来新加坡后身体上的八大变化，总有一款适合你！

编者按：每年到新加坡学习工作生活的中国人（还不算旅游的），总有好几万吧！可能连他们自己都没发觉，他们有一个共同关注的话题，那就是来新加坡后多少发现身体的某些方面发生了变化，或体型、或皮肤、或头发……

贴心小编就帮大家整理出了这个帖子，来新加坡后的八大身体上的变化，不妨对照一下，你到底中了几条。

全症状驾到~~

GeminiNeomi：…我刚来的时候,因为食物完全不对口, 就每天在家煮着吃,吃的也很少.当时住的地方没空调,经常半夜热醒，没来多久身上就起了火疖子..，那个痛苦啊.当然这还是开始.

等到我开始决定继续去上学的时候, 噩梦来了,课业压力和周围环境的压力,新也没啥可以散心娱乐的地方(我除了玩电脑就是玩电脑了..)所以最后就沦落到跟老公跑到很多地方吃东西.

接着就慢慢开始发胖, 脸蛋上开始长大片的痘痘..头发也因为掉发的问题剪短了..我月经呢,来新后就没正常过..刚来的时候月经有3个月没来,,吓死我了..T_T!

我现在把我当年的照片给人看,人家都不相信…说那怎么可能是你..（眼哥感慨—-你这症状也太全乎了，能让别人也说点吗？）

水_如_天:你的症状我都有过 精神压力大 内分泌紊乱 掉头发、皮肤变粗糙、长痘、月经失调（倒是省卫生巾）、迅速发胖（好像吹气球）、精神总是萎靡不振的。但是这些症状，不用吃药，回国休息休息调整一下就能恢复。

我曾回国住了小半年，那时候，大口吃肉、大碗吃饭，不但没发胖还减了些，人也特有精神，皮肤水当当的　白里透红，月经也正常了。

人有五行　年有四季。而这里只有夏季又常吹空调　确实不是什么好事情。（又来一个症状全的）

fanshenda ：综合下：1。掉头发 2。 皮肤因便秘而起斑 3。 长痘痘 4。 月经就没正常过，经常报假警（估计去新加坡的女人都没处女，否则还不吓死）5。长胖（无论是水肿还是油肿） 6。白头发（掉的是黑的，留下的都变白了）

这么多毛病你们还去那边干嘛？自找的。。难道要怪自己种族的基因不好？

i521god：额。。。。有那么夸张幺。。。我还好勒。不过的确是肥了很多，可能因为这里的食物都是有激素的。再来快餐又便宜。在中国我可是从没吃过汉堡，因为太贵了。

每次回国2星期就又肥了，因为家乡菜怎么吃都不腻，真想把这几年亏的都吃回来。所以我是有增没减。倒是一次毕业考让我压力大，瘦了6公斤，不过毕业后，就又肥回来了。可能我很小就来了，所以习惯这里了。比如，我吃东西变得只吃死的了。有次吃火锅，有活蹦乱跳的虾我竟不敢吃，吃冰冻的。回国后，外婆杀鸭，杀活鱼，我看都不敢看，怕待会不敢吃。在新加坡习惯冰冻的食物了。

胖猫太太：一直在发胖!

sozhide3：我胖了10斤..

槟林：胖了。。。

_昵昵_ ：长胖了，脸上的皮肤毛孔越来越大。唉~

lemon冰冰：胖了40斤 没脸见人了 一和国内人视频 人家都说 你咋有吃胖了 伤

luckybaby_Q：掉头发，长痘，皮肤变黑，毛孔变粗大。。。肥，都是通病，新加坡不养人

tracty123：不会吧??真的会这样幺?

本来就已经胖,而且皮肤好不容易才好那么一点…

不过我本来就是广东福建一带的人(在北方待了7年了),去新加坡会不会更容易适应气候呢?.

