远离4大危险因子，避免肺癌找上门

肺癌已成为我国的发病率和死亡率最高的癌症,荣获“第一癌”的称号。据统计，平均每44.7分钟就有1人罹患肺癌，是十大癌症中医疗支出最高、死亡率最高、晚期发现比例最高的癌症。微信群和朋友圈里关于肺癌的致癌因素存在着许多迷思，例如：常吸厨房油烟或二手烟，是否容易罹患肺癌？肺癌会不会遗传？真是如此吗？我们该如何避免容易导致肺癌的危险因素呢？

专家指出，根据研究，肺癌的危险因子，首先是抽烟，第二是空气和水污染，第三则是长期慢性肺病（长期支气管发炎、慢性肺阻塞），第四才是家族史。

1. 抽烟

肺癌通常由吸烟引起，吸烟者最好立刻戒烟。

2. 空气和水污染

研究报告指出，家庭主妇只要不使用劣质油品，烹煮时有使用抽油烟机、或开窗通风、或在户外煎炸煮食，致癌率并没有比较高。但话说回来，即便是劣质油产生大量烟尘，也未必是直接致癌因素，其他如室内室外、人为或非人为造成的空污、家具甲酫挥发等，也被怀疑可能是致癌因素。

专家认为，与PM2.5致癌危险性不相上下的，其实是地下水污染，有些地区的水质可能含砷、氡等致癌物质。至于自来水中的氯气则没有直接关系，不论饮水、游泳、洗澡倒是不用太担心，但饮用水的重金属最好还是用过滤器排掉并煮沸，比较安心。

面对日渐恶化的空气品质，专家建议出门前不妨先看看空气污染指数，如果PM2.5浓度太高，最好不要出门，若非得出门，就务必戴好口罩再出门。

在选择口罩方面，人们应使用符合世界规范、可有效过滤PM2.5的专用呼吸防护口罩。国外研究指出，能过滤油性及非油性颗粒的专用口罩，不论有无呼吸阀，都能有效过滤PM2.5悬浮微粒，比如3M（美国）、JACKSON SAFETY（北美）、ToToBoBo（新加坡）等品牌的防尘口罩，大人和儿童都可使用。

此外，若工作环境经常接触化学物质，如在化学工厂或电镀工厂或燃烧废五金处工作，都可能会在生产过程中会气化一些致癌物质，容易致肺癌。

3. 长期慢性肺病

支气管炎、慢性肺阻塞老病号，因为肺部长期处在发炎状态，容易产生肺癌细胞。“癌细胞不会突然跑出来，不论是吸烟或支气管发炎，只要长期让肺部处于发炎状态，就会提升罹患肺癌的机率。”

4. 家族史

专家指出，肺癌并不会靠一个或一组特定的基因传给下一代，但在身体代谢能力、自体修复能力方面，同一家族会有相似的基因特质遗传，加上又生活在相同的环境，先后引发肺癌的机率就比其他家族明显，但这种家族倾向与一般认为的“遗传”是不同的。

专家表示，肺癌并非细菌或病毒导致，所以不会传染，但如果家人曾罹患肺癌（含各种类型的肺癌，特别是肺腺癌），就有很高机会罹患肺癌，所以最好从40岁以前就要和呼吸科医师配合，每过几年就做一次胸片或CT检查，以尽早排查肺部肿瘤病变。