「亲历」莫德纳疫苗接种，两小时后手臂开始感觉酸

《新加坡眼》日前报道，截至3月29日，新加坡已有94万人接种至少第一剂，占合适接种人口约19%；其中，37万余人已完成接种两剂，占合适接种人口约9%。

由于疫苗供应至今顺利，新加坡接种计划部分提前，包括60岁至69岁人口比原定计划提前两周接种。三月下旬，开放45岁至59岁人员报名接种。

报名接种

3月24日，卫生部宣布45岁至59岁人员可以报名接种。当天我便上网报名了。

过了两天，我接到卫生部的手机短信SMS，让我选择接种日期、时间、地点。我选了离我家不远的丰加北民众俱乐部接种中心。

我一看，第一剂、第二剂间隔时间是四周，看来是莫德纳疫苗了。

我回到《新加坡眼》之前发过的文章一查，果然，丰加北民众俱乐部接种中心是提供莫德纳疫苗的四个接种中心之一。

接种流程第一步

4月1日，预约了接种当天，我提前半小时到了接种中心。工作人员告知，为了保持安全人际距离，必须到了预约时间才能进场。我于是到旁边的食阁叫了杯茶坐等。

在接种之前不要空腹，要摄取足够水分，否则接种之后较有可能晕倒。

到了预约时间，我顺利进场。首先，新加坡公民和永久居民用NRIC身份证，外国人用长期证（EP、SP、WP、LTVP等）“验明正身”。之后，坐下等候。

等候时，每人派发一个以英文、中文、马来文、印度的淡米尔文（中国称“泰米尔文）的接种说明。

（登记之后，坐在这里等候。等候时，每人给一份疫苗接种说明书，可以阅读。图源：新加坡眼）

接种说明书介绍了即将注射的疫苗品牌、哪些人不宜接种、疫苗的成分等等，也列明了几种副作用和如何应对，以及接种之后的注意事项等等。

接种流程第二步

等候时间很短，大概三四分钟，就进到第二步，再次确认身份、地址、电话等个人信息，然后询问几个关键问题，包括：有无过敏史？是否在接受癌症治疗？近期有无发热等症状？近期有无做过器官移植？是否在使用血液稀释药物，等等。

对后续这些医疗有关的问题，我的回答都是“无”。

这步骤很短，大概两三分钟。

接种流程第三步

接下来，工作人物引导我到“红色椅子”。我刚坐下，戴着口罩的护士小妹又问了我与第二步几乎一样的问题，再次确认我的答案都是“无”之后，她从盒子里取出了针筒。

然后问我是左撇子还是右撇子，我答右撇子。她说，将在左臂注射，让我把袖子撸高一点儿，并且提醒我这一两天左手避免提重物。

然后她轻声说：“一，二，三。”

注射了。时间是0847时，就在我预约时间17分钟之后。

确实一点儿也不痛。

先前，我看到媒体采访许多接种人员，几乎每个都会说“不痛”。我就一直很不解，人们对接种的疑虑根本不在于痛不痛，而是在于是否安全、是否有效；痛不痛根本无关主旨，这么多人一直在说“不痛”，是不是很无厘头？

等到我自己接种了，我才明白为何大家都说不痛。

两个原因。首先，确实，比较起其他药物或疫苗注射，这个真是一点也不痛，据说是针头细小且剂量少的缘故，于是，“不痛”成了最直接、最强烈的感觉。

其次，除非接种之后当即出现严重副作用，比如晕眩、头疼、呼吸急促等，否则，接种人员唯一能感受的也就是痛不痛而已。

接种流程第四步

注射之后，护士小妹在我的卡上写“0917时”，让我到观察区观察30分钟。工作人员说，如果有任何不舒服，马上举手，他们便会过来照应。

（在观察区的人们。图源：新加坡眼）

观察区旁边便是护理站，护理人员近在咫尺。如接种人员不适，护理人员会马上过来。

接种流程第五步

观察30分钟结束。一切如常。到了0917时，一名护理人员走过来，问我有无异常，我回答“一切正常”。

于是，她让我到“出院处”。

工作人员交代了几个重点：

一、如果今天出现发热、头晕、头疼，可以每六个小时服用一次班纳杜，避免使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸

二、如果三四天仍感觉不舒服，去看医生

三、如果左臂红肿、发痒、红肿，去看医生

四、接下来两天不要喝酒

五、左臂避免举重物，侧睡的话可以靠右

六、可以做不剧烈的运动

之后，工作人员给我安排第二剂接种，给了我预约卡。

预约卡上注明了几种常见的副作用和应对方法，其中一个是手臂或颈部的淋巴肿胀，说是过几天通常会自行好转。

至此，第一剂接种顺利完成，时间是0920时，耗时一小时不到，其中30分钟是在观察区的等候时间。一切井然有序。不知其他接种中心体验是否如此。

写这篇文章时，离注射已过去两小时，左臂确实开始感觉酸，有点像撸了半小时铁的感觉，倒是跟其他注射差不多。

接下来就看这几天我会不会出现严重副作用了。

继续裸奔一个半月

由于注射的是莫德纳疫苗，我的第二剂疫苗接种安排在28天后的4月29日。在注射第二剂疫苗之后，还需要约两周时间才能充分发挥作用。因此，我最早得到五月中旬才具备免疫力，这是一个半月后的事了。

这一个半月内，我仍然是“裸奔”的。

再说了，莫德纳疫苗的有效性为94%，谁说我就一定不会是那6%？

就算我是那94%，目前医学证据是接种之后能有效避免感染、有效避免进入重症，并无证据说能有效不把病毒传播出去。换句话说，我到时虽然可以自己避免感染，但我仍有可能把病毒往下传播出去。

因此，即便已经接种，我还是得继续遵守防疫措施——保持安全人际距离、勤洗手、戴口罩、避免人多的场合。

自身不合适接种的或是出于各种原因不愿接种的，肯定有的；我有些朋友连流感疫苗都不愿接种。还有另一些朋友则是担心各大国之间只认自家的疫苗才豁免隔离，那么自己可得考虑清楚要接种哪种疫苗；打A国疫苗，去B国怕不方便；打B国疫苗，去A国怕不方便；总不能左臂打A国疫苗，右臂打B国疫苗吧？

当然，还有一些人是在等其他疫苗获准上市的。新加坡政府规定居民不能选择疫苗种类，但没有规定居民不能选择接种中心。目前，不同的接种中心用的是不同疫苗。我判断将来大概率仍是如此安排。

接种自愿。我自己选择接种，而且选择尽早接种，一来是为了保护家里小朋友，16岁以下少儿目前尚未有合适疫苗面市，尽管有些疫苗先行者已启动婴儿至少年的试验；二来是为了保护自己，即便我是那6%，将来仍被感染了，但至少可以有效避免进入重症。

目前很多疫苗重症保护率都很高，包括北京科兴疫苗，在土耳其得三期临床试验结果，重症保护率达百分百。

新加坡每百人已接种22.54剂

根据Our World in Data统计，新加坡截至3月29日每百人接种了22.54剂疫苗。亚洲国家与地区当中，以色列接种率最高，为每百人115.54剂。

在大中华区，中国大陆最高，为7.97，澳门特区、香港特区分别为7.31、6.54；台湾地区很低，为0.05。

东南亚地区普遍不高，印尼为3.94，马来西亚1.92，菲律宾0.46，泰国0.15.

本地区的几个大国也不高，印度4.57，澳洲2.34，日本很低，只有0.75。

英国每百人接种了50.85剂，美国是44.13。

新加坡昨增34起确诊病例

其中31起为无症状感染

3月31日，新加坡卫生部通报新增34起确诊病例，其中33起为境外输入病例，1起为本土病例；累计6万零381起。

昨天的34起确诊病例当中，31起为无症状感染，3起出现症状。出现症状的三人是：

1. 50岁哥伦比亚籍男子（第61360例），持STVP短期探访证，从巴布亚新几内亚入境，3月27日出现症状，3月30日确诊。

2. 45岁中国籍男子（第61361例），海员，随船从菲律宾入境，没有下船登岸，3月21日在船上出现症状，3月30日确诊。

3. 40岁印尼女子（第61376例），WP客工，家庭女佣，从印尼入境，3月29日出现症状，3月30日确诊。

新加坡六天内三现本土病例

新加坡昨天通报1起本土病例，属于社区病例。

22岁男性新加坡永久居民（第61369例），留英学生，今年1月11日回到新加坡，在指定地点执行“SHN居家通知”（俗称“隔离”）至1月25日，之后继续居家隔离7天至2月1日。1月24日、1月29日两次接受检测，结果皆为阴性。

3月30日，他准备再次前往英国，接受行前检测，检测结果为阳性而确诊，无症状，以专用救护车送去国家传染病中心。3月31日，陈笃生医院给他再次检测，这次检测结果为阴性。他的CT值很高，说明体内病毒量很低；血清抗体阳性，意味着既往感染。

当局认为，这意味着他可能是既往感染，正处于脱落体内病毒碎片RNA的阶段，但，由于无法确定他是在境外感染，为安全起见，将他定为本土病例，并启动有关的公共卫生管理措施，包括将密切接触者集中隔离。