爱在Budapest：我刚去的前两个月也胖了，后来我才知道是水肿。因为在中国没有那么大量的潮湿度，所以要补水。 但是头发也掉，原先一把抓不住，现在就和大拇指那么一小把了。不过发质好了很多， 我发现新加坡女生腿又细又长，真气愤啊。 我适应半年后就开始瘦了， 只要少吃巴刹东西，多吃水果就好了。还有要多喝薏米水，不但不会变胖，还能快速排水肿，痘痘也不长了。 至于毛孔问题，倒是头痛。可是我一直用 THE body shop 的茶树系列，所以痘痘也没有多少了。 慢慢习惯就好了， 也没发现土生土长的新加坡人 皮肤多差啊。反而头发发质很棒，皮肤也不怎么长痘。 习惯就好，嘿嘿。 我是到哪里很快就能习惯的人， 所以祝福其他正在奋斗的JMS。加油喽（支招的来了）

扬小千：薏米水真的那么神奇幺？我也长了两颗痘痘在下巴。掉发现象不到一个月，现在没事儿了。我算是走哪儿都适应比较快的人了。

wendell_want：1.胖、2.白发

站在椰树上打榴莲：差不多。。。体重一直在涨。。。但是吃的只相当于以前国内的1/4。。

掉头发。。。张湿疹。。。。曾经还是大片大片。。。

现在有时候还发发汗斑。。

总之每每回国。。。。2个礼拜之内。。所有症状都不见了

rosered：七年胖了8公斤。

YINYINSHA：东西不好吃却胖了，长豆豆，毛孔粗大，脸出油，身上常流汗，人家说流汗是排毒，可皮肤没见好。本来在国内没湿疹，来这就长了。总之新加坡是个不养皮肤，不养美女的地方。

笑眯眯的天空：我家小儿，在新加坡已经呆了一年了，今年暑假回家，那天只见开门进来个大胖子，天呐，半年没见，足足增重15公斤。

有委屈先忍着：这边男生来了一般都是瘦，而且这边食物清淡分量又少。你儿子是不是来了懒得运动加上吃垃圾食品啊？

有委屈先忍着：隔了几个月再来汇报一下

非常邪门 有2个礼拜经常在外面吃饭 饭量和平时差不多 竟然胖了十斤 吓到了 以为体重秤坏了 现在改为自己煮了吃 慢慢在瘦 还是很胖啊 泪奔T-T

还有哦 现在开始掉头发 怎么回事啊 筒子们来讨论下

caozhen2006：确实胖的很快，半年十斤。

无可救药的期盼：= = 很多来新加坡都长胖了！！来新加坡快一年了 胖了好多好多

SherylChoo：额。。。我吧，我之前在家的时候大概49吧。来了几个月就成了46了，一直到现在都这样。脸上原先我一直会有一些红疙瘩，可是待了半年回国，什么都没了呀。回国都会长个几斤，长几个小疙瘩纪念。到这里差不多又没有了吧。我是南方的，我朋友来了大多也是长胖了，可我的确是自然变瘦了的。好吧，其实瘦的也不算多。就是我比较会晒黑，手臂什么的没有以前白，可是脸就固执的比脖子浅一色（唱反调的来了）

名字要长才会好看：本人女····不断的长胖····头发开始打结····洗头发掉头发·····皮肤变差···长斑·········郁闷！！！！！！

jayrockfish：来了以后瘦了 总是感觉吃不饱（又一个唱反调的）

soulzb:1年 长了10斤

爱在深秋花落时:没来之前掉发挺严重的，现在反而好多了，只是胖了，之前听人说这里的米吃不胖的，事实证明我还是胖了。

freesoul99:容易发胖，因为到处都是电梯，很少走路爬楼梯。

我是健身以后才瘦下来的。

脸上皮肤毛孔变大，要擦收缩水。

不过我现在回中国也不适应了，尤其是秋冬，由于干燥冷，脸上起皮，有时还过敏，一回新就好了。蓝色宝贝星:体重飙升，长了十来斤

偷偷去盗墓:我和大家反一反为什么。。。女的 瘦

瘦了好多难看死了

头发长了很多 一头杂毛好讨厌

另外就是身上一直起莫名其妙的小红点猪猪欣儿:胖了10公斤，，怎么也减不下去，都几天没怎么吃东西了，半斤没瘦，唉，

 

