A4腰、大长腿、巴掌脸，这些中年女星的身材，让人流鼻血

近日，殷桃在社交平台上晒出了两张素颜自拍。

照片中的殷桃是素颜，皮肤状态紧致有光泽，蓬松的卷发，大大的酒窝甜甜地笑，像个二十几岁的小姑娘，时尚又有活力。

除了殷桃，內娱的中年女星个个身材管理非常严格，体态轻盈宛如少女。

1 、秦岚

秦岚曾在社交平台上晒出自己测量腰围的照片，公开了自己的腰围，照片中秦岚的腰围仅仅只有59厘米，几乎快跟正常的大腿围一样了，这才是真正的a4腰。

作为中国国粹和女星国服的旗袍，最考验人的身材。长相端庄大方的小“腰”精秦岚，穿起旗袍来更是多了一份温婉美丽。

黑色镶钻旗袍高贵华丽，素色旗袍清冷文艺，白色刺绣旗袍端庄大方。美的不是旗袍，是穿旗袍的人，秦岚杨柳般的细腰，窈窕的身姿和雪白的肌肤天生就适合穿旗袍。

秦岚的机场造型更是屡屡冲上热搜，灰色短上衣与高腰牛仔裤的搭配屡试不爽，深v的事短款毛衣和高腰牛仔裤展现出完美的肩颈细腰和身材比例。

毛衣慵懒温柔温柔，牛仔裤时尚前卫，再搭配一顶黑色的帽子，又美又飒。

秦岚在练舞室穿露脐装练舞的照片被曝光后，网友们纷纷表示，“姐姐妥妥的女团门面”秦岚穿着紧身的露脐健身服，扎着清爽的高丸子头，非常减龄，活力满满，身体轻盈皮肤紧致，就像二十岁的女孩一样，秒杀女团成员。

2 、许晴

被称为“东方梦露”的许晴，身材在娱乐圈中绝对是顶尖的，在一众女星都在追求白幼瘦时，五十三岁的许晴身体力行告诉我们，什么才是真正的好身材。

凹凸有致用来形容许晴最合适不过了，能够迷倒万千少男少女，她的身材绝不是干瘪病态的，锁骨精致，腰肢纤细，丰满翘臀，真是“该瘦的地方瘦，该胖的地方胖”。

丰满的身材绝对离不开丰腴紧致饱满的臀部，许晴的翘臀更是美得叫人失了神。

能将妩媚和端庄结合得如此完美的女星，恐怕只有许晴一人。电影《邪不压正》中许晴的翘臀更是被网友们疯传，纷纷表示太美了。在采访中导演姜文被问到，为什么要给许晴的屁股特写镜头，姜文直说“美啊”。

已经年过五十的许晴，臀部依旧紧致丰满，没有一点扁塌，穿上旗袍来更是韵味十足，一身墨绿色的印花的旗袍，不用暴露大片的肌肤，也能美进人的心里，细腰翘臀，极致的腰臀比，妩媚动人，复古的发型大气端庄，身材曼妙，韵味十足。

许晴在新加坡被路人拍到的照片登上了热搜，五十多岁的许晴身材犹如少女，黑色的牛仔短裤下，翘臀依旧饱满丰腴，不愧是“冻龄女神”。

3 、梅婷

身高167的梅婷，有着惊人的身材比例，一双大长腿非常吸睛。

梅婷的新电影剧组曾晒出梅婷与袁弘在舞厅共舞的视频，视频中的梅婷一头乌黑浓密的卷发，身穿着黑色的高腰微喇牛仔裤，一双大长腿溢出屏幕，仔细看，梅婷腿甚至快跟181的袁弘一样长了，光看背影不用看脸就知道是个大美女了。

梅婷出席活动，身穿简单的白衬衫和经典的蓝色牛仔裤，高马尾的发型非常减龄，梅婷面对镜头大方地笑，状态宛如少女。

这一套穿搭看似简约，却一点也不简单。白色衬衫胸前的翻领设计温柔又时尚，高腰的牛仔裤将梅婷完美的身材比例展现出来，紧身的设计，修饰出又长又直的完美腿型，一双尖头高跟鞋，再次将腿长拉高，活力的同时又不失精致。

