孕期能不能吃燕窝？吃燕窝的这些好处和禁忌，你真的知道吗？

孕育生命本身就是一件非常神奇的事情，不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续。尤其是对于第一次怀孕的孕妈来说，更是要注意再注意，不论是饮食上，还是生活上。为了宝宝的健康，很多孕妈在孕期都会吃的一些比较健康的食物，多吃多补，就是希望宝宝出生之后能够健健康康的。婷婷怀孕的时候，婆婆经常会炖燕窝，说燕窝比较滋补，对孕妈和宝宝都是比较的。

婷婷婷怀孕也吃多了，但前几天婷婷听别人说，燕窝不适合所有孕妇的食物，怕婷婷不敢吃。怀孕期间你能吃燕窝吗？你真的知道吃燕窝的好处和禁忌吗？

1。补充营养

事实证明，孕妇由于呕吐等原因，在妊娠早期通常很少进食，对营养物质的吸收会产生很大影响。燕窝每天只吃1-2汤匙，它可以补充营养，可大于或等于1名正常孕妇膳食中摄取的营养。

二、安胎

孕妇在吃燕窝时，有预防流产的作用，这是记载在历史上的。从“新”的本草古籍：写“燕窝大养肺阴、化痰止咳，并能明确，为中药调理虚。”在香港和新加坡的南洋，已成为孕妇燕窝食品的习惯。

三，美与美

燕窝含有一种多肽物质，即表皮生长因子（EGF），被称为“美丽基因”。它能刺激多种细胞的增殖和分化，促进细胞分化，补充胶原，迅速修复受损皮肤，尤其是预防妊娠纹。它还可以使皮肤光滑和弹性，防止妊娠纹。

孕妇皮肤的作用，燕窝在表皮生长中被称为表皮生长因子（EGF），可以直接刺激细胞分裂和组织再生和重建，是美容，使皮肤光滑和弹性的天然需要，因此被称为“美丽的基因”。

四、燕窝酸和DHA

在怀孕的头3个月，胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期是燕窝，燕窝含有10%的生物活性成分和人体必需的成分“神经酸”——“燕窝酸”。

燕窝酸是改善胎儿大脑发育和免疫系统的必要成分。它能促进信息传递速度和改善脑神经元的记忆。燕窝酸的珍贵成分仅在母乳中最好的初乳和燕窝中。DHA是我们所说的“金脑”，它在大脑的发育和视网膜的形成过程中起着重要的作用。

五，提高孕妇的抗病能力

一种促进鸟巢中有丝分裂原的物质。这种物质能刺激淋巴细胞有丝分裂，促进T细胞或B细胞的分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞。燕窝中的有丝分裂原能刺激淋巴细胞有丝分裂，提高机体的免疫功能。

孕妇何时开始进食？

鸟巢？

妊娠准备：

怀孕前3个月吃燕窝可以提高怀孕期间获得抗病毒药物的能力。经过3个月的身体调节到理想的情况，你就可以怀孕了。

早期妊娠：

妊娠早期应重视营养。这就是胎儿“分化和组装”的时间。吃燕窝也是个不错的选择。我们每次吃燕窝，每次3-5克，一天一次或每隔一天，我们通常在早上和晚上吃。

孕中期：

在怀孕中期，吃燕窝可以根据自己的喜好搭配各种食物。一个人吃两个人，给宝宝一个良好的物流供应。

妊娠晚期：

在妊娠晚期，避免过劳，最好是早上吃燕窝，给予精神奖励的一天，并注意吃盐太多吃燕窝。

这些孕妇适合吃燕窝：

1。妊娠早期大剂量妊娠反应的孕妇

表现：头晕，嗜睡，嗜睡，食欲不振。有些人食欲、挑剔、酸度、油腻也不正常，经常呕吐。

2。妊娠斑孕妇

表现：腹部，大腿内侧，臀部皮肤瘙痒，脂肪断裂的红色线条。

三.疲劳的孕妇

表现：虚弱、精神不适、疲劳和困倦。

4，孕妇缺钙

表现状态：易腿抽筋、疲劳、指甲苍白、月牙消失。

5。孕妇肥胖，婴儿较小。

表现状态：孕妇本身体重增加，婴幼儿腹部发育不理想。

6。孕妇准备剖腹产

表现状态：剖宫产孕妇多伤气虚，孕妇对物理的要求较高。

7、产妇产后母乳喂养