那些藏在英国超市中的网红小零食

这是一篇催口水，

又怕胖的文章！

— 盘点英国超市中便宜又好吃的零食和食物 —

女生离不开的东西里，能排上头三名的一定有小零食吧？来英国留学后，是不是对国内那些吃惯了的小零食心心念念？一想起来就口水直流，怀念的不得了。可是你们知道吗？英国超市里也有一些既便宜又好吃的零食和食物，吃货们，你们的福利来啦~

小U主要来为吃货们介绍以下几类：甜味零食、咸味零食、烘焙、酸奶、方便食物。

「甜味零食」

1、哈根达斯冰淇淋

“爱ta就请ta吃哈根达斯！”这句耳熟能详的广告语小U到现在都记得。相信所有来英国的小伙伴站在英国超市卖哈根达斯的冷冻柜前都深深地感叹过：“英国的哈根达斯真的好便宜啊！！！”是的，和国内几十块钱一球的比起来确实很便宜了，而且遇到打折的时候，£2.45就能买到500ml一大桶的！

2、Go Ahead！酸奶饼干

这款酸奶饼干目前一共有5种口味，草莓口味的是强推。而且这款酸奶饼干特别适合有早课的宝宝们。因为是独立包装的，所以早上来不及吃饭的话，拿一袋放在包里，在上课前消灭掉正好。各大超市里都能找到，而且像Tesco还经常搞促销活动，1盒5袋装的酸奶饼干促销价只要£1（原价£1.99）。

3、Ben & Jerry’s 冰淇淋

既然说了哈根达斯，怎么能没有Ben & Jerry’s？其实啊，有很多人甚至反应Ben & Jerry’s可以甩哈根达斯几条街了。嗯，口味这东西嘛，毕竟还是很私人的，所以大家根据自己的喜好买就好啦。Ben & Jerry’s也是不定期会打折。

4、Yoomoo Frozen Yogurt

被大家认为是冰淇淋更健康更低卡的替代品的Frozen Yogurt在近几年也慢慢火起来了。首先吸引到我注意的是Yoomoo简单又可爱的桶面设计，所以果断地决定买回去试一试。冰淇淋的口感，但却一点儿都不甜腻，吃完一桶也不会有很大的“罪恶感”。咱来做个对比：Ben & Jerry Strawberry Swirled口味100g相当于294卡；哈根达斯Strawberry Cheesecake口味100g相当于263卡；而Yoomoo Strawberry口味的100g只有143卡哦！Yoomoo 500ml大桶的也经常有2个£4的special offer哦！

5、OREO奥利奥

甜味零食里怎么能少了奥利奥这个“大咖”？从最经典的夹心饼干到大受欢迎的甜筒冰淇淋，你们知道奥利奥还和著名的咖啡品牌Tassimo合作出了一款奥利奥热巧嘛！经典的夹心饼干现在也有好几种口味了！另外！奥利奥的夹心甜甜圈你们吃过没？味道也不错哦。虽然奥利奥每一款零食的热量都不低，但就是很好吃我们能怎么办？

「咸味零食」

1、Thai Sweet Chilli 薯片

感觉大家看到这个零食的名字脑袋里就出来这个薯片的包装和味道了！这应该是在英国的留学生们统一认证的“最佳薯片”了。而且还经常打折，一大袋子只要£1！小U觉得Sweet Chilli味道的食物都很好吃，因为这个甜辣的口味很符合我们的中国胃。看完这个，要去超市囤几袋了。

2、Walkers Sunbites 五谷薯片

如果你刚来到英国，会发现超市里薯片区域的地方会摆满很多叫做“Walkers”的薯片，你一定会觉得这红黄相间的Logo像极了国内的乐事薯片，可你肯定又会疑惑国内乐事的英文名字明明叫Lay’s呀。没错，Walkers曾经是个独立品牌，但早已经被乐事的母公司百事集团收购了，所以现在的Walkers薯片其实就是乐事薯片啦！在众多的Walkers薯片中，要特别跟大家安利这款五谷薯片，听起来就很健康有木有！顾名思义，这款薯片并不是油炸土豆做的，而是用各种五谷杂粮（multigrain）制作而成，一共有6种口味；而且这款薯片只有一大袋里面分6小袋的独立包装，不会发生那种大袋薯片吃起来就hold不住的情况，都超级好吃！

3、Tyrrells 薯片

这款薯片有一个别名，叫做“小清新薯片”。因为从包装袋设计到网站到薯片文案都特别特别的小清新，就算拿着一袋Tyrrells走在马路上吃，也有一种Vintage感！Tyrrells制作的薯片不含人工添加剂，并且号称无谷蛋白。低糖低脂，健康食品。Tyrrells薯片的口味特别多，有很多条线比如有专门为素食者准备的Vegetable系列，甚至有时候还会推出限量版的特别口味。另外，安格斯牛排口味的波浪薯片也好好吃！

4、Doritos 玉米片

Doritos的玉米片，顾名思义，是以玉米为原材料的。之所以放它进入薯片行业，是因为它不论从口味、形状还是价格都和薯片类似，而且英国人也是超级钟爱它。常见的口味有原味的，cheese口味的，还有辣味的等，英国人还特别喜欢蘸着配套的酱来吃。Doritos和Walkers一样，在英国薯片界都是非常亲民的，在英国各大超市都能找到。

