秋分至，天气燥！来碗牛奶木瓜露润肺暖胃！

秋分

9月23日 04:01:44

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气。秋分至，九十天的秋天过半。秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。

秋 分 三 候 雷始收声；蛰虫坯户；水始涸

秋分三候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸。

雷始收声：秋分之日"雷始收声"，雷二月阳中发声，阳光开始明媚。八月阴中入地收声。阳光随之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞烂漫；后半秋，阴风四起，秋雨缠绵，秋虫残鸣。

蛰虫坯户：后五日，"蛰虫坯户"。"忽忽远枝空，寒虫欲坯户。""坯"在这里是"培"的意思，虫类受到寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。

水始涸：再五日，"水始涸"，涸是干竭，水气的影响，春夏水长，到秋冬干涸。

秋 分 养 生 保持乐观情绪，及时补水

进入秋季，气候干燥，人体很容易患“秋燥”，会出现咽部、鼻腔、口唇干燥、咳嗽少痰、大便秘结等不适。同时，天气由热转凉，很多人还会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。

为防燥气伤身，应注意及时补水，不要等到口渴时才喝水；要尽可能地保持神志安宁，乐观向上的情绪；要充分利用睡眠调养身体，睡好“子午觉”，既补眠，又保健，还能解“秋乏”。

秋 分 食 记牛奶木瓜露

秋分后，气候渐凉，是胃病多发与复发的时节。木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，香甜可口，鲜美滑嫩，不仅可以嫩肤养颜，补钙补虚，还能润肺益胃，是秋季暖胃护胃佳品。

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用料：

纯牛奶1盒、熟木瓜1个、枸杞、冰糖

步骤：

1.把木瓜去皮切块，用开水煮熟后盛出；

2.把冰糖熬成糖水，倒入碗中；

3.加入纯牛奶；

4.枸杞在热水中过一遍后装碗。

蒙牛乳业赞助播出

秋分至，收获时，

正如那句俗语“金秋迎硕果”，

2017年的秋天，

作为中国乳业在“一带一路”上的先行者，

蒙牛集团再度荣获2017“一带一路”建设案例奖。

9月19日，在2017“一带一路”媒体合作论坛上，

蒙牛集团党委书记吴文婷谈到：

四年来，以“和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢”为核心元素的丝路精神为蒙牛提供了丰厚的发展土壤。在“一带一路”倡议下，立志创造国际知名品牌的蒙牛愿意携手各界力量，共同探索出一条多方“共赢”的新路径。

目前，除中国大陆、香港、澳门以外，

蒙牛的优质产品也已远销

“一带一路”沿线的多个国家与地区：

新西兰、蒙古、新加坡、缅甸、柬埔寨等。

▲蒙牛-雅士利新西兰工厂

作为首家获得国家出口内销产品

“同线同标同质”认证的乳制品企业，

蒙牛也始终致力于让国内外消费者

都能够享受到同样高品质的蒙牛好奶。