除了又长又直，梅婷的肌肤更是雪白，穿上短裤，更是吸睛。一双白到发光的大长腿，穿什么都好看。

简单到甚至有点土气的牛仔短裤，平平无奇的白色外套，梅婷穿上瞬间提高了一个档次，美的不是衣服，而是人。这一套土气的穿搭，在梅婷雪白的大长腿的演绎下变得高级起来。

4 、小宋佳

小宋佳是一个无论长相气质都非常有辨识度的女星，她独特的清冷气质，完美的身材，无时无刻不在散发着知性优雅的魅力。

除了精致的面容和清冷高贵的气质，她的身材更是无可挑剔，尤其是精致的锁骨。

出席活动的造型非常出彩，一条抹胸礼服，将宋佳完美的肩颈和锁骨展现出来。常人的锁骨都是两侧微微向上倾斜的“小v型”，而宋佳的锁骨是罕见地“一字型”锁骨，是很多女生梦寐以求的锁骨形状，“一字型”锁骨优雅高贵，穿抹胸的衣裙更加高贵典雅。

宋佳的穿搭思路--扬长避短，她清楚地知道自己的优点在哪里，她的造型常常露出自己精致的锁骨。

照片中的宋佳梳着凌乱蓬松的锁骨发，穿着单侧漏肩的黑色毛衣，她的手也放在胸口处，每一个细节，都让造型焦点落在她精致的锁骨上，造型慵懒，锁骨精致，氛围感十足。

绿色的吊带裙，展露出她完美的肩颈，和清晰的“一字型”锁骨，蓬松的卷发，慵懒迷离的眼神，魅力十足。这样的妩媚造型在宋佳清冷气质的加持下，不但没有一点轻佻的感觉，反倒非常有故事感。

5 、闫妮

出演《武林外传》中佟掌柜被观众们熟知的闫妮，是个不折不扣的实力派，以前的她信奉实力至上，对身材的要求并不高，也毫无偶像包袱，经常饰演中年妇女和母亲的角色。

2021年，四十二岁的闫妮，瘦身成功，身材高挑纤细，面但也非常精致，和从前那个蓬头垢面脸部浮肿的中年大妈完全是两个人。

闫妮瘦下来后改变最大的就是她的双腿，网友们纷纷表示，这么多年都不知道原来闫妮的腿这么直。瘦下来的闫妮，双腿又长又直，又细又白，非常抢镜。网络上曾一度流行一句话“强锻炼，管住嘴，明天就是闫妮的生日。”

在综艺节目中，闫妮身穿红棕色短裙，飘带的设计让这套造型的视觉重心落在她又长又直的美腿上，一双黄色尖头高跟鞋，拉高比例的同时又非常减龄。

即使穿起裤装不露腿，闫妮那一双大长腿还是非常吸睛的。修身牛仔裤勾勒出又细又长的美腿，麻花辫帆布鞋，减龄又时尚。

白色的西装套装非常干练，白色的喇叭西裤，展现出她优秀的腿长完美的身材比例，知性又优雅，闫妮的腿又长又直，不愧是娱乐圈新晋腿精。

6 、李小冉

被老公用五个亿求婚的李小冉是娱乐圈里的真公主，白到发光的她才是真正的冷白皮。肤白貌美，身材也是顶尖的，尤其是她傲人的事业线，实在是太优越了！

一袭白色抹胸裙，傲人的事业线、雪白的肌肤，谁看了不迷糊呢？简单大气的盘发，精致的妆容，迷人的眼神，这么好的状态，谁能看出来李小冉已经四十六岁了呢？

墨绿色很能凸显人的气质，李小冉一袭绿色无袖深v礼服，深v的设计展现出她傲人的事业线，墨绿色将她本就雪白的肌肤衬得更加透亮。盘发复古大气，整体造型端庄又不失美感。将旁边的钟汉良被衬得像个黑人一样，冷白皮的李小冉真是妥妥的合照杀手。

完美的身材，穿上简单的衣服也足够吸引人，李小冉和刘烨在《无人驾驶》中的对手戏可以说是经典，土气的粉色背心也遮盖不了李小冉傲人的身材，不需要精致的妆容和华丽的服饰，她完美的身材和雪白的肌肤就是最好的装饰。

7 、殷桃

五月十八日，殷桃晒出了一组自己外出逛街的背影照，照片中殷桃穿着黑色的短上衣，黑白格子的包臀裙。蜂腰翘臀，大秀完美腰臀比，一顶蓝色棒球帽时尚又减龄。粉丝们纷纷评论“姐姐又瘦了，姐姐的腰，鲨我的刀。”

长相甜美的殷桃，穿上职业装，梳起干练的发型也是又飒又美。蓝色的抹胸套装，薄背轻盈，锁骨精致，楚腰纤细、盈盈一握，一双白色的尖头高跟鞋拉长腿部比例，穿上立体剪裁的的干练职业装，也不失女性体态的线条美。

