昆凌比基尼炫腹超辣！「每天30秒」练出超狂马甲线

昆凌产后仍保持纤细身材。

昆凌结实腹肌惊呆粉丝。

昆凌小露酥胸

艺人昆凌和天王周杰伦结婚后，陆续生下一对儿女Hathaway、Romeo，虽然是2个孩子的妈，但她产后快速恢复身材，常让网友羡慕不已，最近她到新加坡圣淘沙度假，晒出大尺度比基尼照，辣度破表，除了胸前深沟抢镜，超结实腹肌更令粉死直呼太猛了！

照片中，昆凌穿着抹胸款金色比基尼，露出性感锁骨、香肩，深邃事业线也一览无遗，下身则搭配军绿色宽裤，中空露出纤细蛮腰，尤其超明显的马甲线更是吸引大家目光，看得出腹肌练得相当结实，让粉丝忍不住赞叹「身材也太好了吧」、「这腹肌太帅了」，甚至打趣亏「妈妈有马甲线，那请问爸爸的腹肌还在吗？」笑称夫妻俩形成鲜明对比。

事实上，昆凌曾坦言产后变易胖体质，所以她更加勤劳健身雕塑身材，每天花30秒瘦肚子，再搭配健康的饮食，不用多久就会有紧实的腹肌！

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基本款姿势

1.先以标准伏地挺身的姿势，手与肩膀同宽，手腕要放在肩膀正下方，背挺直，让全身连成一条线，屁股不要翘高也不要掉下来。

2.将一只脚膝盖挺向胸部位置，收回脚后，再将另外一只脚抬向胸口，同时注意上身稳定不晃动，也要收紧小腹，帮助稳定肚子的核心肌群。

诀窍：基本上每次做30秒，每天做3~5回，之后熟悉，可增加秒数逐渐到2分钟。