Jennie_Qing：这边真的不养人，来了头发掉的多又快，指甲也长得很快，最郁闷的是国内脸上都干干净净的，来了这边痘痘就没消过，裤子也开始变小了（其实是我长肥了55555555。。。。。。）

水_如_天：呵呵 我也是因为总掉头发的原因把头发剪短了，长头发掉的到处都是 清理太麻烦了。

8518098：我儿子掉头发，原以为是遗传和压力大，他说没什么压力，但是皮肤很好。

胖猫太太：掉头发，指甲一长就断，很容易胖，正运动减肥。

寒塘雁迹：掉头发，长胖=。=

Ritadarling：其实我来菲律宾也有掉头发的迹象呢。这里也是好热，不过我想没有新加坡热

luckybaby_Q：在新加坡很多人掉头发很严重，不知道跟水有关还是别的原因，也有朋友说是外面餐厅太多味精导致

清爽芬芳：我没胖也没瘦，就是头发掉了很多，每次梳头发掉一堆，心疼呀！光是洗发水就有六七个牌子交换使用，也解决不了问题，后来使用dove的牌子后，掉的头发就少了。我才来两年，头发前后对比我都不敢看了。我的头发现在长到两尺长了。

值得提醒大家的是：不要吃麦当劳和肯德基！还有喝饮料都是最容易长胖的。最近天气炎热，多吃清火凉血的之类食物。祝愿兄弟姐妹的身体都健康！

mickingrita：难怪呢～我以前都怀疑掉这么多头发是不是自己得病了。。。还有湿疹也是一波未平另一波又起的，夜里做梦都挠～

夏日如年：我以前头发又浓又密的，普通的黑色皮筋只能扎两圈，来新加坡两年，现在就剩下细细的一把，每天拖地要拖掉一大把头发，我的那个心疼哟！不知道怎么办法。

来这边脸色蜡黄蜡黄的，一天到晚感冒又上火，脸色蜡黄蜡黄的，月经就没有正常过。

每次一回中国调养调养就白里透红的，还是咱江南鱼米之乡比较养人哈，新加坡这鸟不拉屎的鬼地方，上完高中我就要走人了。

围观潇洒哥：我最明显的就是掉头发，那掉得一个人神共愤啊！！！！本来很烦自己头发太多，现在可好，剩一半了。。。。。现在在用卡诗的修护系列，银子呼啦啦的流啊，好心疼，以前在中国用欧莱雅都没问题。

然后就是毛孔粗，简直没法照镜子了！不过毛孔没在中国的时候那么黑，估计是空气质量比较好的原因。

再有就是肿，脸肿，手脚肿，全身肿。。。。。回成都就完全正常了，一回来这边飞机还没降落人就开始肿了，555555

东风22远程捣蛋：脱发…..这个很纠结anna_real:好像我的牙变白了,不过头发少了 唉 本来就少 现在更少了,我吃的味精不多啊

水_如_天：在这边就是爱痘痘,我一好友来了这里 原本水嫩的脸上长满了痘，还花了不少钱去治也没用。但是后来回国了，痘痘全都自己消退了。有次我回国还去看她，真的是一个痘也没有了，脸很平滑，不过就是还有点浅浅的痕迹，算是来新加坡挣了几年钱的纪念了。

t56117615：以前那么一张帅帅的脸，现在正被几个小豆豆占领着

Mio团：皮肤没以前好了，会起痘痘。。

头发还好，在国内会比较干燥，这边还OK

从刚来到现在，瘦了20斤。。。这个我喜欢，哈哈cathleenjia：可能北方人和南方不同吧！！我就是个人纯真北方人哈哈和LZ一样到了新就没有好过。脸色的痘痘吓死人 现在看到照片都害怕 月经也很不正常几个月都不带来的，可能工作压力大造成的！！不过我没有胖反而瘦了15斤一直保持。。可是回国后皮肤变回来了。超好！！就是胖了哎！！！反正两样都不能一起郁闷。。和我一起的是福建那里的女孩子人家一点事都没有好奇怪哈哈

Renpinist:@遗憾没有遗憾 116楼 2012-04-10 11:45:00

我才来一个月, 十八岁, 是从湖北来的,

我在中国皮肤很好. 脸上没有豆豆,没有毛孔.根本看不到毛孔.

