甲A那些事：令很多足坛名将们深恶痛绝的12分钟跑体能测试

范志毅在折返跑测试中

给你12分钟跑出3100米，你能做到吗？

如果你不能，那么对不起，即使你有马拉多纳的天赋、罗纳尔多的爆发力、罗马里奥的技术，20年前你都无法在中国职业联赛获得出场机会。

1994年中国职业联赛元年，中国足协出于提高联赛质量的考虑，决定对参加甲A联赛的所有球员进行统一的体能测试。不通过体能测试，就无法取得上场比赛的资格。其实早在1992年，时任中国足协主席年维泗就提出了12分钟跑测试的想法，并由足协副主席王俊生力主推行，但是由于1993年是全运会年，所以直到1994年才正式在职业联赛中实施。

职业足球发展到今天，12分钟跑、25米折返跑、YOYO体测等项目的名称已经被人们淡忘逐渐。然而，当一些昔日足坛名将在接受媒体采访时，一提到体能测试，他们就表现出深恶痛绝的愤怒。在甲A时代，包括高峰、高洪波在内的众多国脚，以及一些不以耐力见长的球员都深受体能测试的摧残。每年的海埂春训，一些田径著名教练的周围都会聚集着一群足坛名将。对于这些知名球员来说，体能测试就是每年春天躲避不开的一场噩梦。

球员在体能测试后倒在了测试场上

1994年的体能测试，不仅让足球圈内部人士吓了一跳，连普通球迷都目瞪口呆。当时国家队的一些名将纷纷倒在及格线上：李红军、蔡晟、翟飚、黄启能、李红兵……而李红军与国家队主教练施拉普纳抱头痛哭的镜头，出现在电视和报纸上，成为体能测试元年的经典一幕。

北京国安队的国脚高洪波，曾经是1992年甲A联赛最佳射手，无论是射门能力还是抢点意识都在国内球员中首屈一指，但是身体素质天生偏弱。1994年高洪波由于担心无法在体测中过关，远赴新加坡，在那里度过了一个赛季，直到第二年才回归北京队。

某著名前锋拼尽全力，离及格线还有几米的距离，被八一队主教练贾秀全连拉带推勉强过了及格线，裁判质疑成绩的合理性，贾秀全指导信誓旦旦的说：这不是过线了吗，怎么能没过呢？多年后，当体能测试制度终止之后，贾秀全回忆说：一名球员的运动寿命十几年，好时候就那么几年，你让他一年不打比赛，对国家和个人都是损失。

邓乐军28岁早早退役

像北京国安队前球员邓乐军，苦于每年的体能测试，28岁便早早宣布退役。邓乐军入选过1991年世界少年锦标赛的最佳阵容，曾经的希望之星被体能测试彻底终结了足球生涯。

1994年大连万达队的体能测试成绩非常好，全队喊着口号集体通过了及格线，没有一个人在体测中落马。然而1995年出现了差错，高旭没通过12分钟跑测试，徐晖在测试折返跑违规，两人双双失去了参赛资格，这一年大连万达队因为体测伤筋动骨，最终排名联赛第三。

有体能测试困难户，那就一定有体能测试顺利的球员，他们通常都有一个标签就是跑不死。印象中比较深刻的有谢育新、李铁、吴承瑛，他们可以轻松跑过3600米，比3400米免测线还要多200米。有意思的是，戚务生时期的国家队，引入了一些生理生化指标，在一堂大运动量训练课后，发现吴承瑛的指标仍然不高，于是戚务生指导让吴承瑛单独加练。

快马高峰是体能测试的困难户

戚务生指导曾经说过一句话“跑动出战术”，而被许多人所诟病。为了备战1996年亚洲杯，戚务生指导带领国家队在肇庆狠练体能，一天一个万米跑，结果亚洲杯的成绩并不是很理想，球员还显得很疲惫。由此可见，球员努力提高跑动距离，球队的成绩未必会有提升。

一个比较浅显的道理就是，孙继海的12分钟跑成绩不如李铁，但是孙继海在英超的发展远远好于李铁，因为他对于英超联赛的比赛强度和比赛节奏更加适应。而像中超联赛的很多降级球队，球队的跑动距离在中超联赛可以排名前两位，但是最终难逃降级的厄运，完全是跑步进入了降级区。

大连万达队在进行体能训练

尽管体能测试是一项死板甚至有些苛刻的职业联赛指标，但回过头来我们发现它积极的一面：中国球员在这种强迫式的要求下，对体能的重视程度明显提高，很多人逐渐完成了从要我练到我要练的思想转变。

时至今日，在中超中甲俱乐部的集训中偶尔还会见到这些测试项目，用于检测球员体质机能和竞技状态，进行大数据收集分析，检验训练效果，回归了体能测试的本来面目。一些俱乐部都聘请了外籍教练，配备了专业的体能训练师，体能训练更加科学和人性化，12分钟跑最终退出了历史舞台，寿终正寝。

谢育新当年被称为跑不死

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