何老师都羡慕的冻龄秘籍，52岁帅成25岁的他：再不保养就来不及了

人真的可以逆生长吗？

前面某期快本就提出这个问题

这期快本请到了

曾以年龄上过热搜的嘉宾陈传多

让大家来猜猜他多少岁

有人猜他25岁

还有网友24岁的男票把他当同龄人

这个男人的年龄和脸是个迷

陈传多的微博评论

当得知他今年已经52岁“高龄”之后

阮经天、梁靖康……都惊呆了

长了这么一张“欺骗”人的脸

大家纷纷问他

如何让自己看起来比实际年龄小

他却说，人没有办法逆生长

但是可以冻龄

“什么年龄开始保养，

今后就会一直维持那个年龄的状态。”

陈传多（Chuando）1967年出生

小马姐掐指一算，比何老师大了7岁

难怪连何老师都说要向他学习

一看就是经常健身的人

胸肌都快藏不住了

挑战翻低单杠身体不碰地

这身体素质哪像年过半百的人

有网友直接怀疑他是江湖骗纸

陈传多到底是何方男神呢？

15岁还是学生的时候他就被星探发掘

拍了一些广告，当了兼职模特

27岁还出道当过歌手

30岁的时候灵光一闪转行当了摄影师

他说：“我觉得30岁很年轻，才明白自己要什么。”

但是刚开始大家都因为他的高颜值把他当花瓶

但是他选择用行动证明，坚持摄影多年

现在是国际知名摄影师

经常帮Elle、《时尚芭莎》这些媒体拍照

基本承包了新加坡主流时尚大刊的封面

也跟很多明星合作过时尚大片

谈及他的冻龄

他说自己从20多岁就开始保养了

所以50多岁保持这个状态很正常

等60多岁还是这样才是奇迹

下面打开小本本记下男神的生活习惯

并向他看齐

他的保养离不开规律的运动

他从小喜欢游泳，小时候是游泳运动员

虽然后来尝试了各种职业

但都遵循严格的体能训练，从来不偷懒

他完美地诠释了

爱运动的人，都不太容易变老

他每周要去健身房举铁4次

而且还额外抽时间游泳

大家可以根据自己的爱好选择运动方式

才不会觉得是负担

养成健身的习惯，提高新陈代谢

身体年龄就会更加年轻

精神面貌也会更好

50多岁也可以看起来像20岁、30岁

他认为保持年轻最大的秘诀

除了健身，就是饮食

他每天都吃鸡（不是游戏），喜欢海南菜

（因为父亲是从海南移居新加坡的）

偶尔在微博教大家制作健身餐

他从来不会节食

但是会尽量吃健康的食物

比如鸡蛋、肉类和鱼类

米饭会吃一点，但是不喝咖啡和饮料

只喝大量的水

去上海旅行尝试的特色食品

是酸奶

当然更不抽烟不喝酒

老干部作息

招牌拍照手势就是耶

这么健康规律的生活习惯

想变老都难

现在很多人仗着年轻熬夜蹦迪

等到老了可就追悔莫及了

来看看你初老症状有几条

4条以上就要注意了

记得不老男神的提醒：

越早开始保养

维持的年龄越年轻哦！