（下）痘皮自救指南，这里有我用过最有效的方法

冬天爆皮！爆皮！一直爆皮！脸上嘴巴还有腰间都会爆皮，哭了。感觉整个人由内而外的干，补水补油效果都不明显。

特别严重的干燥，要看一下是否缺乏一些必须营养素，优质脂肪吃起来，例如三文鱼、核桃这种含有omega-3脂肪酸的食物。如果还是很难解决，或许也可以试一下Lifeextension的Lipowheat，小麦提取的神经酰胺类物质，秋冬吃两三个月看看。

身体上可以试一下尿素类的身体乳，脸上以修护型保湿产品为主，例如Cerave的PM乳这样的产品。

广州人，目前在新加坡常驻，夏天混油，冬天混干。在广州的时候下巴经常冒痘痘，大的小的都有，跟经期无关，跟熬夜无关。来了新加坡就好多了，在新加坡最大的肌肤问题就是嘴角周边很多白色的小粉刺，还有两颊的毛孔粗大，一直都困扰着我……试图用清洁面膜，但是白色粉刺依然顽强，用过城野医生的收缩水，毛孔也依然粗大，求解。

小粉刺是角质过度生长导致毛囊口闭合，如果皮肤不敏感，可以试一下水杨酸或者是果酸这类产品，Neostrata的乳糖酸精华可以试一下，清洁面膜对打开的毛孔中的油脂有一些效果，但是对闭合的粉刺无效。

求问怎么修复皮肤屏障！跪求啊！这个太难了！以前工作关系总出差熬夜，痘痘一直不断，虽然不是很多，但是长了又长！加上自己乱挤，滥用产品和面膜，比如经常敷着面膜过夜。虽然现在痘痘好多，不怎么长了（偶尔长两三个红痘痘），但是把皮肤屏障作坏了。皮肤又薄又敏感，一碰就红，现在两颊有很多红印；皮肤粗糙，毛孔很大，又油又干；偶尔还会起一粒粒红红的小疙瘩，里面有水。求问怎么修复，看了好久的医生都没好。

先用温和护肤的手段，减少过多的刺激，早上清水清洁，晚上用温和的洁面，不要做什么去角质，也不要乱更换产品，更不要去试猛药，先安心修护，让皮肤长厚一点再考虑粗糙大毛孔的问题。

又油又干更是皮肤屏障受损导致，修复起来一般要个一年半载，乱买产品只会加重问题，可以挑选的是B5精华这样的产品，Phyto-c或者修丽可都可以，等用了一段时间之后在这个的基础上用Phyto-c 橄榄gel减少泛红，等不太泛红了之后再考虑用医美的手段解决红印，一步一步走急不来。可以考虑光子嫩肤也就是OPT这样的手段，偶尔的小疙瘩应该是过敏导致的，可以在医生的指导下用一些专门的药膏，或者是口服的手段。

人家是要么长痘，要么太干，我是又干又长痘，连护肤品柜台的小姐姐都说我的肤质很奇怪。以前是到冬天脸就拔干，现在是到了秋天又很油，感觉皮肤一直在混油和混干之间转换。额头、下巴、脸颊一直有痘（看过中药调理也没用），T字区毛孔粗大，全脸都有淡淡的斑点。

痘痘的治疗最好还是按照正规皮肤科的疗法，该局部用药的就局部用药，该吃药就吃药，中药调理不一定有用。护肤品起到的就是辅助作用，尤其是大的囊肿痘痘，换一个医生，规律地治疗三四个月看看？因为这是个慢性改变，所以也不要指望一两周就能彻底治好。

鼻子上的黑头需要怎么护理才可以减少或者去除。用完清洁面膜，没几天又恢复之前的模样，用了一些护肤品也没有改善，想知道黑头是什么原因造成的，什么才是正确的护理步骤？

黑头是正常的皮肤现象，只要你的皮脂腺还没挂掉，它就会不断出油，囤积在毛孔里面，外面沾上灰尘看起来黑黑的，我们能做的就是通过日常的有效清洁，减少它又出现的频率，做几次面膜是保不了终身的。

我身边的朋友都是用这样的方式让黑头出来的慢一点，也就是Foreo这样的硅胶洁面刷，配合Darphin卸妆膏这样的产品局部深层清洁，用法很简单，乳化之后用洁面刷局部打圈二三十秒即可，这样就不需要用清洁面膜了。虽然不会一次看到效果，但是坚持成习惯，鼻子看起来就会清爽一点，优点是不伤皮肤，缺点是不如一次暴力清除那么爽快，只是说在温和和有效中找到了平衡。

备孕、孕期及哺乳期该如何护肤？不知道哪种成分不能使用，非常纠结。而且最近换季油皮也开始脱皮、泛红、长痘很痛苦。对于黄黑皮的人来说美白也是一件人生大事啊！！！

备孕的时候，该干嘛干嘛，护肤品的量很难进入血液起到什么严重的身体干扰，只要不用那些来路不明的三无产品就可以了。孕期和哺乳期一般皮肤比较好，用温和的物理防晒，基础保湿，用一些胜肽类的抗老紧致就好。脱皮泛红长痘如果同时存在就是皮肤受损的标志，温和护理，配合局部药物治疗痘痘会有帮助，严重情况还是看医生，不要拒绝药物的使用。美白很重要，对烟酰胺不敏感试试proX小白瓶吧，最多两三瓶会让你看到效果。

混合肤质，夏天偏油冬天偏干，家族有雀斑史，妈妈和姥姥脸上都有很多雀斑和黑痣，我随着年龄增长身上和脸上也会冒出几个雀斑和黑痣来，但我平时很注意美白防晒，所以目前情况没有妈妈那么严重，我想问这样的家族遗传可以通过美白来控制吗？并且美白有很多种途径，我应该通过维C这种加快黑色素代谢一类的产品还是烟酰胺这种阻止黑色素传播的产品呢？谢谢。

容易长痣的皮肤是一种遗传，严格防晒会有帮助，但是不能彻底杜绝，基因就是这么强大。深一点的雀斑可以早点去皮肤科打掉，美白产品会减少黑斑的产生，烟酰胺更适合目前的情况和体质，但是单用肯定还是不太够，VC的白亮效果来自于快速地还原那些不太深的假性黑素，是均匀的白亮。

好啦，以上就是这次护肤问答的全部内容了，因为篇幅和时间有限，所以挑了12个有代表性的问题回答，希望能给有相似困扰的你一些参考~

小编还想顺便总结一下：通过回答不难发现，有一些严重的皮肤问题单靠护肤品是解决不了的，还需要借助医美手段，以及咨询专业的医生；而有一些小的皮肤问题（比如轻微毛囊角化），如果不影响脸部健康，也不影响正常生活，那就放过自己和自己的脸蛋子吧。

所以大体说来就是，不要吹毛求疵，也不要过分依赖网络咨询，真正有问题还是找医生最快。而护肤从来都是一个非常长期的工程，没有速成的捷径，一定要有十足的耐心！