凌霄抑郁的背后，曾错过两次治疗机会，这些有用的方法要学会

01

《以家人之名》看到40集，第一直觉，凌霄妈妈又开启虐待凌霄模式了。

可怜的凌霄回到国内好不容易，抑郁症治疗向好，陈婷一来就有加重趋势。

陈婷作为母亲没有心疼儿子，也不让别人心疼子。

小时候，她把凌霄抛弃，没有尽到抚养义务，却在生病时，甚至康复之后，还让儿子来照顾她。

她说的一段话特别可笑，她说小橙子年纪小，需要哥哥照顾，但是他没想过凌霄高三就要去照顾他们母子。

她责怪小橙子不听话叛逆，是因为凌霄不疼爱妹妹。

她却没反思作为母亲的责任，小橙子是因她而叛逆。

可能陈婷永远不知道，她对于凌霄来说像黑洞。

对于凌霄形容黑洞的那句话，我同感特别强，感觉到凌霄到底有多害怕陈婷。

陈婷就像黑洞一直张开魔抓要把凌霄吸进去，一点一点的捏碎，那种一点一点加深的恐惧、让人无法呼吸。

最能摧毁一个人的不是行动上的暴力，而是精神上的折磨。

它比往人心尖上插一刀还让人绝望，一刀了断或许可以过去了，未来可期；可是精神的折磨却来日方长，有多长就有多折磨。

4月份的时候，我的一个朋友从家中10楼跳下去，我几个夜晚睡不着。

他的爸爸妈妈对他特别好，当知道他有抑郁症时候，带他去看过医生吃药，也会在假期，带他去法国旅游。

但是没想到，今年疫情期间憋在家里，他的抑郁症又犯了。

我曾想，他跳下去的那一刻是觉得解脱还是会有一丝丝的后悔，他能否想起最爱他的爸爸妈妈会成为失独家庭。

现在想来，纵身一跳的那一刻，那对他来说是一种解脱。

02

因抑郁症自杀的人，有多少？

大到众所周知的大明星张国荣、乔任梁都是抑郁症趋势，小到未曾想过的身边朋友。

对于抑郁症很多人以为不会发生，可惜都是发生之后才惊觉之前没有好好去关注身边的那个人。

凌霄为什么会有抑郁症。

其实从他年纪很小的时候，陈婷就给他埋下了心理阴影的种子。

陈婷自己去打麻将，把孩子锁在家中。

凌霄照顾妹妹，却不小心让妹妹被核桃噎着，不断拍门，却打不开，求助无门的时候还要眼睁睁看着妹妹死在自己的眼前。

如果家人愿意去求助，一般会有妇联和学校心理老师介入，从家、学校社三个层面，给予凌霄关注做心理辅导，以舒缓看到妹妹死去的恐惧场景和消除愧疚感的。

可惜家人没意识到，有关部门也不了解情况，没能及时介入。

凌霄的心理阴影的种子就此埋下了，这是凌霄第一次错过解除心结的机会。

03

搬家之后，陈婷为了减少自己的负罪感，表现出来的行为就是把所有责任推给一个几岁的儿子，推给丈夫，每天跟丈夫吵架。

她没有心疼凌霄作为一个儿童的心灵是否受创伤，还一脸狰狞的用手指指着凌霄骂“害死妹妹的罪魁祸首就是你”。

这个场面令人发指，凌霄心理得多惊恐。

这时候，居委会发现了问题，我以为她们会有比较专业的人过来进行支持和疏导，当时还非常认真看聊天过程会用到什么技巧。

可惜不是，没有同理到陈婷的感受，也没有关注到凌霄也需要心理支持和辅导。

这是第二次凌霄错过了心里辅导的机会。

别以为孩子小，大人吵架的时候是会潜移默化的影响小孩日后的社交关系。

陈婷一直魔化自己，自尊心又不让人靠近，她抑郁了，只能离开这个家，去逃避。

这个时候，李尖尖作为同辈群体，很真诚的去关心凌霄，李海潮也给了凌霄似父如母的关爱，他才得以慢慢的成长。

但是这个心结却一直没有得到消除，只是开关暂时拧上了，只要有人刺激开关一打开就会对他产生影响。

在凌霄高三时，那个影响凌霄的开关按钮慢慢打开，特别是被舅舅指责凌霄无情的时候，凌霄其实很不想去照顾车祸的陈婷。

只是他想到了自己害死妹妹，让陈婷伤心抑郁， 他觉得自己有义务去补偿陈婷，才选择新加坡照顾母亲。

他的内心是很抗拒陈婷的，可惜偏偏要面对这样的母亲，还要照顾一个小妹妹，身边却没有一个可以倾诉的人。

这个时候，他最喜欢的李尖尖又跟他慢慢的有疏离感。

凌霄在这种压抑的环境下，扛了9年，那是多么不容易。

如果不是因为对李尖尖的牵挂，都怀疑他在陈婷和小橙子能自我照顾的时候想不开。

04

其实患有抑郁症中度以上，是需要心理医生的辅导并结合药物治疗的。

如果没有药物治疗是好不了的。

而抑郁症的人，很少会自觉的去找心理医生，大多数是身边人发现后劝患者去的这个劝说的人还要是抑郁症病人非常信任的人，才可以说服。

希望社会及各位民众能关注身边人的精神状态，如果有发现身边有人抑郁症的朋友：

首先，找跟他有信任关系的人去支持他，协助沟通。

如果没有，自己也要跟他建立信任关系。

凌霄就是因为非常喜欢李尖尖和信任她，心里有了安全感才愿意听他的话去治疗。

当一个人，心情糟糕的时候，能有一个信任或者喜欢的朋友倾诉或者静静的陪着，也能给予到他支持。

这就是为什么心情不好的时候可以去找朋友倾诉，心情会好很多，因为闷在心里的事情吐出来了，那团毒气出去了，肺才能呼吸空气。

其次，改变抑郁症患者这的不合理认知。

凌霄在陈婷的指责下，一直也认为自己害死的妹妹，心理负罪感很重。

这个认知是不合理的，他小小年纪根本没有承担照顾妹妹的能力。给核桃妹妹吃，其实是照顾妹妹，只是被陈婷扩大化了。

李尖尖和李海潮引导凌霄明白这个道理，妹妹的死不是他的责任，他只是个孩子。

他们肯定凌霄所做的一切，并且为陈婷做的都达到了一个孝顺儿子的责任。

这里李尖尖和爸爸其实扮演了一个专业辅导者的角色，提供了纾解思维想法。

再次，帮助抑郁症患者找到宣泄情绪的方式。

比如带抑郁症患者去看花、看树、听鸟叫、做运动分散注意力都是一种很好的方式，这里很注重一个“带”，要有人一起去。

剧中李尖尖带着凌霄出去跑步就是一种很好纾解方式。

最后，改善家庭沟通方式。

剧中李尖尖和李海潮那是非常在行，连凌和平这个甩手掌柜都重视起来，关心凌霄，带凌霄去看中医。

只要爱是真诚的就会被看到感受到。凌霄感受到了家人的爱，家人的真心期盼，也在慢慢的走出来，配合看医生，吃药治疗。

但是克服心魔的路上最怕遇到猪队友，甚至巫婆。

而陈婷就是那个巫婆，她阻止凌霄跟尖尖在一起，那相当于把凌霄最重要的心灵解手挡在心门外，还施了巫术，把凌霄困住。

这样的人太可怕了，我是真心希望后面她会有良心的发现，也有人能够引导她。