现在就一个月,我毛孔变大 好多.还有脸上出现很多那种若隐若现的红血丝,好急啊,. 怎么控制我的毛孔问题啊, 还有红血丝, 不能再多了

我都好想回家啊.皮肤这么加速的老化,我现在只用从中国带来的保湿霜,东洋之花

都不化妆上班, 怕更加弄坏.怎么办? 有经验的哥哥姐姐介绍一个产品给我控制这样局面好吗? 谢谢了.

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老乡 握手啊~ 以前几乎不长痘的 来这边暴长 还便秘 放假回国就又会好很多~体重倒是没怎么变

爱月傻熊:晒黑…狂长痘痘…没停过

真心怀疑跟水有关, 听说新加坡的水都是循环使用的…

唔…没错,你”冲下去的”过滤之后可能被你”喝下去了”.

纠结的小妞妞:掉头发听说是水质问题，因为洗澡水都是纯净水，没有矿物质。。。身边人都感慨掉头发。。。

还有就是长胖。。。。。服了。。。我现在努力减肥中。。。觉得是食物关系

偶尔伟大1989:长痘痘，不停地长痘痘

christineluis:我也是长痘痘，月经不调痛经，原来大家都是这个问题

toeazure:长痘痘 来了之后就没好过。。。内分泌失调

tulitulip：应该大力推广！月经失调和掉头发是最明显的，长痘也在其中！

思思又思思：哈哈，我才去了一个月就月经就失调了，我发现那边的人白头发特多，有时在大街上看到一些帅哥却已经是白发苍苍了~~~~

Cutejoy：没注意过这边白头发的人，没楼上说的这么恐怖吧。

在这里，皮肤没有干燥的现象了

LZ说的掉头发，是不是雄性激素太多了呀。。。

这边吃的，一开始觉得什么都好吃，吃遍后就觉得腻了，现在是天天自己做饭吃了。吃的应该影响不到我了。但是胖了。。。每天都吃好睡好的缘故吧，要减肥了。

痘痘和饮食相关的，不要吃油炸油腻和辣的，坚持几周就会没了的。

不出去晒，现在皮肤反而比以前白了点了，以前是去海边晒黑的。

大姨妈也比在国内的时候准时了。。。可能我比较适应这边的气候吧

e_s_t_h_e_r：我好象没有什么不妥的,就第1个月例假推晚了一星期,后来也就调过来了, 可能是饮食比较清淡,睡眠又比较充足的关系吧,没有其他脱头发–发胖的事情!

hnnydxln:MD 自从到这边来 大姨妈 就跟我 say bye两个月了。喝当归水都没用

 

farmertobe :因为食物本来就不新鲜了。

俗话说‘一方水土养一方人’。这里五谷不生，食物、水全靠进口，说不养人也没啥好新鲜的。

kisswendy：这边的菜，好淡啊，卖盐的来了，肯定破产，吃不习惯外面的饭菜，只有自己学着烧菜了，有时候泡面啊。可怜。。。。。。

水_如_天 ：这边的食物可不清淡啊，外面的食物不管做的是什么都要加糖和淀粉，油也不少。

这边人吃饭时候都习惯配冷饮，还都是甜饮料。

而且这边糖尿病的比率可是超级高的。

有委屈先忍着：TO 水如天：

我也觉得这边吃的有问题，自从我现在开始做饭，莫名其妙瘦了2斤（没有减肥），而且痘痘好了很多。可是我天天炒菜，油都没少放，土豆丝，鱼香肉丝这些照常吃。食欲也恢复了。

