在新加坡这个热带岛国生活了5、6年，虽然时常听闻登革热（Dengue Fever）的恶名，却觉得离自己很遥远。
燃！鹅！就在上周，我居然不幸亲自中了一回登革热。好吧，你们知道我为啥停更那么久了吧，因为老娘我每天都在半死不活的挣扎求生啊~~~
好了，本着顽强不息的公号狗精神，我决定，拖着尚未痊愈的病体，无视单位邮箱里的100多封未读邮件，趁着脑子还没完全烧坏，来记录一下这次中登革热的悲惨经历，帮大家一解Monday Blue…（内什么，每次看到别人生病都觉得自己的健康好珍贵的不是？）
更重要的，万一哪天你或身边的朋友也和我一样倒霉催的中了登革热，希望我的这点记录能帮你们早日识别病情吧（其实识别了也并没有什么卵用，因为登革热是没药可医的！！）
来来来，先科普一下，来自维基百科：
好了，亲身经历来了。
还没起床就浑身不舒服，头痛欲裂，挣扎着起床一量体温居然有38.7。
俩熊孩子大约是发现我一直躺着情况有异，早上居然没怎么来烦我。
上午11点，挣扎着爬起来去看GP（家庭医生），目的主要是为了拿病假。去诊所短短10分钟的路，感觉像爬过去的。GP检查了一下发现我的喉咙很红，就照普通感染处理了，开了阿莫西林和退烧药。不过因为量到我体温很高接近39度了，GP很慷慨的给我开了两天病假。看完拿好药，爬回家继续睡觉。
接下来一整天都可以用生不如死来形容，头痛头晕完全没有胃口，躲在床上几乎睡了一天。中午，弟弟看我回家就一直缠着我不肯睡觉，在我耳边闹了近2小时，哭的我脑袋快炸裂了。
下午，体温进一步飙升到39.3，基本就昏死在床上了。虽然体温高，却浑身发冷，坡县这么热的天我要裹着毯子睡觉才觉得舒服点。所幸晚上lg和婆婆给力，大部分时候帮我搞定了俩娃。
睡了一觉，居然完全没有好转，起床一量体温，还是39度多，深深感激昨天的医生给开了两天病假。
吸取昨天的教训，今天一直躲在小房间睡觉，弟弟以为我不在家，就很消停。
情况比第一天更糟，一直高烧39以上，靠退烧药能降下来一些，但两三小时药效过后立刻体温飙升回39。想着明天再这样要去大医院看急诊了。
一整天几乎吃不下东西，就喝了一两顿粥。
这天周六，情况稍有好转，早上量体温降到38.5左右了，感觉稍微舒服点了。到下午把退烧药停了，但体温其实一直有38左右。下午陪俩娃睡了一觉感觉似乎好转些了，决定先不去医院折腾了。
其实大约是这天，我开始怀疑自己是不是中登革热。因为有NEA（新加坡国家环境局）的官员上门检查屋内积水情况（此乃新加坡特色）。我就上NEA网站查了一下（可以直接google：NEA dengue cluster），发现我所在的楼目前是登革热黄区，近两周光我们一栋楼就有4个dengue case，隔壁楼有3个case。我经常带娃在楼下playground玩，被蚊子咬也是很经常的事情。难道、莫非，中奖了？
早上量体温终于降到38以下，另外出现了咳嗽的症状，以为到底是呼吸道感染，既然开始退烧那可能快好了。（殊不知，这是登革热典型的先烧后降再烧的双峰/马鞍热）
上午还带大宝去上雅马哈课。这是生病四天来第一次出远门，无论坐巴士、进商场、还是在图书馆，感觉自己就像掉进了冰窖，那刺骨的寒冷，真是从来没在坡县体验过。这才知道自己的身体有多虚弱。出门两个小时回到家，饭也没吃直接扑床上倒头就睡。
下午又烧了起来，于是继续吃退烧药。药起效后感觉又好点了，但是哪怕坐着陪娃读个十几分钟绘本，都觉得体力不支只能继续躺尸去了。
周一早上量体温，居然是久违的37，难道好了？可是自己的身体自己清楚，我感觉整个人都特虚。早上起床给俩娃倒牛奶热一下居然就浑身直冒虚汗。而且我发现手臂内侧隐隐约约有大片的小红点，疑似dengue的典型皮疹。想着去polyclinic验血吧，周一的poly总是人满为患，上在线预约系统一看，号都排到下午2点了。想想还是算了，单位附近有个可以验血的诊所，先上班再说吧。
▲最先发现的手臂内侧成片红色皮疹
早上通勤坐MRT和巴士，又是掉进冰窖的感觉，哪怕我穿着厚厚的牛仔长裤都不管用，这才是真正的身体被掏空啊……
