来一盘碧绿的西兰花炒鱿鱼~
又到了周末，今天给家人做点什么吃呢？
来炒一盘鱿鱼吧！ 步骤很简单的~ 1、将脆皮肠肠切十字花，用牛油煎出花型作为伴碟
2、鲜鱿鱼清洗处理后，切片用十字刀法介成格纹，用油、盐、糖、白酒稍腌，再以油、姜、蒜起锅爆炒。
3、蔬菜根据自己喜好搭配，西兰花、芹菜、小玉米适量，在烧开水中加入油、盐适量微灼捞起。加入步骤2一起翻炒，放适量盐、糖、蚝油至收汁起锅。
一道简单、健康，颜色缤纷的碧绿炒鲜鱿呈现！
感谢Michelle@SG的私房厨意的原创投稿
又到了周末，今天给家人做点什么吃呢？
来炒一盘鱿鱼吧！ 步骤很简单的~ 1、将脆皮肠肠切十字花，用牛油煎出花型作为伴碟
2、鲜鱿鱼清洗处理后，切片用十字刀法介成格纹，用油、盐、糖、白酒稍腌，再以油、姜、蒜起锅爆炒。
3、蔬菜根据自己喜好搭配，西兰花、芹菜、小玉米适量，在烧开水中加入油、盐适量微灼捞起。加入步骤2一起翻炒，放适量盐、糖、蚝油至收汁起锅。
一道简单、健康，颜色缤纷的碧绿炒鲜鱿呈现！
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