据《新加坡眼》统计，新加坡最近的六起本土病例，都属于类似情况——入境隔离之后的若干时日，检测阳性，个别病例再次检测，结果又为阴性，但仍判为确诊；血清抗体检测为既往感染，均判定为病毒碎片脱落，但由于无法确定是在境外感染，为安全起见，仍列为本土病例。

【回顾第61205例】48岁女性永久居民，兼职食品包装员。去年三月去印度，12月11日回到新加坡。在指定地点隔离，12月21日接受检测，结果为阴性。12月25日结束隔离。3月25日，她准备再次前往印度，接受行前检测。3月26日，检测结果为阳性而确诊，无症状；同日，国家传染病中心给她再次检测，这次检测结果为阴性，血清抗体阳性，意味着既往感染。当局认为，这意味着该女子可能是既往感染，正处于脱落体内病毒碎片RNA的阶段，但，由于无法确定她是在境外感染，为安全起见，将她定为本土病例。

【回顾第61184例】26岁缅甸籍女子，WP客工，家庭女佣，1月23日从缅甸入境，在指定地点隔离，2月5日接受检测，结果为阴性。2月6日结束隔离之后，住进女佣宿舍；3月23日，派到雇主家开始工作；当天晚上，出现咳嗽和流鼻涕症状。3月24日到诊所求医并接受检测。3月25日，检测结果为阳性，以专用救护车送去国家传染病中心。3月25日当天，国家传染病中心给她再次做检测，这次结果为阴性，血清抗体阳性。当局认为，这意味着该女子可能是既往感染，正处于脱落体内病毒碎片的阶段，但，由于无法确定她是在境外感染，为安全起见，将她定为本土病例。

客工宿舍自3月1日起（连续31天）无新增确诊病例，希望能维持。

新加坡目前没有活跃感染群。

昨增境外输入病例33起

源自南亚旅客占55%

源自东南亚旅客占三分之一

昨天新增33起境外输入确诊病例，是自1月30日的两个月以来的新高。《新加坡眼》判断，如果本土病例维持在低个位数，将来对旅客入境或会进一步放宽。原因是：新加坡的策略并非根除病毒，而是平衡经济民生与公共健康。

此33起病例统计情况如下：

按旅行史统计：孟加拉11人，印度 7人，菲律宾 5人，马来西亚、印尼各3人，巴布亚新几内亚、卡塔尔、缅甸各1人

源自南亚（孟加拉、印度）小计18人，占55%；源自东南亚（菲律宾、马来西亚、印尼、缅甸）小计12人，占三分之一。

前来务工者占三分之二

按身份统计：

WP客工22人，分别从孟加拉、印度、印尼、马来西亚、菲律宾入境，其中8人是家庭女佣。

持工作证件2人，分别从印度、卡塔尔入境。

前来务工者小计24人，占当天境外输入病例的三分之二。

海员3人；1人随船从菲律宾入境，在出症状之前没有下船登岸；2人随船从马来西亚入境，在船上接受检测，确诊。

持STVP短期探访证2人；一人从印度入境，前来探亲；另一人从巴布亚新几内亚入境，前来参加一个工作项目。

留学生2人，皆从印度入境。

新加坡永久居民1人，从缅甸入境。

持DP家属证1人，从印度入境。

过去七天145起确诊

46%是既往感染

过去七天，一共145人确诊，其中52起（36%）为既往感染，67起（46%）为新近感染，其他26起（18%）检测结果未出。

昨天11人病愈

ICU重症监护室仍有1人

3月31日，新加坡卫生部通报：截至当日中午1200时，11人病愈出院，累计病愈6万零149人；现有病患为202人，比前天增23人。

现有病患包括：中症病房有36人，与前天同；165人在社区护理设施或社区康复设施，比前天增23人。

ICU重症加护病房自3月26日起有1人。

昨天通报死亡病例无新增，维持在累计30起；上一次通报死亡病例是3月13日。

泰国昨增42起确诊病例

违规厨师引发新感染群

3月31日，泰国新增42起确诊病例，累计2万8863起。

昨天通报死亡病例无新增，累计94起。

在42起新增病例当中，24起为本土病例，18起为境外输入病例，分别源自英国、巴基斯坦、荷兰、马来西亚、卡塔尔、美国、埃塞俄比亚、加拿大、土耳其、苏丹、塞舌尔、南苏丹、菲律宾、缅甸；其中，源自缅甸的2起是非法入境的泰国籍女子，一个22岁，一个34岁。

