看不出年龄的健身“妖精们”，健身真是一把美容刀

随着健身的风靡，越来越多的人开始接触健身。在网络上有许多人因为健身而拥有了不老神颜。根本让人看不出她们的年龄，网友们称她们为健身界的“奇葩”，如果你能猜对其中一个的真实年龄就算你赢。

在澳洲有一个女人凹凸有致的身材，许多人都以为她是一个新出道的年轻模特，但是没有想到的事她已经是一个36岁的老阿姨了，看着身材这么好的她，真的是让人不敢相信啊。

在韩国还有一个全职妈妈让许多男网友们为之疯狂，甚至还有人光明正大的送花到家门口。许多网友看了照片都称都已经是做妈妈的人了怎么还可以拥有这么好的身材啊？因为已经是宝妈了，也没有很多多余的时间去健身房，所以她都是一个人在家里锻炼，现在的她已经是40岁的老女人了是不是觉得很不敢相信呢？

除了女的，在现实生活中还有男子因为健身而拥有了不老神颜。一个来自新加坡的大叔，因为在线的颜值很超好的身材一度被网友称为理想老公，这样的颜值跟现在的小鲜肉比起来也一点都不差啊，但是你能想象这样子的他已经51岁了嘛？

最让人惊讶的还是一个79岁的老大爷，自从他50岁开始接触健身后到现在就从来没有停止够健身，因为健身他还走上了T台秀，还会出演许多电视剧，对比许多老人家的晚年生活，真的是活出了不一样的样子。

看了这么多是不是现在已经开始怀疑这个世界了？现在我们就赶紧一起去了解一些健身姿势，让我们也能一直年轻下去吧！

1.L字触脚踝：动作过程中注意保持腹部持续发力，卷起上半身使指尖触碰脚踝位置，之后还原。

2.仰卧脚蹬车：腹部持续紧张，大腿抬至与地面垂直，腰部尽量靠紧地面。

3.俄罗斯转体：腹部持续紧张，转向时着重感觉腹部外侧发力。