我在海外抗疫的故事—新加坡篇

武汉”、“新冠肺炎”、“疫情”、“口罩”、“消毒液”“封城”等，已成为当下每个人都非常熟悉又让人心有余悸的世界疫情“关键词”了。

2019新冠疫情肆虐全球，传入近200个国家地区，全世界瞬间卷入了一场前所未有的无烟战争！由于病毒在全球扩散得迅猛，严重威胁到人的生命安全，疫情十分的严峻，让人感受到众志成城的精神的同时，也意识到了生命的脆弱与渺小。

据权威机构实时统计数据显示，到今天（2020年5月30日）海外新冠肺炎确诊病例近600万例，约36万人死亡。

虽然中国现今形势发展较为平稳，但很多海外国家疫情仍未得到控制。比如说小编所在的国家——新加坡，每天仍有几百例确诊病例呢。针对新冠病毒，新加坡已经采取了一系列防控措施以降低传播的风险。

1/凡到达新加坡机场的旅客都必须接受体温检测。

2/政府征用部分大学宿舍为隔离区。

3/凡是回到新加坡的师生必须请14天缺席假。

4/游客不得入境。

5/政府发放口罩。

6/居家通告并实施。

7/国家总理、副总理和部长减薪一个月，而抗疫医疗人员及公务员，则获花红。

8/政府呼吁负起社会责任。

9/政府机关为年长者举办的活动暂停。

10/取消或推迟超百人参加的活动。

11/实施线上教学和居家学习。

12/要求所有人出门必须戴口罩。

13/凭身份证限号进入菜市场。

14/继续延长疫情防控措施，共两个月。

15/确保食品供应来源的多元性和可靠性。

16/政府对各阶层人员和企业财政援助高达599亿新元，等等…

新加坡政府将要实行阻断措施，就是如非必要外出，就必须禁足在家从4月7日—6月1日，获悉政府的信息公布后，好多人都奔向超市，掀起了一阵抢购囤货热潮，很多大米、厕所纸等商品都被抢购一空。

为了减少出门次数，降低感染的风险，小编也倾向于一次买多点，赶在进足前跑超市和菜市场购买了好些食材，为接下来的在家禁足生活做好准备。

同时，我们在密切关注疫情发展，也要做好家里大环境卫生和个人卫生，特别是教导好孩子，多沟通、多引导、多示范，勤洗手，养成戴口罩等习惯。

令人欣慰的是，在口罩极度紧缺购买不到的情况下，新加坡政府陆陆续续给我们免费发放了三次口罩，以解燃眉之急，真是雪中送炭啊！

新加坡政府在方便居民领取的地方，进行发放口罩活动。小编家里领取了一次性的医用口罩，也有重复用的布质口罩，政府也用心的照顾到小朋友，给小朋友发的是小型号、质地轻盈又透气的彩色布口罩，带起来没负担。另外每户家庭还可免费领取500毫升的无酒精免洗消毒洗手液呢。

在个人生活方面，我们更是要改变某些观念，适时调整好自己的心态，意识到必须改变自己以往不好的习惯。比如平时在进电梯后，习惯性地把身体斜靠在电梯里的扶手铁杆上，也没有刻意和旁人保持适当的距离等等。

政府也及时请专人为每栋楼每个电梯按钮上都喷上一层有效性还长达三个月的抗菌消毒涂层，而且还在电梯内外都粘贴告示提醒大家有关防疫需要注意的事项，让专人做好清洁工作的同时又在电梯内区用醒目的红色胶带布区分好人与人的站立距离，好贴心呢。

阻断措施实施之时，全国所有的公共娱乐场所，比如沙滩、公园以及小区游乐场等，全都用红色胶带围起来，这也是阻隔人们之间相互接触，以免增加感染几率的一个措施。

疫情突如其来，仿佛一夜之间，整个世界寂静下来，静得让人非常不习惯。平日热热闹闹的街上一下子没有行人，几乎所有的商铺都关门了。地铁上、巴士上也是空空的，内心百感交集。

在国家逐步放宽措施时，我们外出办事时，连小朋友手里的玩具娃娃也不可避免的戴上口罩，这是小朋友主动提出的。这大概就是环境的影响力吧？

（四）为了预防病毒，我和家人达成共识，特别是教导小朋友从外面回到家需要做好哪些事情：

1/因为鞋子会沾染一些污垢，所有鞋子最好放在门外。脱鞋子之后要用肥皂洗手。

2/要洗澡，把头发和身体都冲洗干净。

3/最好用漱口水漱口，避免口腔感染。

4/用酒精消毒手机的外面和边缘，等等。

（五）因为要阻断隔离在家两个月，时间蛮长的，由于长时间呆在家，难免会出现一些负面情绪，所以我们也不能忽视自己和家人的心理健康啊。怎么做呢？

1/我们在家多做运动，比如瑜伽、仰卧起坐等。

2/可以电话或视频联络我们的亲朋好友。

3/饮食要均匀，多吸收优质的蛋白质，多吃些全谷杂粮和蔬果。另外睡眠也要足够哦。

4/还用自己喜欢的解压方式来释放自己的精神压力。比如看看书，听音乐等。

这场风暴中，我们每个人经历的故事既千篇一律，又迥然各异。

反观这次疫情事件，口罩下的每个人也成为了生活中最显眼的剪影。同时它暴露了医疗物资的不平衡，算是一次对世界医改的总结吧？！

我们也更加重视公共卫生和个人卫生，更感性的认识这个世界了。

疫情无情，人间有爱。

只要我们不惧黑暗，努力寻找光明，与光明同行！

只要全球人民团结一心，共同抗疫，一定能战胜疫情！