在本土病例中，本波疫情核心区龙仔厝府新增11起，曼谷新增10起，沙没巴干府新增3起。

厨师没戴手套没洗手

泰国当局通报，沙没巴干府一个隔离酒店的一名28岁女厨师因没有遵守防疫规定，引发了一个新感染群。

该女厨师3月17日丧失味觉和嗅觉，并出现发热症状。她3月22日确诊，当局追查到她有五个密切接触者。

她的一个25岁同事3月23日确诊。这位同事把病毒传播给19个月大的儿子和她的妹妹，妹妹在沙没巴干府的一所学校担任行政人员。

女厨师也把病毒传播给24岁丈夫，货车司机。她也把病毒传播给自己酒店的三个女同事，分别为30岁、35岁、64岁。她们在酒店的餐饮部和前台工作。

64岁女同事把病毒传播给在曼谷的一家酒店餐饮部工作的24岁女子。

这名28岁女厨师的工作包括给隔离中的客人送饭、清理垃圾。在工作时，她有时没有戴手套，工作之后也没有洗手。

本感染群大部分感染症出现发热、咳嗽、流鼻涕、咽疼、头疼症状。35岁女子与19岁男童无症状。

马来西亚昨增1482起病例

暴增13个感染群

3月31日，马来西亚新增1482起确诊病例，累计34万5500起。

昨天新增的1482起新增病例当中，1480起为本土病例，2起为境外输入病例。

在1480起本土病例中，896人（61%）是马来西亚公民，584人（39%）是外籍人员。

雪兰莪昨天新增661起确诊病例，是当天新增病例最多的州属，占当天总数的47%；其次为槟城，新增200起（14%）；再次为砂拉越，新增176起（12%）。

最靠近新加坡的柔佛州昨天新增86起，是自12月19日以来首次连续两天出现双位数。根据《新加坡眼》统计，柔佛州自去年11月21日以来的疫情走势如下：

13个感染群涉及教育中心和公共行政中心

马来西亚昨天暴增13个感染群，砂拉越、吉打各有3个，雪兰莪、沙巴各有2个，槟城、吉隆坡、柔佛各有1个；7个是工作场所感染群，涉及教育中心、公共行政中心、工厂、矿业公司等等；5是社区感染群，1个是高危人群感染群。

马来西亚至今出现1372个感染群，1002个已结束医学观察，现有活跃感染群为370个，其中66个昨天有新增病例。

昨天有1070名病患痊愈出院，累计32万9624起，占总病例95.4%。

活跃病例有1万4604人，比前一天增385人；有164人在ICU重症加护病房接受治疗，其中81人需要依靠呼吸辅助器。

新增7起死亡病例

含一名无慢性病53岁外籍男子

马来西亚昨天通报新增7起死亡病例，累计1272起，病死率为0.37%。

第1266起死亡病例：65岁马来西亚籍妇女，在雪兰莪病逝，有高血压和血脂异常病史。

第1267起死亡病例：78岁马来西亚籍男子，也是在雪兰莪病逝，有高血压、痛风和慢性肾脏病病史。

第1268起死亡病例：58岁马来西亚籍男子，在砂拉越病逝，有痛风病史。

第1269起死亡病例：96岁马来西亚籍老妇，在雪兰莪病逝，有糖尿病、高血压、慢性肾脏病和心脏病病史。

第1270起死亡病例：87岁马来西亚籍老翁，在柔佛病逝，有高血压病史。

第1271起死亡病例：53岁外籍男子，在雪兰莪病逝，无慢性病病史。

第1272起死亡病例：67岁外籍男子，在沙巴病逝，有高血压病史。

每100人传染给97人

马来西亚3月28日的冠病传染值微升至0.97，换言之，每100个病患会传染给97人，感染圈仍正在缩小中。

马国47万余人已接种第一剂

近19万人已完成两剂

截至3月30日，马来西亚一共47万3276人已接种至少一剂疫苗，其中18万8385人已完成两剂接种。

742万人已报名接种，占全国合适人口之30.60%。

菲律宾昨增6128起确诊病例

七天内首次跌破7000起

活跃病例破13万创新高

3月31日，菲律宾新增6128起确诊病例，累计74万7288起。

这是菲律宾七天内首次跌破日增7000起。

菲律宾目前有活跃病患13万零245人，为历史新高，占病例总数之17.4%。

同日，菲律宾通报106起新增死亡病例，累计1万3297起。

印尼昨增5937起确诊病例

累计确诊病例破151万起

3月31日，印尼新增5937起确诊病例，累计151万1712起，破151万起。

印尼昨天通报104起新增死亡病例，累计4万零858起。

从图表上看，无论从新增确诊病例人数或新增死亡人数看，印尼疫情仍持续中，但一月中下旬似乎达到峰值，之后稳定缓降，似乎已过拐点。

印尼新冠确诊病例和死亡病例人数皆为东南亚最高。