清明时节“香”纷纷，警惕烧香对健康的危害

如果使用的是劣质香，反而会对健康产生不良影响。

中国人历来有清明祭扫的习俗，在清明节当天或前后，为亡故者洒扫安置之处，放上供品，燃纸钱金锭，奉上一支清香祝祷，以寄托对先人的怀念。

香最早可追溯于原始群落祭祀、除秽，而礼佛之香则是拜神香的延伸。随后，香在传统文化中代代相传，逐渐形成高雅的香道艺术。

我们平时在祭扫和礼佛时用的香一般为盘香及线香，除此以外还有篆香、隔火熏香、塔香、香丸、香粉、香膏、涂香等。

线香和盘香

优点：使用方便，香味扩散性好，因而普及性高。

缺点：有烧焦的味道，另外香粉塑形时添加了粘合剂，燃烧时会产生一系列有毒化学物质。

篆香和隔火熏香

优点：由于无粘合剂添加，因而燃烧产生的有害物质较少，香味扩散性依然很好。

缺点：仍然存在烧焦的味道。

隔火熏香

将燃烧的炭埋入香灰中，香灰传热使香料中的精油逸出产生香味。

优点：无烧焦味，味道比较清新淡雅。

缺点：香味扩散性差，品香时需手持香炉在鼻腔附近。

香道一般使用的是篆香和隔火熏香，通过眼观、手触、鼻嗅等品香形式对名贵香料进行全身心的鉴赏和感悟。

香，不仅气味芳香，使人生欢喜，而且能助人达到沉静、灵动的境界，于心旷神怡之中达于定。另外，香有清新、醒脑提神的作用，但并不使人心浮气躁。

除此之外，香还有免疫避邪、杀菌消毒及养生保健等作用。但如果使用的是劣质香，则反而会对健康产生不良影响。

质量好的香由檀香及沉香木等优质木材细末制成。劣质香则是普通木料末加化学香精制成，燃烧时会产生多种有毒化学物质，包括多环芳烃、苯、1-3丁二烯、重金属、甲醛及二噁英等。

香港通过流行病学调查发现烧香与儿童白血病有相关性。

台湾有研究表明香火烟雾可能引起呼吸系统急症及慢性咳嗽。

澳门有研究表明烧香对寺院工人淋巴细胞DNA产生损害。

新加坡研究发现家中烧香增加了心血管疾病的死亡率。

泰国研究提示香火烟雾是可能的致癌物。

疾控君贴心提醒

清明祭扫时，可选择以鲜花替代香烛、纸钱，这样更有利于环保和健康，如一定要烧香也尽量选择质量较好的香。

台湾有研究表明香在室内燃烧时，PM2.5的最低浓度也要达到500μg/m³，远高于世界卫生组织所建议的室内24h平均浓度25μg/m³。因此，如在家中烧香，要开窗保证空气流通，且燃烧时间不宜过长。

图文来源：上海疾控