0-12个月宝宝育儿锦囊，收藏起来以后肯定用得到

0-12个月宝宝育儿锦囊，收藏起来以后肯定用得到。

文章最后附宝宝辅食黑名单及最佳健脑食品推荐。

【一个月】

1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗。

2、每天可以睡16—20小时。

3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米。

4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。

5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内)。

6、新生儿期间，按需喂养。

【两个月】

1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。

2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右。

3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟。

4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。

【三个月】

1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。

2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml，分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、11：00.。每日喂养总量超过600ml即可。为四月添加辅食培养好习惯。

3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。

4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。

5、预防宝宝经常偏头睡。

【四个月】

1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。

2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。

3、不要看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。

4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。

5、用棉签给宝宝擦牙。

6、宝宝若哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。

7、可以喝果汁，每天10ml，用果汁和果肉分离的榨汁机。按1：3(水)的比例将果汁稀释，用60度的温开水稀释，冷却到40度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20ml，一周一种水果。

8、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。

9、听三字儿歌学发音。

【五个月】

1、可加辅食鸡蛋黄(不要鸡蛋清，容易致敏)，以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1/4碾碎，加少量温开水调成糊状，或加入果汁。于喂奶后喂辅食，每次1/4，一周后无过敏，加至1/2蛋黄，再一周加至1个蛋黄。

2、适应蛋黄后，可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等，每次一勺。4~7个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。

3、此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。

4、不要添加淀粉类食物。

5、训练宝宝发ma、ba等。

【六个月】

1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。

2、宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。

【七个月】

1、保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。

2、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映。

3、宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后,宝宝就不会再这样了。如不然，宝宝就会想办法编造更复杂的谎言。

4、宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。

5、宝宝怕生人，出现依恋，可给予更多陪伴和引导。

【八个月】

1、不要给宝宝喝糖水、冰水。

2、训练宝宝用小勺。

3、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。

4、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。

【九个月】

1、可以吃面食、小馒头等。

2、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，6个月后的宝宝不要喝纯净水和矿泉水，喝煮好的温开水。

3、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。

4、经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。

【十个月】

1、不要吃糖和巧克力。

2、制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。

3、和宝宝一起看书、翻书。

4、给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。

5、培养宝宝乐感，每天10~15分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。

6、做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推到，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。

【十一个月】

1、学习站立。

2、给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。

3、看图片学动物叫。

4、不要使用学步车。

5、宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。

【十二个月】

1、让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。

2、训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。

3、给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。要经常训练宝宝说话的机会，12~24个月是宝宝口语的表达阶段，应训练宝宝主动表达自己的需求。学习口语最佳时间是2~4岁，所以不用等上学再学习英语。

4、光脚丫走路好处多。

附：

1、宝宝辅食黑名单(4~12个月)：蛋清、豆类、重金属超标的鱼(鲶鱼、罗非鱼)、瓶装饮料或功能饮料、不要吃菠菜、韭菜、苋菜等，影响钙吸收、带壳类海鲜，容易致敏。

2、健脑食品光荣榜：母乳、豆类、水果、动物内脏和瘦肉、核桃、葵花籽、花生、南瓜、粗粮、蔬菜。3、11个月宝宝必备玩具：球、动物卡片、积木、玩具车、出声玩具、自己动手的组合玩具。

萌宝妈咪Aimee，新加坡育儿专家

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