其实这边人吃饭很注意盐分和糖分摄入量，他们吃的很少，口味少重一点的菜都没有，真是委屈了我们广大的中国同胞。

可是他们糖尿病和肾病的人还是很多。我觉得啊，首先新加坡地处热带，终年夏天，夏天人本来就五脏俱虚，不像我们在中国，还有秋冬两季通过食物补回来。而且新加坡大部分有人的地方就有空调，很少出汗，人体自然排汗的机能减弱了，身体的毒素不从皮肤排出，更加重肾脏负担。他们饭分量少，楼主每次买饭都要加菜加饭╮(╯▽╰)╭一餐一般吃什么？酿豆腐（没有肉，没有油盐，吃了没味道没精力），鸡饭（就几块鸡，没有蔬菜），卤面（就淀粉，几片蛋白质）。。。如此种种，就中国饭有荤素一起搭配，但糖醋鱼这些又是淀粉又是糖。还有吃饭喝饮料，都喜欢加冰，非常刺激肠胃，消化不好，吃得仅有的营养也不吸收。

坡人们的体质加上他们长久以来适应了这里的气候和饮食，他们还常喝薏米水除湿，很多人也喜欢运动。我们来了和他们吃得一样，其他方面却没有这般注意，自然有很多问题。

不知道你们觉得我分析的对不对哈O(∩_∩)O

水_如_天：我觉得你说的只对了一半，-_-|||

口味还是要分人、分地方的，不能把所有的中国同胞一概而论。

我在这住了n年，依然觉这边的食物糖分太多，至少和我国内的家那边对比，

另外这里外面买的食物是绝对有加味精，而且不少！只是你不知道而已。

所以，在家自己煮饭吃才是建康饮食王道。不过不是没个人都有条件回家自己煮的。

所以我在公司吃饭时都会多打一杯白水，专门为涮掉菜上的淀粉和油。

当然，气温和湿度绝对是影响健康的重要因素，

另外气压也是个挺重要的原因，直接影响呼吸、血循环、和新陈代谢，还影响心情。

水_如_天：好像女孩子刚开始的头一两年都很爱做饭的，不过后来就会慢慢颓废了，

之前我自己也是这样，见过其他一些女孩子也是这样，这都快成一种潮流了。

嗯，西望楼主能坚持住。

Lzq_china：我也发两句牢骚，饮食方面，肯定没有国内可口了，这边蔬菜吃的少，没有国内那么丰富的蔬菜。所以有时间就在家做着吃了，我北方人，大多西红柿鸡蛋面 再炒个菜，饮食还是可以的。每顿少吃些 不要让自己太胖了。

这边最主要的是睡眠问题，这边房租确实贵，我想单独租一个单间的不多吧。所以自己是合租的，2人一间，人多了 睡眠质量肯定没有那么好了，还有这边晚上噪音大，虽然现在已经习惯了，但是不如在国内那种漆黑安静的环境里睡的香。

本人男性，本来头发就多 没感觉掉头发。自己有时间经常运动，一是预防发福，二是为了健康，每次看到这边老年人腿脚不灵便的 ，我就激发自己去运动，这样没有四季的气候 对人的机能肯定是有影响的。

有委屈先忍着：楼上的大哥对这些也很警醒啊。我现在天天换着花样做菜，蔬菜肉类我和室友一起买，我做菜，她洗碗。天天换着花样，西红柿蛋汤，平菇菜汤，糖醋藕片，酸辣土豆丝，香菇鸡蛋等等，一盘菜成本都不到一块，两人份2个菜就够了，吃的舒爽啊~

Vivi安娜inShan:@有委屈先忍着 东西难吃啊，可是每次来还胖，脚也变大，皮肤变差。不舒服的地方。

GeminiNeomi：…最近因为要毕业,压力更加重..上半年几乎小病没断过..

有过一次莫名其妙的高烧(连续烧了3天),还有皮肤病,起的湿疹..反复复发还..都是小病,但痛苦的要死.