5、Pretzels

Pretzels，中文译为“椒盐脆饼”。其实它的“真身”是以一种烘焙方式的面包类商品出售的，但吃货们的想法和主意那可是无边无际的。作为烘焙面包类出售，保质期限就很短，但把它改造成一种日常小零食，不但可以保存很久，而且一个一个吃起来也比一整块大面包更容易入口。超市里Pretzels的零食其实真不少，给大家介绍的这个牌子是小U吃过的，打开袋子扑面而来的就是烘烤过的香味，以及混合着一丝海盐的清新咸味。一大袋子的量很多，能吃特别久！因为Pretzels很实，所以会有一点点干，建议大家可以搭配着果汁一起吃哦。

「烘焙」

1、Lidl Bakery

英国低价连锁超市Lidl烘焙区的面包也是受到大家的一直好评和强推！是的，吃过的都知道，物美价廉这个词最适合形容Lidl当天现烤的面包们了！牛角包，Maple and Pecan Plait，Apple Turnover，Chocolate Twist，以及等等等等，买回来当早餐简直太实惠了！

2、玛莎蝴蝶酥

来，烘焙界的网红代表出场了，热烈欢迎玛莎蝴蝶酥（Palmier）亮相！它除了有着符合我们口味的味道之外（并不是很甜很腻，这个在英国众多甜味食品当中算是很特别了），这个全凭人品和缘分才能买到的蝴蝶酥变得更加珍贵和神圣了。1镑钱一个，和玛莎平均的商品价位来比的话，算是比较便宜的喽。

3、Sainsbury’s 甜甜圈

Sainsbury’s一袋五个装的甜甜圈也是榜上有名的推荐品！这个原价应该是65p，但经常在下午4、5点的时候就开始贴上黄标签甩卖了，甩卖价见过35p的，你们还见过更便宜的咩？很多小伙伴推荐Vanilla Custard口味的，可以去试一试了。

「酸奶」

1、Onken 酸奶

看名字你可能反应不过来，但是酸奶专柜里那个以水果为包装设计的大桶酸奶你一定有印象。每一种口味都挺好喝的，但大家推荐的比较多的是芒果百香果口味（Mango and Passion Fruit）的，还没尝过的吃货们可以去试试。

2、Muller Corner 盒装酸奶

每一个口味都不会踩雷的酸奶！这个酸奶的特色就是分为两半，一半是酸奶，一半是各种口味的果酱或巧克力豆。每次遇上10盒3镑或6盒3镑的时候，都会一个口味拿一个，那满足感别提有多大了！个人最推荐Banana Chocolate Flakes，它的一半是香蕉口味的酸奶，一半是巧克力的flakes，真的很好吃！

3、Muller Rice 大米酸奶

同样是Muller品牌的，不过这一系列主打的是Rice Yogurt — 大米酸奶。对于大米酸奶的评价，也是有褒有贬。所以有探索精神的吃货宝宝们，不妨去超市买来一试，说不定就开发新大陆了呢？

「方便食物」

1、烤鸡腿

Sainsbury’s那个70p一个的烤鸡腿（BBQ Drumstick）谁吃过！这个鸡腿和玛莎的蝴蝶酥一样，能买到全凭缘分啊！有时候不愿意开火炒菜，或碰到考试论文季实在没时间，总吃泡面实在不健康啊，用电饭锅做点饭，去Sainsbury’s买两个刚出烤箱的烤鸡腿，回到宿舍后香喷喷的鸡腿饭就成了啊！其他超市（稍微大型一点的门店）也会有当天新鲜烤制的肉类区域。

2、虾仁蛋黄三明治

三明治简直是英国人生活里不可或缺的食物，几乎每家超市都有好多种选择。面对口味繁多的三明治，该从哪个味道开始下口呢？很多小伙伴都推荐了玛莎的虾仁蛋黄三明治，还有的小伙伴直接说：“我觉得所有带虾仁的三明治都不难吃！”看来大家在腐国待久了，对食物的要求已经从“一定要好吃”降到了“不难吃就行”，也真是难为你们了啊。

另外，提到三明治，也顺便说一下每家超市都会有的Lunch Meal Deal。这个Lunch Meal Deal一般是包括一个三明治（或Pasta）、一袋小零食（一般是薯片）、以及一瓶饮品。根据超市的价位定价不同，价钱会有稍微的起伏，但一般都在3镑左右。不过需要注意的是，有的馅料比较“高级”的三明治可能不包括在这个Meal Deal之内，所以大家买的时候要看仔细喽。

3、Ready Meal 烤箱及微波炉食品

超市的Ready Meals老多种了有没有？从米饭到pasta，从肉到菜应有尽有。虽然Ready Meal的健康营养度我们先打一个问号，但在赶论文的时候以及复习期间，这货简直就是神器啊！去一次超市，买回一周的口粮，饿了的时候往烤箱和微波炉里一塞，好了就直接吃，还不用洗盘子洗碗！这一点是不是戳中了很多人的心！玛莎3个£10可以混着拼的Ready Meal，其实有几个还特别好吃呢，比如泰国绿或红咖喱，西班牙海鲜饭，新加坡炒米粉，都是不会踩雷的哦！

怎么样？看完是不是都已经流口水了呢？如果小伙伴们还有其他推荐的话欢迎留言哦~毕竟美食是全世界人类的财富！

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