担心孩子近视？这里有个最简单且有效的办法

众所周知，现在戴眼镜的孩子越来越多，近视发病率连年增高，

中国青少年近视率已经突破了90%，很多家长都开始担心，

孩子会不会成为近视中的一员。

如果自己就是戴眼镜的宝妈宝爸，那对孩子是否会近视，

比起其他的父母来讲，就要更加焦心了。

如何才能预防孩子近视，是家长朋友们都很关心的一个问题。

在《给孩子的未来脑计划》中，作者给我们讲了一个预防孩子近视的好方法。

我给大家分享一下：

其实方法非常的简单。

那就是增加孩子的户外活动时间。

文章中提到：

科学家们发现， 户外活动 ，眼睛能够接收到自然光线，

而这种光线能够刺激眼睛产生激素多巴胺，多巴胺可以防止眼球变长，

从而抑制近视的发生。 不过在室内弱光的条件下，就起不到这个效果。

这一发现已经过了调查和研究的证实：

悉尼大学的罗斯博士比较了悉尼和新加坡两组六、七岁孩子的近视率，

悉尼孩子的学习时间比新加坡孩子的学习时间更长，

但是悉尼孩子的近视率只有3%，而新加坡孩子的近视率为29%，

为什么学习时间长的反而没有近视呢？

最后对比发现，悉尼孩子每周户外活动时间为13小时，而新加坡孩子只有3小时。

悉尼孩子的户外活动时间是新加坡孩子的四倍。

他们接触的自然光线更多，所以近视率要低很多。

2009年，研究人员在广州也做了对比试验，把随机挑选的6岁孩子分为两组，

一组孩子每天增加40分钟的户外活动课，另一组则不增加，

后来发现，增加户外活动的那个组，近视率降低了23%。

由此可见，多进行户外活动，对孩子预防近视非常关键，

所以这本书的作者Dr.魏，建议孩子每天保持两三个小时的户外活动。

至于户外活动的地点，书中说到：其实在小区就可以，

而且不管玩什么，只要是在户外，就对孩子有好处，

也不一定必须是晴天，阴天户外的光照也是足够的。

平时，土豆妈一般就是在小土豆放学以后，

陪他在小区里溜一小时圈再回家。再加上小土豆幼儿园一般也有两小时的户外活动时间，

所以，虽然土豆妈现在是近视眼一枚，但是小土豆在最近的视力检测中，情况还比较良好。

当然，即便如此，家长们还是要经常带孩子去检查视力，半年一次，

因为孩子的眼睛在快速发育中，变化非常快，半年就可能发生变化，

如果已经近视了，最好每半年就换一次眼镜，

因为当视网膜收不到清晰的图像时，就会发出信号，

刺激眼球生长，从而使近视的症状更加严重。