打理自己的外表，去除中年油腻，保持清爽人生，成功从人群中脱颖而出，指日可待。