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美食 | 你有一份马来西亚的美食攻略,请查收

说起马来西亚,吉隆坡的建筑,仙本那的海岛,沙巴的落日,应该就是大家对马来西亚最多的固有印象了吧。

而马来西亚,其实是一座名副其实的美食天堂。

©懶洋洋Lazy House

©Yu Ting Liu Liu

四季如夏的气候,充足的日照,令热带水果、植物在此肆意生长。在这里能吃到最鲜甜的水果,而这里独有的植物香料,香味传神,成为马来西亚乃至整个东南亚地区美食特色的关键。

©涮羊肉

小科普:

马来西亚四大菜系

马来西亚主要由马来人、华人和印度人组成,三大民族都有自己独特的风俗,因此也就形成了各具特色的菜系。

除此之外,还有娘惹。了解马来西亚历史的人应该知道,娘惹是马来人和中国人结合的后代,因此娘惹菜是传统的中国烹饪与马来香料完美结合的产物!

这里每种菜系都有一些很值得品尝的特色美食,喵小丫必须要向大家墙裂安利。

马来菜

味觉顶端的的香、辣、甜

马来人比较喜欢香辣的咖喱粉,所以许多菜品中都会添加咖喱粉!而且,马来人喜欢吃甜食,因此他们的主食或菜肴也少不了椰丝、椰浆和洋葱等辅菜!

椰浆饭(Nasi Lemak)

椰浆饭是马来西亚最受欢迎的早餐之一!

这道马来风味的饭粒飘著阵阵的椰香味,加上黄瓜、香脆炒江鱼仔、三巴辣椒酱、鸡蛋和咖哩鸡肉,包在蕉叶片中,觉得可以唤醒了你所有的味蕾,打开了你一天的胃口!

©NASI LEMAK BAMBOO

沙爹( Satay)

沙爹是道地的马来西亚风味烤肉,也就是炭烤肉串!在马来西亚的沙巴州,沙爹摊贩在大街小巷,几乎每一个角落都能找得到,凡是可食用的肉类都可以炭烤享用!

©Kahtheng 嘉藤

沙爹的肉类在切成薄片后,须先经过腌渍处理串在椰叶枝,才上烤架以炭火烘烤,趁热沾上花生酱食用。若配搭以椰浆处理过的糯米饭粽共食,更是人间美味!要吃遍马来西亚的美食,少了沙爹怎么可以!

©Jimmy Hwee Beng


马来糕点

因为多元文化背景的关系,马来西亚传统糕点种类繁多,甜、咸不同口味样样俱全。

©Kayson


黄姜饭

黄姜饭是马来西亚当地的桌上美食,把黄姜汁、班兰叶、香茅加入白米,再煲成黄姜饭。无论是卖相、香气或味觉都是百分享受,拥有馥郁芳香和独特的浓郁口感,金黄的色泽令人十分开胃,搭配咖喱或仁当更是绝佳~

©Anna Zui


华人菜

缓解乡愁的中华美食

华人菜,也就是中国菜,特点是比较多元化!马来西亚的华人很讲究吃,这里有粤菜、客家菜、海南菜、闽南菜、港式烧腊、各种点心,让人目不暇接!

不过,这里的中餐大多属于粤菜(因为很多华人都是广东和福建移民的后代),味道较为清淡、鲜嫩润滑,与香港、广东和福建的饮食比较接近!


虾面

©蔡国雄在此!

虾面,是由面和米线放在一起煮的,汤底浓郁,主要以虾壳、辣椒熬煮,还有蕹菜、虾等配料,鲜甜中带着微辣,让人无法抗拒。

©Anna Zui

薄饼

马来西亚多称之为Po-piah,即福建读音薄饼的意思。

©Daniel Lee

海南鸡饭

海南鸡饭店会分开提供姜蓉、蒜末与辣椒醬让食客搭配,但精华所在其实是那一盘粒粒分明的油饭,其中美味要你亲自来尝尝呢!