殷桃的一组沙滩照，更是被网友们疯传，殷桃穿着波点泳衣，扎着高马尾，体态轻盈，皮肤紧致，尤其是她的腰，马甲线若隐若现，没有一点赘肉，殷桃四十二岁的体态，有几个二十岁的年轻女性能比得过呢？

要塑造如此完美的身材，自然是离不开殷桃长期坚持的锻炼。她也常常在社交平台上晒出自己的健身照，照片中殷桃的腰，很细却又不失力量感，马甲线清晰，她的身材美得非常健康。

8 、李若彤

小龙女李若彤可是一代人的童年女神，年轻时是翩翩的仙女，如今的李若彤虽然已经年过半百，但在她严格的身材管理下，她现在的身材甚至比年轻时还要更加完美，更加轻盈。

她也从不吝啬展示自己的好身材，一袭粉色抹胸礼服，毛绒绒的质地仙气飘飘，肌肤雪白，后背轻薄蝴蝶谷若隐若现，这才是真正的仙女背啊！小龙女无论多大的年龄都是仙女。

黄色抹胸露背短上衣，大秀优越的肩颈和美背，十分减龄，一头蓬松的卷发，温柔大方，她的状态非常轻盈，还是当年那个仙气飘飘的小龙女，谁能看出她已经五十多岁了呢？

她的好身材归功于她超强的运动天赋，力量、有氧、瑜伽她样样在行。年过半百的她，肌肤紧致，肌肉线条清晰，没有一点赘肉。五十五的她身体素质远远超过一般的年轻人。

9 、莫文蔚

四国混血的歌手莫文蔚，有着非常有辨识度的长相，迷人的嗓音和完美比例的身材，她那双大长腿真是非常吸引人。

紧身镶钻连体衣，她的身材无可挑剔，一双大长腿溢出屏幕，匀称修长又不失肉感，据说，莫文蔚还给自己的腿购买了保额三千万的保险，她这双腿可以说是娱乐圈中最贵的腿了。

莫文蔚的身高只有164厘米，其中腿长就占了104厘米，腿长是一方面，她的腿还非常的直，妥妥的建模腿，有这样完美的一双腿，穿什么能不好看呢？

平平无奇的蓝色运动套装，被莫文蔚穿出了高级感。莫文蔚扎着高马尾，笑容很灿烂，状态宛如少女，非常有活力。

一双匀称紧致的大长腿，跑起步来非常轻盈，网友们直呼“姐姐的大长腿跑进我的心里了！”

10 、张萌

娱乐圈里的女强人张萌，不仅很有商业头脑，对自己的美貌和身材管理也非常严格。

火辣的身材，精致的面容，吸引了一众粉丝。但有一时期的张萌，面部填充过度，看起来面部肿胀，少了曾经的那份灵动和妩媚。对此，女强人张萌意识到这一问题后，一刻也没犹豫，马上着手改善。

她开始做减法，医美减肥双管齐下，如今的张萌，早已不是肿胀的馒头脸，甚至变成了精致的巴掌脸。在综艺节目中，张萌一头棕色的卷发编发，非常有活力，身穿粉色t恤，减龄又时尚。张萌的脸蛋也非常精致，看不出一点皱纹，这哪是四十一岁的状态啊，明明就是女大学生啊！

张萌在社交平台上晒出自己的跳舞视频，视频中的张萌又瘦了很多，身穿黑色抹胸连衣裙，锁骨精致，肩颈修长，巴掌大的脸非常精致。网友们纷纷表示“姐姐的脸太小了，真的不需要再瘦下去了！”

11 、李冰冰

娱乐圈中有很多背影杀手，大美女李冰冰就是其中一个，光看背影，就知道她绝对是个美人儿。

高马尾编发，垫肩的高领黑色上衣，后背轻盈，脖颈修长。简单的一件上衣，在李冰冰优秀肩背的加持下变得非常高级，又美又飒，斩男又斩女。

完美的的体态，和比自己年龄小十五岁的赵丽颖铜矿也丝毫不输，李冰冰一身黑色套装，又酷又美，黑色短裤修饰出饱满的翘臀，和纤细的大腿，加上一头乌黑有光泽的直发氛围感满满。

四十九岁的李冰冰能有如此完美的背影，自然也是离不开运动，在她晒出的海边瑜伽照中，李冰冰光着脚在海边的礁石上练瑜伽，高难度的动作她也能做到非常标准，平衡性非常好。

这些被称为“冻龄女神”的中年女星，凭借严格的身材管理，打造出完美的身材能够秒杀很多圈中的年轻女性，自律就是她们最好的保养品！