停药八年半，无高低血糖烦恼，曾经有糖尿病的他现在最想要什么

温水煮出胖青蛙

多龙二十几岁的时候在一家台资企业工作，待遇非常好，真正的钱多活少离家近。更方便的是单位把一日三餐也包圆儿了。于是多龙过着快乐幸福的生活。在那段时间同事称他“胖哥”，因为他一个早晨就能吃5个大包子，一盘蛋炒饭，30个鸡蛋。大厨都怕了，说这家伙一天能吃我们好几天的饭。

胖倒不算什么，多龙的想法是反正结婚了，胖了老婆更放心。直到2007年12月圣诞聚餐的那一天晚上回到家，老婆问你的牙怎么掉了？多龙说不可能啊，牙没了我怎么会不知道。一照镜子才发现自己的一颗虎牙不见了。再仔细回想，才想到聚餐的时候啃玉米，当时就怀疑为什么玉米上会有血呢，八成是那会连牙齿一起吞掉了。

胖是万病之源。多龙现在总说，这叫温水煮青蛙，这叫死于安乐。养人的地方更害人，幸福馅饼搞不好就是幸福陷阱。

想不到的病

之后多龙接又掉了两颗牙，他搞不懂是为什么。圣诞节过后就快过年了，2008年年初大雪，天气非常寒冷。多龙夜里浑身痒得睡不着，不停地挠。过年前后串亲戚，多龙有个小毛病，爱喝点酒。可是到了晚上问题又多了一个，不但浑身痒，而且口渴得厉害，晚上一大杯水一大杯水地喝，小便也多。没办法到医院去看了一下，医生怀疑前列腺有问题，给他开了好多治前列腺的药。吃来吃去也没见好转。

后来一个医生说，你去查个尿常规吧，结果发现尿糖居然有4个加号。从此大夫才联想到多龙有可能得了糖尿病。经过两次检查，确诊多龙得了糖尿病。糖尿病大夫说很少有像多龙这种典型的糖尿病症状快全了的人。而多龙认为最搞笑的是，在这之前他曾经去新加坡，当时导游说新加坡的糖尿病患者很多，多龙还问什么是糖尿病，导游说，你这么年轻，不用关心这个问题，没想到现在多龙自己却得了糖尿病。

糖尿病不是一下出现的，在你变胖之后要格外警惕。它常常以不典型的症状出现，比如皮肤瘙痒，比如口腔问题。

谁是精神病？

话说糖尿病也不是不治之症，但在多龙来说，这个病对他的打击却颇大。为什么呢？因为在他身上。糖尿病的症状非常典型，吃得多、喝得多、尿得多、疲劳无力，身上一点力气都没有。刘超教授曾经讲，糖尿病的典型症状是“三多一少”加疲劳。一少是体重减轻，这个在多龙身上倒不明显，但是其他典型症状他已经占全了。从大夫那知道的糖尿病严重后果更是让他心惊肉跳。

而因为看病、因为身体疲劳无力，多龙耽误了很多工作，没多久他就被这个待遇优厚活多钱少离家近的公司辞退了。失去了稳定的经济来源，倒也不算最大的打击。之后多龙用积蓄去做了个小买卖，但因为没有经验，所有的积蓄也赔光了。从此一家三口的支出都依靠妻子摆个小摊来支撑。于是多龙开始面对的是双重打击：走路都吃力的肥胖的高血糖身体和靠老婆养活的现状。

从幸福无忧的生活几个月内掉到这样的境地，多龙绝望了，很想死。这个念头在他脑子里面徘徊着。2008年发生了很多大事，奥运会，汶川地震。那么多人一下子就没了，那么多人虽然活下来了，却变成了残疾人。看到这样的画面，多龙的汗毛都立起来了。自己有手有脚，也没有经历这样的灾难，为什么就不能活下去？为什么就不能对老婆孩子负责呢？死都不怕还怕活着吗？

不是没力气走路吗？那就试着走走。从刚开始能走一百两百米，到慢慢的能走1里地。多龙用了1个月，从能慢走到能快走。

慢慢地多龙觉得有力气了，他想我能不能给自己加点砝码呢？于是自制哑铃，拎着哑铃走路。买沙袋，绑在腿上走。大夏天三四十度的高温，多龙开始了自己的征程。一个胖子在街上暴走就已经很奇怪了，可是一个胖子每天拎着哑铃、绑着沙袋在夏天暴走，就更令人奇怪了。多龙说，那是个小县城，好多人都笑他是个傻子疯子，连表弟在菜市场卖肉的时候，都听别人说起他这个傻子。没有人能理解他。只有他自己心里隐隐约约地知道自己在做什么。有一天他经过一个真正的精神病人身边，每天那个人都在那里乞讨，但是当她没有精神病发作的时候就跟常人一样。那天那个老太太看着他说：孩子，你不累吗？两串热泪从多龙的眼中奔涌而出。“能理解我的竟然是一个精神病人”。

糖尿病给人的打击常常是组团的，身体上的、经济上的、社会不理解或不支持的，甚至还有鄙视和嘲笑的，因为你肥胖，因为你有残缺，或者就是因为你有这个病。多龙把这三种打击也占全了。

大半包纸巾

做采访和直播这么多年，我从来没有见过哪位嘉宾能在一天的时间内，用掉大半包纸巾，不是因为感冒擦鼻涕，而是因为流眼泪，而且还是个男生。从诊断糖尿病到现在已经10年。多龙只吃了一年半的药，因为之后他的体重减轻了四十多斤。各项指标都恢复正常了，所以药物就全都停掉了。直播的时候我向大家介绍说这次请到的是运动专家多龙，而不是糖友多龙。因为他现在已经完全没有高低血糖的问题。

我们刚才说多龙遇到的压力是3方面的。身体上的、经济上的和社会关系上的。身体上的问题多龙已经解决了，而且他现在每天能跑半个马拉松，是常人所不能。经济上多龙一边打工一边学习推拿按摩，除了养活自己，也能负担家庭的部分开支。现在也没有人因为他胖而嘲笑他，也没有人再笑他锻炼起来像个疯子。通过马拉松，他也认识了很多跑友。看起来多龙的3个压力似乎都解决了。

糖尿病除了带来身体上、经济上、社会关系上的压力以外，还会对我们的心理造成看不见的伤害，而这种伤痕历久弥新，很难愈合。

头痛医头、脚痛医脚？

只针对某些疾病指标（比如血糖、血压、血脂）的治疗是治病，而针对于内心的调整是治人，糖尿病病友首先是个完整的人。这大概是专业心理干预对于糖尿病病友的价值所在。

我检索了一些关于糖尿病心理方面的文献，发现相对于糖尿病综合治疗的其他方面关于心理的文献数量很少。也就是说不太重视，但心理问题确实对我们的身心造成了非常大的伤害。

根据《中国糖尿病杂志》2017年第9期的报道，42.15％的2型糖尿病患者存在中度或以上心理痛苦。而对糖尿病病友的心理状态进行评估和有效的干预，有利于帮助他们改善心理压力、血糖控制，甚至身体的许多其他健康指标。

文章来源：糖医会客室