我恨死新加坡了T_T

wxygrace：因为新加坡很热油脂分泌很多，所以皮肤的清洁功课一定要做好，特别是脸部，要不然不管你贵庚痘痘都会不时找上你。但，要是你在特定的年龄段，在不在新加坡也是会长的，过了就会好很多。至于掉头发好像是有点多，没有仔细去研究过。

crystalsun116：皮肤变差···毛孔粗大···内泌失调··体重增加···身心疲惫···

长坂之龙:其实得看个体差异，新加坡华人妹子里拥有完美皮肤的多了去了

本人福建出身（但非闽南），南人北相，来新N年了，身体方面经常出现荨麻疹之类的皮肤问题，但皮肤倒是越来越白，白得吓人。。。。面部皮肤不理想，毛孔变得比较粗大，出油多，易生痘（但我估计是遗传问题，据说我父母年轻的时候也是如此），这个也跟生活规律有关系，新加坡的生活节奏太快，每天起早贪黑，睡眠严重不足，感觉学习压力很大，没中国那么悠闲，我一般一到假期休息足了皮肤就恢复不少。一般在这边睡觉是必须得有空调的，不然皮肤问题会更严重，毕竟我们大多数不是热带人种，对这边的气候身体不能适应。但我并不认为皮肤变差的情况在这边的中国人里很普遍，我周围无论是新加坡华人还是中国北方籍朋友，拥有完美皮肤的都不在少数，倒是作为热带土著的马来人跟印度人，皮肤普遍很差。

sanqiche:我在那的时候皮肤变黑人变瘦，长老人斑，现在回来了

水_如_天：刚来时，住的地方也是没空调的，晚上也常被热醒，觉得闷气，呼吸也感觉憋闷得慌。睡觉时手臂要放到头顶上方，才稍微好些。

那些莫名其妙的小疹子 我也长过 在大腿和手臂上 很痒。给医生看 他们也不知道是什么，就给我开那种‘传说中的白药膏’。

其实我觉得就是湿热憋在体内出不来，身体就从皮肤往外表。所以我就买了些洋参须、菊花。。。。。。一些清热祛湿的东西在家煮水喝，也有涂那个白药膏。大概３、４天就好了

有委屈先忍着：后来回国中医一看 说是气候导致的湿热 一般药材店有祛湿茶卖 帮助祛湿

阿铗：北雁南飞 来新留学一年了 刚来的时候住处没空调 四个大男人挤一个主人房 一整个星期没睡好 半夜热醒 大概也是用了十多天 消化才正常 饭菜倒还好 只是周围很多朋友皮肤会起疹子

Cutejoy：这边老年人坐轮椅的挺多的，风湿吧。。。

江南一肥：我还好了，不过确实是有点湿热，祝大家身体健康啊！来自火星的妖怪：湿气大拔火罐吧。

 

不骄傲的骆驼：水土不服也不是只有新加坡有。从北方到南方的人都会有这个问题。反而从广东福建来新加坡的朋友很少有这样的问题。

怎样适应新的环境也是一个学问。我来新加坡10年也没有遇到楼上说的各类问题。环境问题是只是个外因。

如果楼主还有这方面的问题，可以读些养生的书，推荐 马悦凌老师的不生病的智慧。www.mayueling.com

xmmood：我知道一个NTU的男生，回国了，因为去了新加坡就瘦了好多，身体也不怎么好。

可能是水土不服的原因吧。soudronicn:我来这里不到三个月,廋了3kg,可怜在国内我的体重也就55kg啊,老天啊咋办呢

ivor2410:气候还是四季分明对人最好。

新加坡属于热带了。看看热带的人种就知道了。

中国人过去肯定有水土不服。

在那边定居的话你的后代我想也会慢慢的向热带人种变化的把

christineli719:@GeminiNeomi 4楼 2009-12-06 02:20:00

…最近因为要毕业,压力更加重..上半年几乎小病没断过..

有过一次莫名其妙的高烧(连续烧了3天),还有皮肤病,起的湿疹..反复复发还..都是小病,但痛苦的要死.

