青少年普遍眼镜化是一个严峻的事实。调查显示，我国的高中生近视率高达83%，初中生近视率为74%，小学生近视率也在35%。
急坏了的老母亲，为了阻止孩子近视度数加深，使出浑身解数，寻求“偏方良药”。有很多妈妈疯狂代购一种叫做阿托品的防治近视“神药”；有的迷上了OK镜，说是可以减缓近视加深，比普通眼镜方便好用；还有的给孩子买护眼仪护眼灯，补充各类护眼营养素.....一种作用有限，那就多方联用。
究竟这些风靡家长圈的防治近视方法是否靠谱？在6月6日爱眼日前夕， P教授邀请到广州市妇女儿童医疗中心眼科主任项道满详细解释。
为什么中国孩子的近视率远高于欧美
近视眼在华人的发生率更高。世界卫生组织的一项研究报告显示，我国青少年近视率居世界第一。为什么不是电子产品使用更早、普及率更高的欧美国家？
之所以发生近视，最重要的原因无非三个：一是长期近距离用眼，二是户外活动少，三是电子产品的使用。我认为，户外活动少是造成中国孩子近视率远高于欧美的主要原因。
自然光对眼睛的刺激是预防近视的重要堤坝，但是现在的孩子成天宅在家。科学研究表明，每天增加户外活动一小时，比不增加活动的孩子近视率大大降低。每周经常参加体育锻炼的孩子，近视发生率明显要低于没有参加锻炼的孩子。
另外，手机、平板电脑成为不少家庭里的“电子保姆”、“哄娃神器”，促使近视眼越来越多、走向低龄化。0-6岁的孩子本来有远视储备，但过多使用电子产品，导致远视储备早早被消耗掉，增加孩子近视的风险。
防控近视，首先要减少近距离用眼，减少使用电子产品，保证眼卫生，增加户外活动时间。家长则要注意观察孩子，重视孩子的视力筛查。目前在社区医院或综合大医院都可以做屈光筛查，学龄前就应该检测视力状况。
说法一、低浓度阿托品能够防治近视？
不能治疗，只是延缓近视加深
阿托品是什么？它是眼科常用于散瞳验光的一种古老药剂，滴入眼睛后，主要起到散瞳和调节麻痹的作用，使睫状肌得到彻底放松，从而获得眼睛真正的屈光状态。检查用到的阿托品是高浓度的，通常患者在检查后的6小时，眼睛都会看不清楚东西。
近年来，以新加坡国立眼科研究所为代表的科研机构对阿托品的研究发现，低浓度的阿托品（0.01%-0.1%）对延缓近视有明显作用。该药在香港、新加坡、日本、台湾等地十分流行，但在我国尚未正式上市，仍处于审批中。很多家长想方设法通过网络代购，甚至依据网络配方自行配制。
虽然已证实低浓度阿托品对防止近视加深有效，但其远期副作用和并发症尚不完全明确，有患者使用后出现畏光、干眼等副作用，也有部分患者停用后反弹。这说明并非每个近视患者都适合使用低浓度阿托品，家长要谨慎对待，且要在专业眼科医生指导下使用，不要自行配置。
再者需要强调的是，低浓度阿托品在国外属处方药，但不是神药，只能延缓近视加深的速度，并不能治疗近视，至今全世界还没有发现一种方法可以让近视消失。
说法二、OK镜可以减缓近视加深？
正确，但要验配准确，符合适应症
散瞳验光是诊断近视的金标准，当孩子确诊近视，就不可治愈，但通过医学干预可以控制近视度数加深。
矫正近视首选框架眼镜，戴眼镜不但能看清楚，还有助于预防近视进一步加深。对于不愿意戴框架眼镜，或不能够戴框架眼镜（屈光参差），可以选择OK镜，也叫角膜塑形镜，长期佩戴可以控制眼球不突出，也可以减缓近视加深。
其实OK镜早在15年前很风靡，吸引了很多非医疗机构竞相开展OK镜矫正近视的业务，由于验配不当、没有严格掌握适应症，导致出现眼角膜感染穿孔的伤害事件，一度被叫停。如今随着对OK镜的不断研究，重新认识，发现它可以控制近视的发展，一般用于8岁以上，近视度数要求不能超过600度。如果要佩戴OK镜，一定要到正规医院或视光中心做检查和验配。
说法三、使用护眼仪、护眼灯不容易近视？
不要夸大作用
市面上有各种视力按摩仪、护眼仪，还有护眼灯，都宣称可以预防近视，防止近视恶化。只能说有些按摩仪，能够做到精准按摩穴位的那种，对放松眼睛疲劳有一定的帮助，但不能夸大作用。
孩子使用的学习台灯、家里的灯光，对近视都有影响，不能太亮，也不能太暗。所谓的护眼灯，能够真正保护我们眼睛的，应该选择无频闪的，如果是LED灯，则要选择不含蓝光。
说法四、得了近视，就要吃胡萝卜素、叶黄素等营养素
作用有多大尚不清楚
许多家长都非常关心孩子近视吃什么好，不乏购买护眼丸之类的保健品，或者给孩子吃复合维生素。胡萝卜素、叶黄素、维生素A被认为与眼睛的发育有关，但它们对防控近视到底有多大作用，仍在研究之中，尚无定论。所以，对于眼健康来说，做到均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果就可以了。
结论：
1、低浓度阿托品滴眼液是处方药，有防止近视加深的作用，强调在眼科医生指导下使用。佩戴OK镜也可以延缓近视加深，但要科学验配，年龄太小不宜使用。
2、不要夸大护眼仪、按摩仪的作用，而选用台灯要注意无频闪、无蓝光的，保护眼健康。饮食护眼关键是做到均衡饮食，不建议盲目跟风吃保健品。
3、有效防控近视，首先要减少近距离用眼，减少使用电子产品，保证眼卫生，增加户外活动时间。不管是否佩戴眼镜，采用何种方法矫正视力，都离不开这一条。（通讯员 李雯）
来源：39健康网
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