• 11月22日 星期五

好喝到尖叫的6种果汁搭配,最适合新加坡的孩纸们喝!

 

幸亏新加坡除了室外,基本上大部分的地方都是有空调~

不然这么炎热的天气真的是要命啊!

 

不过长期在空调房底下,大家记得要多补充水分才行喔,不然皮肤会变得越来越干,看起来一点都不水嫩。

 

当然,喝腻了白开水,又怕经常喝咖啡奶茶会变肥的朋友们,今天小编给大家扒了六款最佳的果汁搭配,只要准备好水果和榨汁机,几分钟的事情就搞定!

香橙百香果

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百香果在很多地方被称为“果汁之王”,含有丰富的维生素,搭配香橙的另一种酸,口感跟香味都美到极致。经常喝可以排毒养颜、润肠通便哦~

【材料】百香果1个、香橙2个、蜂蜜适量、糖适量、凉开水适量

【做法】百香果用刀切开,用勺子挖到杯子里面,放入橙肉,凉开水中加入糖粉或者白砂糖,少许蜂蜜,倒入果肉拌匀,可以加点冰块喝。

蜂蜜香蕉牛奶

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自制的香蕉牛奶,没有外面卖的辣么甜,而且香蕉可是润肠通便的高手,还要缓解腿部肌肉的作用,换个说法,就是能减肥!能减肥!

【材料】香蕉一根、纯牛奶一杯、蜂蜜一勺

【做法】香蕉去皮切段,切段后放入榨汁机里,倒入纯牛奶,一起榨3分钟。榨好的香蕉牛奶用过滤网过滤,根据个人口味调入蜂蜜,就完成啦。

草莓养乐多

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这个粉色的颜简直是少女心爆棚了,草莓的酸甜搭配养乐多,想想都觉得很清爽开胃。草莓老少皆宜,还有丰富维生素,不仅可以助消化,还能抑制癌细胞生长呢!

【材料】草莓6个、养乐多1瓶、凉开水一杯、蜂蜜一勺

【做法】草莓洗干净去蒂放入搅拌机,倒入养乐多,加水,(当然,你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了),然后加蜂蜜。搅拌机开大约10-15秒,就做好啦。

芒果菠萝

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夏天就应该是属于热带水果的!芒果和菠萝的维生素C含量都很高,混合起来味道也非常清新,不过对于新加坡的气候来说,芒果与菠萝多吃很容易会湿热,所以这个搭配千万不要贪吃了。

【材料】芒果半个、菠萝5片、凉开水一杯

【做法】芒果洗净,切开,用小刀在芒果肉横竖划几刀,将芒果粒取下,把芒果和菠萝放入搅拌机中搅打均匀。倒入杯中,加入适量冰块更好喝。

雪梨猕猴桃

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猕猴桃可是营养最丰富的水果之一了,而且含量非常低,吃了还可以减肥。雪梨也可以润肺清热,这个搭配喝起来是非常清甜的,超适合夏天~

【材料】猕猴桃2个、雪梨1个、凉开水少量

【做法】将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块,放进搅拌机,倒入少量凉开水搅打均匀,觉得不够甜还可以加一丢丢蜂蜜哦。

香橙苹果

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万能的香橙和苹果组合的CP,谜之好喝!这两种最常见的水果搭配在一起,就算你平常不喜欢吃,也绝对会喜欢喝,做起来也很方便哒~

【材料】香橙1个、苹果1个、冰糖一勺、凉开水少量

【做法】水果洗净去皮切块、放入榨汁机里,加入少量冰糖,加入适量的凉开水,启动榨汁机,过滤去渣之后,加入冰块会更好喝。

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