我恨死新加坡了T_T

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我也是！莫名其妙的高烧不退，很奇怪的被感染，毫无真照的。我明明就很爱干净的

非也论个明白:我看电视上的新加坡美女也多的是啊

 

晒黑

midnight0711:新加坡的确不养人，晒黑了，掉头发，但是习惯后好一些，皮肤上好多晒过敏的地方，倒是没胖，因为吃得东西很注意。

范小十一:我倒是还行 本身就是南方人 感觉鼻子上黑头还少了 可能是比较潮湿 空气中的灰尘少的原因吧 还有就是黑了 这个真没办法 一年四季短袖短裤的 想不黑都难啊瞿潇桐:我住广州，不过每次回去新加坡皮肤都变好，变白，奇了怪了（唱反调的来了）

汗毛变长指甲长得快

暮色空晴：我就觉得汗毛变长变浓了。。。

caozhen2006：汗毛长长了

偷偷去盗墓:@暮色空晴 86楼

我就觉得汗毛变长变浓了。。。

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我也有这个感觉

27号队员:指甲长的快，是肯定的。

毛孔变大

rouge24：用好的化妆品，效果不明显啊，毛孔明显变大。不过早晚跑步，新加坡环境是一流的。不然会胖，另外很难见到帅哥，见到帅哥又担心人品。。调节心情和生理，也是个大难题。只有回国。在这里唯一值得安慰的是读书和看电影。

遗憾没有遗憾 :我才来一个月, 十八岁, 是从湖北来的,

我在中国皮肤很好. 脸上没有豆豆,没有毛孔.根本看不到毛孔.

现在就一个月,我毛孔变大 好多.还有脸上出现很多那种若隐若现的红血丝,好急啊,. 怎么控制我的毛孔问题啊, 还有红血丝, 不能再多了

我都好想回家啊.皮肤这么加速的老化,我现在只用从中国带来的保湿霜,东洋之花

都不化妆上班, 怕更加弄坏.怎么办? 有经验的哥哥姐姐介绍一个产品给我控制这样局面好吗? 谢谢了.

紫外线强长雀斑

anna_real：新加坡紫外线强烈,会不会让我的雀斑加重?

jayrockfish:@anna_real 2011-3-30 13:02:00

新加坡紫外线强烈,会不会让我的雀斑加重?

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我来以后长斑了 唉

长白头发

hnnydxln:@Cutejoy 2010-5-28 17:46:00

在这里，皮肤没有干燥的现象了

LZ说的掉头发，是不是雄性激素太多了呀。。。

这边吃的，一开始觉得什么都好吃，吃遍后就觉得腻了，现在是天天自己做饭吃了。吃的应该影响不到我了。但是胖了。。。每天都吃好睡好的缘故吧，要减肥了。

没注意过这边白头发的人，没楼上说的这么恐怖吧。

痘痘和饮食相关的，不要吃油炸油腻和辣的，坚持几周就会没了的。……

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确实，好容易长白头发，我到这边快一年了，长了不少白头发，我自己都没发现，别人看见提醒我的

显老

农民工00217781：来了4年，老了10岁，现在又瘦又黑，连正眼看女孩子的勇气都没了！靠，明年回家养鸡，再也不来新加坡！又当爹了：皮肤黑了~头发黄了~人老了~哈哈 ~·

lushunqi：我也是啊，好郁闷哦，我以前还以为自己怎么了去看医生，查查没什么问题，花钱买了药用了还是一样，头发一直掉，然后去年回家的时候，大家都说哇你胖了那么多，而且看起来好像比你爸还老了。郁闷啊，来了四年老了几十岁了。杯具。

蚊虫叮咬受不了

torensic：其实新加坡的气候一般都挺适合来自国内各省各市的朋友们。虽然这边一年将近8个月是夏季，而秋季（雨季只不过是短短的4个月左右），但至少不必承受那寒冷、刺骨的冬天气候……又冷又冻的感觉挺不好受的

