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说起太极拳，你会想到什么？
是公园里白衣飘飘的老者，在不紧不慢地推拉闪转；还是影视作品中，神秘大师传授的武功绝学？
张劲芳演练姚式太极短拳第88式鹞子入林。 记者 闫军 摄
对于出身武术世家的张劲芳来说，太极拳给她最早的鲜活记忆，是一本传说中的武林秘籍。若干年后，这本秘籍还促使她走上了学习姚式太极拳，并将其发扬光大的道路。
今年46岁的张劲芳，为省非物质文化遗产“姚式太极拳”代表性传承人。日前，她向记者讲述了姚式太极拳的传奇故事，以及自己与本门派的不解之缘。
流传百年的家乡武学
揽雀尾、斜单鞭、提手上式、三探掌……近日，记者在遵化市区的一座武馆里看到，一群太极拳爱好者在省级非遗传承人张劲芳的指导下，认真学习姚式太极短拳第一节的分解动作。
张劲芳身穿白衣、高扎马尾，看起来清爽利落，一出手更觉气场十足。她的动作，时而如行云流水，时而刚劲有力，招式优雅而凌厉，无声之中胜有声。
张劲芳（右一）辅导学员。记者 闫军 摄
“姚式太极拳讲究‘慢练为己，快练敬彼，爽练击敌’。在为观众表演时，我们会播放舒缓的音乐，平时都是在安静的环境中练拳。”张劲芳说，“太极（拳），是一种感觉。”
太极拳是我国非物质文化遗产之一，2020年还被列入了世界级非物质文化遗产。姚式太极拳是其中的一个流派。
遵化是联合国教科文组织命名的“千年古县”。古时这里是兵家必争的边疆要塞，当地人民自古就有尚武之风。姚式太极拳在遵化流传百年，是极具代表性的地方名拳，由中国近代著名武术家、遵化内家拳宗师姚馥春（1879年—1941年）所创，因此被称为“姚式太极拳”。
“姚式太极拳包括短拳和长拳两套功法以及器械和推手，素有‘长拳不长，短拳不短’之说。”张劲芳介绍。
创始人姚馥春自幼习武，师从多位名师。他多年刻苦练习太极拳、形意拳、八卦掌。为习武，30岁以后才成婚，每天坚持闻鸡起舞、夜练三更。他博采众长，终得大成，演成了一套动作舒展、美观大方、拧拨开合、刚柔相济、快慢适度的拳法，称为“太极长拳”。1930年，他与师弟姜容樵合著《太极拳讲义》，书中所述拳法被称为“太极短拳”。
姚式太极拳主要流传在唐山地区的遵化及周边各县区。北京、天津、上海、江西、山西乃至台湾都有继承和传授。此外，日本、新加坡也有传承人。在遵化传承谱系已至第五代。
武学秘籍传承责任与情怀
张劲芳，师承姚式太极拳第二代传人孙德永，她的太极情缘则要追溯到12岁那年。
1988年8月的一天，张劲芳父亲的京东武馆在当时的遵化县城热热闹闹地开张了。那天，当地有关部门领导以及武术界的师傅们都来祝贺，姚式太极拳的传承人也来到现场，不仅做了精彩的表演，还送来了一件让所有在场的武学爱好者都羡慕不已的神秘礼物。
“我当时正在学校读书，遗憾没能目睹盛况。只听街头巷尾的人们热议，说父亲得到了武林秘籍。”张劲芳说。
一晃10年过去了。张劲芳从北京体育大学武术系毕业，回到家乡和父亲一起开武馆。
姚式太极拳进校园。（受访者提供）
她清楚地记得，1997年6月9日，父亲捧出一个黄绫布包，小心翼翼地放在茶几上，慢慢地打开，露出了一本纸张破损、泛黄的旧书。她拿起翻看，原来是《太极拳讲义》的初版。
“这本书的作者都是很了不起的人物。”父亲说，“姚馥春的孙子姚文涛先生将这本书作为开馆贺礼亲手赠给了我，希望我们可以把姚式太极拳发扬光大。你学武术已经13年了，应当了解我们的地方武学文化。”
没过多久，张劲芳在街上偶然遇到了姚式太极拳第二代传人孙德永，那时她还称呼他“孙爷爷”。听说张劲芳有武术功底，又在学校学过太极拳，孙德永高兴地说：“姚式太极拳是我们遵化的拳，宝贝着呢，你应该学学啊。”从此，张劲芳只要有空就去跟着“孙爷爷”练拳，一练就是10年。直到2008年，张劲芳学有所成，二人正式拜为师徒。此后，她又随师叔戴麟刻苦习练姚式太极长拳10余年，掌握了整套拳法。
当年因战乱，姚馥春、姜容樵二人未及写出姚式太极长拳的讲义，拳法传授全靠口传心授，因此在社会上传播面很窄。为将太极拳拳法发扬光大，在师父和师叔等人的支持下，张劲芳耗时3年，全面整理出太极拳长拳内容，并于今年4月正式出版《姚式太极长拳》一书，完善了姚式太极拳全系。
师父孙德永、师叔戴麟欣慰之余，纷纷为书作序。孙德永写道：“推广这套姚式太极拳，是对祖国优秀传统文化遗产的继承和发展，会在全民健身运动中起到积极的作用。”戴麟表示：“我倍感欣慰，终不负祖师遗愿，把此武术瑰宝献与世人，我足慰平生矣。”
近年来，在张劲芳等人的努力下，姚式太极拳也取得了不少成绩。2017年，姚式太极拳在“河北省美丽乡村特色体育品牌项目展演”活动中，获得了大会优秀组织奖，同时被省农业厅、省体育局、省农民体育协会联合评定为“河北省美丽乡村特色体育品牌项目”。同年9月，张劲芳等人在“盛世中国梦——2017香港回归祖国20周年庆典太极大赛”活动中获集体金奖。2019年，姚式太极拳被列入“河北非物质文化遗产保护项目”。
公益传承30余载
“姚式太极拳既是民族的，又是世界的，源于民间，高于民间。它处在了这样一个好时代，才有机会传承和发展，既是机遇，又是挑战，我们任重而道远。”回想姚式太极拳百年发展，张劲芳感慨良多。
20世纪90年代初，孙德永等姚式传人就开始免费为群众辅导拳法。遵化的公园里、小河边，都成为了姚式太极拳开放式、公益性的教学点、辅导站。孙德永90岁高龄时还坚持每天去辅导站教学。
2010年，在遵化市文广新局和遵化市武术协会的支持下，姚馥春内家拳法研究会成立，组织挖掘整理姚式太极拳长拳、短拳的资料和书籍，推广培训武术爱好者，还成立网站，进行对外推广、交流、学习与传播。
近年来，遵化市以“传承非遗，共享太极”的目标，大力开展姚式太极拳进机关、进乡镇、进企业、进社区、进学校、进家庭“六进”活动，为其传承发展起到了积极的推动作用。据不完全统计，近几年，张劲芳等姚式传人培训群众已达10万余人。
“姚式太极拳是我们家乡优秀的传统文化，许多人坚持练习了很多年，甚至三四十年。”张劲芳说，“希望通过我们的努力，让姚式太极拳像冀东三枝花一样，成为我市一张亮丽的名片。”
来源：唐山劳动日报 记者 赵雅静 通讯员 张旭