在新加坡一定要注意防晒，小心得皮肤癌！
在新加坡，许多人认为晒伤只是暂时性的小问题，不用担心，也没有必要防晒。其实，长时间暴晒和反复晒伤，会提高患皮肤癌的风险。
殊不知——阳光的UVA射线和UVB射线暴晒皮肤都会致癌。
此外，能够透过玻璃窗的UVA射线一般会让皮肤老化，产生皱纹和老化斑；不能穿透玻璃的UVB射线则是晒伤的主要罪魁祸首。
UVB射线一般能穿透皮肤最外表层，导致脱氧核糖核酸（DNA）突变，因此晒伤对皮肤造成的伤害虽看似暂时性，实际上却不止造成肌肤老化(因损伤弹性蛋白与胶原蛋白，产生皱纹)，也间接提高患皮肤癌的风险。 因此，预防晒伤是非常重要的。
提供有效防晒的建议：
●避免皮肤受到阳光暴晒：
尽可能避免在上午10时到下午4时阳光最猛烈时外出。如果非要在这时段进行户外活动，应该选择阴凉的地方。
●使用适当的衣服配件
穿上宽松、紧密编织布料制成的衣裤，覆盖手脚；戴边缘至少10公分的帽子，以及能够遮挡紫外线的墨镜，把晒伤的风险度降低。
现在市场上有一些防护衣，是用能阻挡紫外线功能的衣料制成，能减少在户外活动时紫外线对皮肤造成伤害。
●涂抹防晒霜：
外出15分钟前应该在裸露的肌肤涂抹防晒霜，让它有充足的时间被皮肤吸收，以发挥作用。即使是阴天，高达80％的紫外线也会从太阳穿透云彩，损害肌肤，也得做好防晒。
别以为去海边，不下水游泳的话，就不必涂防晒霜。其实，阳光会在海面折射，所以，即使仅在海边，也不能忽略防晒霜的必要性。
美国皮肤科学院建议，使用的防晒霜，需要具有广谱保护性（可防止UVA和UVB射线），SPF30以上以及能耐水。游泳后、过度出汗，或每两小时应该重新涂抹防晒霜，维持保护作用。
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