亚洲人真的更容易近视吗？

近视的人越来越多了，但亚洲人更多。

澳洲一视力研究院的研究小组做了一份评估：2000年，全球大概有14亿人近视，占全球总人口的22.9%。2050年，近视的人预计会增加到47.58亿，占全球人口的49.8%，也就是地球一半的人都会近视。

其中，亚洲人的近视率增长最为迅速。截止目前，很多亚洲国家青少年的近视率甚至已经达到80%及以上。

据调查，新加坡在役军人的近视率从上世纪80年代末的43%，飙升到了如今的80%以上。首尔19岁男性的近视率更是达到了96.5%。

2017年，新加坡《联合早报》报道称，我国青少年的近视率达到了80%，小学生的近视率也接近40%。而美国中小学生的近视率仅为10%左右。

虽然欧美国家年轻人的近视率也在增加，但近视率不到一半，比亚洲人低。为什么亚洲人比近视欧美人多？亚洲人比欧美人更容易近视吗？

近视有一个原因是遗传。

2013 年一项研究发现，同一个家族，4名有高度近视的人都存在 SCO2 基因缺陷，而家族里不高度近视的人没有SCO2 基因缺陷，研究人员还发现其他140个高度近视的人也有同样的问题。

科学家们已经发现了人体中可能诱发近视的很多基因。

但是，科学家们并没有完全确定基因和近视的关系，也没有找到不同人种的基因在近视方面的差别。

而且，基因也并不足以解释所有问题。一个事实是，遗传对近视的影响并没有那么大，遗传只能解释一部分近视例子，并不能解释所有近视，也不能解释为什么仅仅在一代人之后近视人数就翻倍上涨。

环境或许是导致近视率越来越高的主因。

因为义务教育的普及，加上作业和升学压力，孩子待在室内的时间越来越多，相应的，在室外的时间减少。正是由于户外时间减少，近视的青少年也随之变多。

2008年，澳大利亚国立大学的伊恩·摩根发现，10岁以下的儿童只要花大量时间在户外，就更不容易患近视，如果每天在至少10000勒克斯的光照下待3个小时，就能避免近视。

摩根还在中国儿童中进行了户外时长和近视的关系测试。

2009年，摩根和中山眼科中心在广州随机选了12所小学进行研究，让其中6个学校的学生在放学前上一节40分钟的户外课，而另外6所学校的学生不上，按原课表上课。3年过后，上了户外课的学生近视比例为30%，没上的是40%。

科学家认为，待在户外的时间与近视有关的原因在于光。眼球的生长是几十种天然化学物质巧妙平衡的结果，光也有一定的作用。明亮的光线可以刺激视网膜中多巴胺的分泌，这种神经递质能够控制眼球的生长，防止出现异常。

亚洲学生作业任务普遍比欧美学生重，待在屋内的时间自然会更长。经济合作与发展组织一项报告显示，上海学生平均要花14个小时做作业，而英国只要5个小时，美国是6个小时。作业都做不完，哪里还有时间出去玩……亚洲人自然就近视得欧美人多了。

可能有些人认为，即使呆在屋内做作业看书的时间多，只要正确用眼，不要离书太近就不容易近视。Nonono，摩根的研究还发现，近距离看书工作和近视关系不大，归根结底还是在于这些活动都在室内进行。

一项对土耳其医学院学生的调查也发现了相同的结论。医学生不分国界，都是一样的苦逼，要看大量的书籍，自然待在室内的时间就比较多。而对土耳其医学院学生进行的研究发现，近距离看书与近视并没什么关系，反而近视的医学生7岁以前待在户外的时间比视力好的医学生少，也许童年时期待在户外时间的长短会延迟到成年后影响眼睛近视。

其实不用科学研究，我们自己也能想到空间会影响眼睛。室内的白天虽然看起来和室外一样亮，但室内的阳光强度远不如室外。一般来说，室外的光强在28000至130000勒克斯之间，而室内的光强平均还不到1000勒克斯。

还有一点是，在长时间近距离看书和对电脑工作之后，眼睛因使用时间长、专注会变得疲劳，而室内的视野并不如室外开阔，在室内眼睛并不能像在室外一样得到有效放松。

宅容易导致近视，人可以不做肥宅，却不能不工作和读书，也不能不在室内工作。一周起码有五天，我们都必须在办公室对着电脑8个小时，要是老板惨无人道点，很可能就是一周只上一次班，一次上七天了。

上班不可避免，眼睛得好好保护。莎普爱思蒸汽眼罩，帮你缓解眼睛疲劳。

参考资料：

1.宅出来的近视眼，杨婴，果壳网， 2013年2月27

2.为什么近视的人越来越多了？ElieDolgin，2015年3月27

3.外媒：中国青少年近视率世界第一， 牛鸿，青年参考，2017年6月14

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