“爷爷”也疯狂！看看别人的54岁！是这个年龄该有的颜值与身材？

都说“男人40一枝花”

可是对于很多年过半百的男人来说

这样的年龄意味着头顶吹风，肚圆高耸

已经可以妥妥地被05后叫成“爷爷”.....

但下面这位的表现

貌似已经脱离了正常50多岁中年男人的画风

毕竟你见过54岁“穿衣显瘦脱衣有肉”“头发乌黑浓密”的大爷吗？

陈传多，1967年生，新加坡著名摄影师

刻刀般的岁月在他的身上，并不是负担

而是让他愈加锐气尽显，肆意张扬

刮了胡子“小奶狗”

留起胡子变身气质儒雅的型男

日常穿衣打扮也不落俗套，能hold的住各种风格

换上西服一股霸道总裁范儿

套上休闲服或简洁阳光，或十足斯文

我都可以好嘛！！！疯狂鸡叫！

事实证明只要有颜有材，闹市里你也是不一样的烟火~

看了这么多，陈传多的存在是不是打破了你对年龄和颜值身材成正比的刻板印象？

只要足够自律和要求，任何人都可战胜年龄。要知道，年龄多大不重要，看起来多大才重要.......

好身材练出来！陈传多十几岁就被星探发掘，出道做模特。虽然不温不火，但那时人家就已经有注意饮食和运动了。后来接受媒体采访时也透露：“我从小就是游泳运动员，不吸烟不喝酒，同时我也注重饮食，这些年虽然没有出现在媒体上面，但我的生活习惯并没有改变。我同时也遵循严格的健身规律，一周去4次健身房，每天我都会吃鸡胸肉，并且我还有规律的参与游泳运动。”，深谙健身才是最有效的保养品。

他的保养观念也很值得我们学习。19年去快本和何炅交流，“怎样让自己看起来比实际年龄小多”时，陈传多就大方地分享自己的观点：

是的！20岁开始保养，至少30岁的时候看起来才可能像20多。就好比一个苹果，新鲜的苹果放冰箱才能保鲜。如果一个皱巴巴的苹果放冰箱，我们只能保证它烂得慢一点，不可能看起来是新鲜的......

另外，浏览陈传多的社交内容就知道，人家真的过得很“仙男”，护肤必不可少，早睡早起生活作息相对规律，也不抽烟不喝酒，真的是一股清流~

50多岁的皮肤状态，你信？

注意饮食！他认为保持年轻最大的秘法，除了健身就是饮食，饮食占大头。

日常多用鸡蛋、鸡胸肉和鱼来补充蛋白质。虽然也吃米饭，但是吃得不多。而且他对于那种茶和咖啡喝的很少，每天饮用大量的水......真的是很健康、养生了~

所以，如果你对自己的身材状态不够满意，不妨就从现在开始好好吃饭，好好健身，你的坚持和努力，会让人生变成自己最想要的模样。最后，送给大家我很喜欢的一句话，“20岁之前不漂亮你可以怪父母，20岁之后不漂亮，就请问问你自己。”.......

年轻时当模特的陈传多

你看陈传多不就是最好的例证吗？