©tim(y)eats


©皇师傅 Chef Huang

炒裸条

炒粿条原本是潮州人的小吃,后来流传到马来西亚并被发扬光大,尤其在槟城一带很受欢迎。

炒粿条有点类似我们常吃的炒河粉,槟城用的粿条是宽一点的,吉隆坡人炒的都是细长的粿条,但是做法上差别不大,一般都是放虾仁、鸡蛋、腊肠、鱼饼之类,然后用黑酱油、耗油炒,喜欢吃辣还可以要求放点辣椒酱,这样吃起来甜中带辣,也很不错。

©saintsulpice


©the stuffed owl

肉骨茶

肉骨茶是一种用带肉的骨头加入中药煲制的汤,它发源于马来西亚的巴生港,也是吉隆坡当地一道常见的早点菜式。

©Yuya.Hirosawa

热乎乎的肉骨茶配上白饭,马来西亚肉骨茶的特色为用中药材和香料加老抽熬制,颜色较深,药香浓郁。

©蛋蛋ᴸᵞᴰᴵᴬ

娘惹菜

热带风味的口感刺激

娘惹菜的特点是口味浓重,有嚼劲!一道菜可能融合了甜酸、辛香、微辣等多种风味,口味浓重,酱料起码都有十种以上的香料调配而成!

叻沙(Laksa)

叻沙是东南亚人菜肴中很受欢迎的辣味汤面,由米粉与鸡肉、虾或鱼组成,以辛辣汤为基础,再增加浓咖喱椰子奶或酸味罗望子,从而形成不同口味的叻沙。

©chiyaocheng


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娘惹粽

娘惹粽的味道和平日的鲜肉粽味道有很大不同之处,口感是偏甜带点微辣,依靠冬瓜条调出甜味、芫荽等代表性南洋香料调出香味,再配上肉丁的鲜与咸,且完全感觉不到一丝油腻。

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摩摩喳喳(buburchacha)

马来语的音译,意为丰富缤纷,是东南亚最具代表性的甜品之一,甜而不腻的口味让它在马来西亚、泰国、新加坡都非常普遍并受欢迎。

马来风光

马来风光是肉糜炒空心菜。此道菜味道独特,略带辣味,混合虾米和蒜香,将简单的空心菜变成了一道名肴。

©Thin Sew Ying

娘惹糕

峇峇娘惹保留了中华传统习俗,同时也吸收了当地马来人的文化,他们的美食同样兼具了中马两国的特色,娘惹糕是其中的代表之一。

©SayYesToFood

娘惹糕由糯米、椰浆、香料等原料制成,口感软糯,种类及口味繁多。糕点取用蝶豆花、班兰叶等植物的汁液上色,形成艳丽的色彩,是备受当地人欢迎的美食。

©san

印度菜

神秘丰富的浓郁口味

如果一定要举例形容马来西亚的印度裔和华人的关系,那就好像是咖喱与糖醋汁——虽然用料不同、工艺不同、味道不同,但使用的范围却差不多。

印度飞饼

©林威勝


©KwangKim

扁担饭

扁担饭,听到这个名字你可能会觉得一定是属于当地华人的美食,但其实,这是印度回教徒的食物。

以前印度小贩会担着扁担叫卖食物,扁担的一边挂的是米饭,另一边则是咖喱菜,然后卖的时候就将咖喱菜浇在米饭上吃。

印度蒸米粉

印度蒸米粉(PUTU MAYAM)这道小吃,存在于许多大马人成长的记忆中!

©BunnyBearStudio

以粘米粉、茨粉、盐和水制作,经过蒸熟后变成柔软的蒸米粉,再配以新鲜椰丝及椰糖,柔软的蒸米粉,和香甜的椰丝、椰糖一同入口,咀嚼起来口感丰富~~~

因人口组成的多样性,马来西亚人的饮食一直受中国、印度等地饮食文化的影响,尤其是酱汁调味料极多。因此,也极具包容地衍生出新的饮食搭配,形成了马来西亚独特的饮食文化。


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