追先贤之遗志，继古医之传承
日常的衣食住行对于身体的调理可谓是非常重要，在不同的季节要吃合适的食物，穿合适的衣服。民间就有春捂秋冻的说法，认为春天要多穿衣服秋天要少穿衣服，当然也有人认为春天天气转暖应该少穿衣服，而秋天天气转凉应该多穿衣服。
那么到底应该怎么穿呢？怎么样才是合适的呢？它和肺金又有什么关系呢？
五行乃至五脏的特性，是中医组成中最重要的核心内容之一，我们讲究一个道理：天人合一，也就是我们平时说得顺应自然。
这个顺应自然就是说，我们要了解自然界的规律，顺应自然发展，我们就一定能健康长寿。如果一直逆天而为，该吃你不吃，该睡你不睡，该热你不热，该凉你不凉，最后一定会受到自然的惩罚。
真的反义词是什么？是伪，一个单人旁加上一个作为的为。这是道家很重要的思想，中医传承于道家，也秉承了这种思想。
东北和四川都产大米，但是东北的大米就比较温和，因为东北大米是旱稻，水没有那么多，而四川的大米多为水稻，阴寒之气就比较重。虽然四川整个环境都比较湿润，但是四川人的风湿病也没有很多，这是为什么呢？
四川姑娘虽然爱吃辣，但是个个都非常水灵，皮肤特别好，她们真的吃再多辣都不会长痘痘。
最近十几年，川渝菜式、小吃和火锅在全国都非常流行，非常地道的店不管是在哪个城市，北京上海也好，甚至是韩国新加坡，厨师都坚持用的是四川的辣椒。
这是因为，四川的环境气候就非常适合四川人民吃辣椒来抵御自然界的湿邪，离开这个环境后体内湿气就没有这么大了，自然受不了这种辣椒。
再比如，内蒙东北的人特别能吃肉，高蛋白高脂肪高热量，按照一般来说这很不健康，对心脑血管非常的不好。而江浙地区又恰好相反，日常以蔬菜为主。
但是我们来看两地的心脑血管病的发病率，江浙地区比起内蒙东北是一点都不少。并且在这些年均衡饮食的宣传下，内蒙东北人吃肉和吃菜的比例逐渐平衡，吃饭少油少盐，少吃肉多吃菜，结果是什么呢？
更甚的是北方人的体力比起几十年前下降了很多，阳虚非常严重，这又是为什么呢？
无论冬夏，东北的晚上都是比较冷的，寒气非常的重，所以肉类可以给人们提供更多的热量和能量，所以这里畜牧业发达，蔬菜产量较低，这是自然规律。
其实我们根据地区来选择最适合本地区食用的食物是最好的，当地盛产什么就多吃什么，这就是最合理的膳食。
我们国家地处温带，四季分明，夏天热冬天冷，所以不可避免的身体里都会进去一些寒湿邪气。
这是天道自然赐予我们的一种排毒能力，可是现代人夏天喜欢用空调，结果一直感觉不到热也不出汗，体内的寒湿邪气就排不出来，就在体内越来越深，年轻的时候没觉得有什么，等过了四十岁，这些寒湿邪气就像潜伏了许久的特务，终于开始行动。
很多人在冬天的桑拿房里会犯晕甚至诱发心脏病，就是因为元气消耗过多的原因，我们在冬天，洗澡的次数也应该要减少，洗澡水不要很热，用比体温略高一点的水就可以。
还有治病用的一些化学制剂的药品，比如常见的降糖药和降压药等等，这些东西的存在就是人为的违背天真，是一定会伤害到身体健康的。
我们啰嗦了这么久，其实核心就是一句话：
我们已经了解了五行中木曰曲直，火曰炎上，水曰润下这三个的特点，接下来我们看肺，肺属金，金曰从革，是五行特点中最难理解的一个。
金的性质本身在五行中就有肃杀之意，从古至今的革命都是带有杀气的，百姓被压迫就起来闹革命，不管成功还是失败都一定会有人不幸牺牲。这个“革”字，就带有很大的杀气，所以“从革”这两个字很矛盾，这是金的特点，也是肺的特点。
从为顺从，革为改革，两个特点互相矛盾，但是却在这里完美地统一起来。那这是怎么做到的呢？
我们想想那些金属，金银铜铁，经过工匠的打磨任何金属都能够变成我们想要的样子，可以是锤子，可以是首饰。
所以金之气放在五脏上来说就是肺之气，它首先要听话，要顺从天地之气的运转规律，顺从人体气息运行的大规律。
中医说肺是相府之官，相当于一国的宰相，他负责管理全身的气，如果肺出了问题气就会乱跑。所以我们一直强调元气要遵循规律，非常重要。
所以肺的养护在养生中至关重要，如果气不从了，我们最常见的后果就是各种不好的病，肌瘤纤维瘤囊肿结节等，都是因为肺管不住气没有顺着经络走，导致原本应该充满元气的经络都堵塞被风寒湿邪霸占了。
很多长结节的人实际上结节并没有毒，把结节切下来喂给狗吃掉，狗什么事都没有，这就是一块肉。
像我们说的女性手脚冰凉包括小肚子凉，很多人都有子宫肌瘤这个毛病，这就是因为气不从，宫寒导致元气不走正道，都堆积在一个地方，所以说肺这个从革的特性不单单是肺自己的问题了，它涉及到了全身元气的统筹。
肺属金，金有很强的的杀气，能杀死身体内各种病毒和病菌，提高身体的免疫力。所以肺主肃杀，主管人体的免疫力。
所以金曰从革看起来是非常的矛盾，实际上一个是前因一个是后果，非常的清晰。我们现在说养生，很多人第一反应都是想到肾或者肝，又或者我们一直在强调的脾胃。但其实，五脏都很重要，肺一样也需要重视起来。
我们平时觉得，肺不好的表现就是咳嗽气管炎之类，但其实并不是这么简单，婴幼儿本身免疫力就比较弱，郭老师朋友的孙子在不满一岁时经常感冒发烧，每次感冒就要去医院打点滴挂水七八天，这豆大的婴儿天天这样，家长都急坏了。
当时是秋天刚过国庆节，就给孩子穿的是挺厚的棉袄还戴了帽子，这么捂着怎么能不生病？
这就是我们经常犯的一个毛病，给婴幼儿不分季节的穿特别多。我们说春捂秋冻，秋天元气下降的时候给孩子捂得这么严实，元气降不下来，是不是就在心这里堵着，肺得不到足够的元气，肺气就虚。
肺主肃杀，肺气不够用免疫力肯定就不高。小孩子本身就是纯阳之体，比大人更抗冻，所以一定不要给孩子裹得太厚，根据季节适量就行。
中医调理有时候很有趣，并不一定所有人都要吃药，有时候一口药都不用吃，改变一下生活习惯这个病也就好了。
但是老年人不行，因为元气逐渐虚衰，所以哪怕是遇见小问题也要注意，在日常生活中更要注意保暖，还要健脾养胃，元气充足了，身体才能好。
到这里为止，五行中我们已经讲过了四种，现在只剩下脾土还没有说过了。根据黄元御的理论，脾土是五行当中最重要的一个，是我们健康的关键，那么下一期，我们就来看脾土有什么特点，我们又该如何去保护它。
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