新加坡媒体：中国城市里的“快乐舞步”

来源：环球时报

新加坡亚洲新闻电视台网站7月28日报道，原题：在迅速老龄化的中国，“快乐舞步”健身操改善民众健康在中国东北城市佳木斯的一条河边，数百名舞者跳着一套不同寻常却风靡全中国的舞蹈动作，他们同时转动身体、扭动臀部、晃动肩膀。中国盛行充满活力的广场舞文化，每到黎明和傍晚时分，成群结队的退休者聚集一处伴随音乐舞动身体。尽管也会引发人们对噪声的抱怨，但在迅速老龄化的中国社会，这种集体有氧运动通常被认为有利于保持公众健康。

近年来，中国最受欢迎的广场舞健身操之一出现在“锈带”省份黑龙江。从昂首挺胸阔步前行到旋转手臂，参加佳木斯“快乐舞步”健身操的人会做出一系列非常规动作。这套操的创编者、退休人员于继承身材瘦削，精神抖擞，站得笔直，注视着500名参与者组成的学习课堂，做示范动作并向那些动作不正确的人发出纠错指令。“我们的理念是锻炼是为健康和快乐，”他上完早课后说，“这能缓解疲劳，帮助减肥并保持健康。”

数亿中国人将在未来几十年进入暮年，导致中国社会和这个国家的医疗体系承受新的压力。于说这套操曾帮他在50岁以后减重30公斤，将体重恢复到健康值范围。

近年来，中国其他城市纷纷设立“快乐舞步”健身操分部。经常跳这种操的张先生说，8年的锻炼令他获得远比以前更佳的健康状况。这名65岁老人说：“我确实感到了效果，它纠正了我的驼背并除去我的大肚腩，对身体健康大有裨益。”（崔晓冬译）