只不过要稍微注意的是……蚊子。就因为新加坡是个热带岛国，这里滋生了很多蚊子。而这边的蚊子太猛、太雷了！我用了好几罐杀虫剂都没啥效用

特别容易累

慕容桃花：毛发长得快，特别容易累，每天下午就困。各位长痘痘的同学要多喝水多吃蔬菜水果，保持心情舒畅排便通畅。

总算还有励志篇

麦克米兰上尉_ ：轻微的变瘦，头发掉了一些，但更加黑亮了。皮肤比在国内有了质的提高，变白了，没痘了。身体素质(肌肉、力量、体型)也比以前更好了。。。

我是北方人，处在全国最干旱高温的地区之一，但我倒觉得新加坡的气候反倒更适合我…

有委屈先忍着：大半年了，楼主再来汇报。

因为搬家后离学校近，现在天天自己在家做饭吃，首先明显瘦了几斤。其实我做的菜油水都挺足的，(*^__^*) 痘痘渐渐地没了，不知道也是不是自己做饭的原因。后来常吃芝麻糊啊黑豆奶之类的，头发也不怎么掉了，没有以前刚来时那么喜欢出汗了。

其实自己做饭好处真的很多，首先很便宜，一个4毛的大土豆加点干红椒都能炒一盘菜，2个西红柿一个鸡蛋，不过六毛，也是一碗香浓的西红柿蛋汤。其他小菜成本不过1块左右，一盘肉丝啊或者一盘大虾也才5 6块，和室友两人搭伙，现在生活费已经明显降低了。O(∩_∩)O哈哈~

掉头发很多人怀疑是这边水和油的关系，其实我觉得还有一个原因，终年炎热的地方，大家五脏俱虚，加上天天吹空调，身体自动排汗功能减弱，更加加重肾脏负担，其他表现为食欲降低，人精神萎靡不振。

bjzcsh:新加坡是我的福地！在北京的时候，永远摆脱不了皮肤过敏、口角炎、荨麻疹~~~~~到了新加坡后，不治而愈！！！！而且皮肤状态超好哦，胃口也大，什么口味的菜肴都爱吃，没有水土不服！！！最喜欢一年四季随处可以买到的薏米水，大爱新加坡！

DrHul:几个月前就关注过这个帖子，因为女儿即将去坡上读书，当时确实挺担心的，现在她已经去了两个多月了，天天视频，没感觉有什么变化。她身边的同学也没感觉有什么不适，可能她们年轻吧。

福利贴：新加坡祛湿神器—-薏米

有委屈先忍着：楼上的，我觉得你体内湿气很大啊，身体还有点气虚，多喝点薏米水和红糖水吧。

有委屈先忍着：楼上觉得体内湿气比较重的筒子们平时多喝薏米水除湿，如果是MM睡觉前用生姜红糖泡水喝，效果很明显的

wuxiyuepearl:来新加坡3个月，大姨妈比在国内的时候准多了，28天一天不差啊！但是有掉头发的问题，用了多芬的感觉好些。

来新一直在用雅漾喷雾，基本上没有长过痘痘，不知道跟喷雾有没有关系。

那些虚胖又长痘的人，不要吃刺激性的食物，尤其是辣的和冰的，对脾胃超级不好，不长胖才怪。而且我发现很多中国人在这边不爱运动，不大量排汗排毒的话身体怎么会好呢。

我经常游泳和瑜伽，体重反而下降了。

坡县一年四季都是夏天，口味不要吃太重，如果有条件尽量自己做饭，周末煲煲汤好好养养自己，我每周末会煲汤一次，排骨海带汤或者乌骨鸡汤之类的，对皮肤很好。因为气候的原因油脂分泌旺盛，所以平时脸部清洁很重要，可以做做清洁面膜。

顺带怀念下国内

真的欲哭无泪..新加坡真不是个养人的地方..我有一次回国, 3个星期就瘦了近10斤..没有节食,是自然的瘦下来了..很奇特! 我想是我的身体,真的不喜欢这里吧…sigh..可惜还要继续在这里呆..

踩8厘米快跑：我也是回国后，海吃呼喝，每天睡到日上三更。。。3个月到半年就够了。立马变瘦，人还很有气色

水_如_天：哎~ 还是家里的稻米饭香啊! 油亮亮的 看着就很有营养

有委屈先忍着：我们国内的水土养人~