上班还算轻松，坐着倒没觉得累，一度差点又想偷懒不去看医生了，最后下午4点多总算下定决心和老板打了个招呼，提前下班去了诊所。
医生照例问我怎么了，我就说喉咙痛（从发烧伊始喉咙也一直在疼，导致我和家人一度以为就是普通的感染），然后我又说担心自己得了dengue。医生问为什么，我就说了下之前连发三天高烧、头痛，小腿肌肉酸（今天才出现的症状），并告知我所住的block目前是一个dengue cluster。
医生一开始还问我有没有腰背痛、骨头里觉得很酸痛之类的，大概觉得我疑神疑鬼，后来听了我说的症状，就比较严肃了，照了下我的喉咙里，说哎哟里面都是xxxx（一个听不懂的英文单词）this is so typical！然后她说我的脸都flush了可能又发烧了，一量果然38.5了。然后她亲自领着我去化验室打招呼说一个emergency fbc case，留下我抽血。抽了两管血，护士叫我自己拿着其中一管送去化验室，只等了大约三五分钟，结果就出来了，一看果然白细胞和血小板都很低，我心里大概就有数了。
▲WBC（白细胞）和PTL（血小板）都偏低
拿回报告给医生看，医生也说几乎可以肯定是登革热。但是最终确认要等另一管血的结果，那管大概是送去更专业的lab里去检测了。
本以为医生怎么也得给我开一周病假吧，没想到居然只开了三天，而且叫我每天必须验一次血，说这个非常重要。我问可不可以去近点的polyclinic，医生同意了，让我每天把结果发给她观察。还叫我三天后去复诊……真是没法好好休息啊。
晚上拖着疲惫的身体回到家已经7点半了，完全没食欲直接倒在床上，很快体温又飙上了39……
睡前吃了退烧药，总算睡得还不错。
早上起床感觉还不错，烧退了，精神还行。不过陪俩娃吃了早饭玩了一会儿后又坐不动了，只能滚去床上躺着。
10点多出发去了polyclinic，验血倒很快，等看医生等了足足半个多小时。验血结果是血小板又下降了，不过还在安全区间，医生让预约明天再来验血。
▲血小板从前一天的111降到了75
折腾到家已经12点半多，弟弟还等着我不肯睡，赶紧给他奶睡了，我也和他一起呼呼了。睡了一小时醒了觉得浑身超热，一量体温又上39了，赶紧吃退烧药。手臂上、腿上、身上的红疹越加明显了……
下午退烧药发挥作用，感觉好了不少，晚上食欲也还行，生病多日来难得的和家人一起吃了饭菜。
不知不觉生病整整一周了呢。早上醒来觉得手上一阵阵刺痒，试着握紧拳头，发现整只手有点浮肿了。心中暗说不妙，这是肾功能出现问题啦？搞不好今天得住院了呢，血小板一定又下降了吧。不过除此之外身体却似乎向好了。早上量温度，一点都不烧了，食欲也好多了。
▲红疹到达最高值，腿上、肚子上成片的
▲红疹蔓延到手背，手指出现浮肿，不得不把婚戒都脱了（看无名指上的勒痕）
上午继续遵医嘱去polyclinic验血，血小板居然回升了！医生说接下来就是慢慢恢复了。至于我担心的手肿，他看了一眼说不明显啊，并问我有没有肚子疼、便血、尿血之类的我说都没有，就没再追究了。医生告诉我登革热退烧的第一天要大量喝水，提到什么细胞破裂之类的，叫我一天要喝3升水…
▲血小板从昨天的75略微回升到84
今天胃口也恢复不少，看来终于守得云开啦！
可能是高兴得太早，傍晚的时候，突然头疼恶心。lg说我脸色苍白，我自己则感觉不停的冒冷汗，要吐。一直希望快点吐吧、吐了才能舒服，可是在马桶前蹲了半天却只干呕了一下，怎么也吐不出来，后来到七点多才总算迷迷糊糊的在痛苦中睡着了。昏睡一个多小时才恢复过来。
我后来查了一下，登革热退烧后就进入一个极期：
在这一时期，有血浆蛋白渗出，一般持续1－2天。这可能导致液体积聚在胸腹腔，循环系统中液体量减少，重要器官的血液供应量减少。也可能会发生器官功能障碍和严重出血，特别是消化道出血。
—-维基百科
不知道我恶心想吐的症状是不是脑子进水的反应？
今天周四，回到第一次验血的医院找原来的医生复诊，验血结果血小板继续回升，基本回到周一第一次验血时候的水平了。
▲血小板回升至105。 血小板（PLT）低和淋巴细胞（LYMPH）高–医生说是dengue的典型表征
