“和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。该拳种除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处，其以轻灵圆活、舒展自然的演练风格，已越来越受到人们的喜爱。”8月13日，在温县全民健身中心，和式太极拳代表性传承人和有禄在接受记者采访时说。
和式太极拳始自清末河南温县赵堡镇和兆元(1810-1890)，距今已160余年。目前，和式太极拳已传至七代。1963年，和式太极拳第六代传人和有禄出生于温县赵堡镇一个中医世家。其父和士英是有名的中医，也是当地太极拳名师。和有禄9岁时，其父开始传授他祖传拳艺，坚持每日习拳，从不间断，而且拳理拳法与中医理论皆修。工作后，为了谋得和式太极拳在拳界的一席之地，和有禄精研拳术，率队参加比赛，屡屡夺冠。他还在各类武术杂志上发表文章，使得和式太极拳渐得拳界关注。1993年，和式太极拳研究会，和有禄任研究会的秘书长。 2001年和有禄辞去工作，开始专业从事和式太极拳的传播。目前，和有禄为中国武术八段、焦作市政协委员、河南大学客座教授、焦作市和式太极拳协会会长、温县和式太极拳学院院长、国家级非物质文化遗产项目和式太极拳代表性传承人。
“从2003年开始，和式太极拳推广普及发展得非常快速。”和有禄说，辞职后，他应邀到全国各地传播和式太极拳，并帮助各地成立和式太极拳组织，先后在重庆、焦作、江苏金坛、郑州、漯河等地成立了和式太极拳研究会、协会、推广中心。他还建立了和式太极拳网站，积极组队参加各类太极拳活动，并频频夺冠。2006年，首届和式太极拳观摩交流大赛正式举行，之后每两年举办一届；和式太极拳先后顺利入选省级、国家级非物质文化遗产名录；2008年，由国家体育总局武术研究院组织、和有禄担任执行主编的《中国武术段位制系列教程——和式太极拳》出版发行。“特别是在今年，国家体育总局武术运动管理中心规定今后所有社会性的武术比赛，都把和式太极拳这个项目单列出来作为一个比赛项目，这是对和式太极拳普及发展的肯定。”和有禄说。
随着和式太极拳独具的功能与价值被世人认可，习练和式太极拳的人越来越多。目前，分布在全国各省市以及韩国、澳大利亚、新加坡等和式太极拳习练者多达数十万人。
在谈到和式太极拳的特点，和有禄说，和式太极拳“轻柔圆活”，没有练习陈式太极拳时强烈的身体抖动，讲究自然轻松，所以，和式太极拳的传人们多把“练拳”说成是“耍拳”，不经意间借力打力。和式太极拳注重内外兼修，从外表上看，和式太极拳打拳风格非常自然。和式太极拳又叫“代理架”，所谓“代理架”，就是体用一致，技理相合，也就是理论和技术完美结合。
和式太极拳讲究“合”，技理合，才是太极真谛，阴阳合才是太极浑圆之气，内外要合，动静要合，脚、腿、腰也要合。另外，和式太极拳每一个动作要求是“无过不及，不偏不倚”，通俗地话叫“不贪不欠”，在拳架练法中由外形的无过不及，内外相合和柔顺连贯的阴阳动态平衡，促进内在气血、脏腑、经络的阴阳平衡，保持人体正常的生理功能和健康体魄，从而达到健身、疗病、养生之目的。这其实是理学的中庸思想，因此，理学思想在和式太极拳中体现得非常深刻。
“太极拳武术不应有门派之争，所有关心太极拳发展的人心中应当装着大太极、大团结、大发展，本着‘求同存异，共谋发展’的原则，不遗余力地推广普及太极拳，让更多的世人习练太极，受益终生。”和有禄表示。