明日就是端午节
中/国/传/统/节/日
也是本次三天端午小长假的最后一天
各位小假期玩得嗨皮吗？
端午节
别 称：端阳节、午日节、龙舟节等
节日时间：五月初五（农历）
流行地区：中国、日本、朝鲜半岛、越南等国
节日起源：古代百越地区对龙图腾的崇拜与信仰
节日活动：赛龙舟、端午食粽、挂艾草菖蒲等
节日饮食：粽子、雄黄酒、五黄等
纪念人物：屈原、伍子胥、曹娥
明日端午
未来一周以阴雨天气为主
气温起伏较大！
明日端午节开始的一周
北京以阴+雨的天气为主
气温浮动较大
明日端午节预计最高气温31℃
下周三预计迎来小雨
最高温度跌至23℃
阴雨天气来袭
明天起出门请注意携带雨具
关注临近天气预报
毒五月来了
明天是九毒日的开端！
一定要注意！
端午节一件很可怕的事情来了
农历五月初五
又处于“毒五月”
一些事情一定要重视！
敲黑板！此处仅为民间流传说法
不可传播封建迷信！仅供娱乐！
端午节就是九毒日的开端
农历五月份
天地间湿热之气很重
湿热蕴久则成毒
加上人体阳气在表
体内虚寒，毛孔张开
邪气是极易入内的，不可不慎
再次注意：
此处禁忌说法仅为民间流传说法！
9个症状看你是否“中毒”
仅供参考
1.皮肤问题
毒五月，皮肤特别容易长痘、湿疹、痱子、疥疮疱疹之类的，《黄帝内经》上是这样说的：「汗出见湿，乃生痤痱」 。
这里的痤，就是痤疮，也就是我们所说的痘痘、粉刺；痱就是痱子。
2.脾胃问题
口臭口苦，腹胀、胃口不好，大便干结或者大便粘马桶，舌苔黄腻。这些都是湿热滞留在脾胃的原因。
3.泌尿系统、生殖系统问题
尿黄而且味道重，尿频尿急尿痛，女人白带多而黄，男人阴囊潮湿。
4.早晨起来头发蒙、头重、身体沉重乏力
5.腹泻、上吐下泻、胃冷胃痛、食欲不好、舌苔白腻
6.身体懒、冷、痛
7.容易感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎
8.容易上火、反复的口腔溃疡
9.容易拉肚子、腹部肥胖难减
（来源：中国中医科学院门诊部）
古代所谓的“九毒日”
有什么办法“驱毒养生”吗？
您可以用艾草泡脚、沐浴
做艾灸排毒效果最佳
抓住这几个排毒日
会起到事半功倍的效果
这段时间的保健必灸穴位
1、艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；
2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
必灸穴位的具体位置
1、关元穴
位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。
2、命门穴
位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
3、中脘穴
位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。
4、足三里穴
外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。
5、丰隆穴
小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。
（来源：河南卫视）
北京人怎么过端午节？
现在还这么讲究的人有多少
端午节您不知道事儿
不仅端午“外号”超级多！
习俗更多！讲究就更多！
端午节你不知道的事儿之
中国传统节气中的“外号”之王
端午节又名
天中节
端阳节
重午节
龙舟节
当五汛
龙日节
浴兰节
菖蒲节
躲午节
女儿节
地腊节
当然如此多的“别称”
现下我国年轻人
又给它起了新的别称
粽子节
端午节你不知道的事儿之
端午节的民间习俗
太多了！人气高啊！
端午节民间习俗
扒龙舟
挂艾草与菖蒲
端午食粽
放纸鸢
草药水（沐兰汤）
草药水，即是古籍记载的沐兰汤
此俗至今尚存，且广泛流行
可治皮肤病、去邪气
拴五色丝线
打午时水
午时水，即是在端午日午时
于井里打上来的水
“午”是阳性
古人认为这天的午时阳气最盛
端午日午时驱邪最佳
铸阳燧
浸龙舟水
佩豆娘
画额
躲端午
躲端午是旧时流传于
我国北方的端午节习俗
指接新嫁或已嫁之女回家度节
端午雨
端午下雨南方称之为
龙舟水、端阳水
洗龙舟水能去晦气、带来吉祥
跳钟馗
斗草
打马球
九狮拜象
采药、制凉茶
饮蒲酒、雄黄酒、朱砂酒
避五毒
端午节你不知道的事儿之
端午吃“五黄”
养生又能抑制霉运
（仅供参考）
在江南人的传统中，端午节要吃“五黄”
黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄和雄黄酒
（雄黄有毒性，一般都喝普通黄酒代替雄黄酒）
端午吃黄鳝？
不错的想法，吃不着黄鳝可以吃黄瓜
咸蛋黄这类较为方便购买的食物
您不知道的
国外粽子造型和端午节风俗
大家都当一乐儿品品
韩国
艾草糕 樱桃茶 醍醐汤
日本
粽子/槲叶糕 菖蒲酒
新加坡
娘惹粽
越南
黄姜糯米饭 方形粽子
说到这里就不得不说
我国的南北方关于“粽子”的差异
看看是不是形象
粽子分南北
北甜粽，南咸粽
甜味有：
白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、
枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、
豆沙猪油粽、枣泥猪油粽等
咸味有：
猪肉粽、火腿粽、香肠粽、
虾仁粽、肉丁粽等，但以猪肉粽较多
另外还有南国风味的
什锦粽、豆蓉粽、冬菇粽等
还有一头甜一头咸、一粽两味的“双拼粽”
你是吃甜的还是咸的？
关于吃粽子
小北提醒您两点
别吃太多！
注意卫生！尽量高温后食用
一般情况下粽子
一天最好不要超过两个
如果要买成品粽子
一定要记得在吃前经过高温蒸熟
保证粽子的健康安全！
端午是一个过好了能
“避五毒，抑制霉运”的传统大节日
明日的端午一定要过好！
珍惜端午假期
在此祝大家
端午安康