医生说我看起来好了很多。这天也拿到了dengue检查正式的报告，医生要了我详细的家庭住址和单位地址，在一个网站做了登记。
▲正式的登革热验血报告，是biopolis的EHI研究所出具的
应我的要求，医生多给我一天（周五）的病假，这样我能继续连休三天。医生说接下来就是慢慢恢复了，不需要再复查和验血了，让我如释重负。
中午想趁着出门了，干脆小逛一下超市，可没走几步路就觉得头晕目眩简直要晕倒，看来身体还是很虚，于是赶紧打道回府睡觉去了。
下午，听到楼下有人喷药。NEA接到报告那么快就采取行动了？
接下来的三天，继续在家休养生息。彻底退烧后，身体明显有了好转，终于也能带娃下楼去遛遛了（老妈子的命就是这么苦啊。。。稍微好点就没法做甩手掌柜啦。。。）
这几天身上的红疹彻底消失了。虽然不验血了，但是血小板应该还是在回升吧。唯一摆脱不了的，就是全身的乏力感。周日陪大宝去上课，回家的路上，我在他这个小话痨的说话声中居然睡着了，差点坐过站，可见身体有多累。
今天周一，休了6天病假，不好意思再腆着脸继续在家呆着了，回到单位上班。胃口等各方面都恢复得差不多了，剩下的还是乏力感，根据维基百科的说法，成人在登革热恢复后，乏力感仍然会持续数周，这也是所谓的病来如山倒，病去如抽丝吧……
好了，我中登革热的始末大致如此。虽然可谓是踩到狗屎一样的运气，但我还是想感谢CCTV MTV ChannelV……毕竟我还是挺过来了，还活着，也没有住院。
新加坡自2016年1月至今，已经发生了1万多起登革热病例，其中不乏死亡的病例。我听过最年轻的死亡病例是一个刚20岁的很健壮的小伙子。
关于不少人关心的免疫力的问题，登革热是病毒感染，但是有多种不同类型的病毒，得过其中一种后，会对该种登革热病毒产生终生免疫，但是仍然可能感染其它类型的登革热。而且医生特别警告我，以后更要小心，因为一旦二次感染登革热，症状通常都比第一次更严重，容易演变成出血性重症登革热。
那么，重点来了，究竟要怎么预防登革热呢？
首先，最重要的，当然就是做好防蚊工作了。因为登革热是通过血液传播的，并且专门由一种伊蚊（Aedes mosquito）传播。这种黑白斑纹的蚊子一般白天叮咬，尤其在清晨和傍晚最猖獗。
其次，防止登革热传播，人人有责。家中的厨房和厕所以及走廊养花的地方是最容易产生积水的地方，不想被NEA的officer罚款（据说查到家里一个蚊虫孽生点就要罚款200新元！），就尽量不要在家中积水，而且要经常检查下面这些地方：
不用的水桶和盆平时要倒置。并且检查桶的边缘是否有积水
尽量不用花盆盆托，用的话要每天清空其中的积水
不用的容器要保持干燥，比如下图这种花盆边缘的积水很容易被忽视
厨房碗架下面这种托盘也要每天清空其中的积水
家中有养水生植物或者鲜花的，最好每天换水，并冲洗植物的根部
阳台上这种晾衣架的盖子一定要盖好，否则也会积水
得登革热前，我一直觉得这病离我好远，得了之后，才知道原来登革热发病率这么高的，每年新加坡有2-3万人感染，如果你家不巧成了dengue cluster，那中奖概率就更高啦。
那万一真得了登革热怎么办？凉拌啊！一个字：扛！前面就说了，登革热是没药医的。不过和大多病毒感染一样，登革热是一种自限性疾病，就是说不管你治不治，过一段时间病自己会好。不过，哪怕是为了多赚几天病假，当你怀疑自己得了登革热，还是请第一时间去医院验血确诊。
有些登革热患者的血小板会降到很危险的低值，which会造成内出血等危险症状，所以在血小板回升前，医生会叫你天天去验血、随时准备收你住院，事关自己的小命，还是不要掉以轻心哈。
最后，请跟我再复习一下登革热临床症状：
突然的高烧 （可能到40度），通常持续2-7天头痛（一般位于眼后）肌肉和关节酸痛皮疹好了，看完是不是觉得健康好宝贵的啊？尤其当了爸妈，更是觉得自己病不起挂不得啊！
可以点击左下角的“阅读原文”（Read more）看看NEA每天更新的全岛dengue cluster有哪些。祝大家远离伊蚊远离登革热！