哪种最长寿？美国调查研究了5000人，结果发现O型血最长寿？
最近关于血型决定寿命的言论又开始流传起来，其中还引用了一个研究，“美国调查了5000人，结果发现O型血的人最长寿，平均寿命几乎达到87岁，而沉着冷静的B型血人比O型血人早10年去世。”
事实上真的是如此吗？O型血的人先别高兴太早。
一、血型真的决定寿命吗？打脸美国研究
血型就是对人体内血液分类的方法，一般是指红细胞膜上的特异性抗原类型。在医学界，将血型分为很多系统，如ABO系统、Rh系统、MNS系统以及Duffy系统等30多个，ABO系统就可把血分为，A型、B型、O型、AB型。
在我国，A型、B型以及O型血各占有30%左右，AB型仅占有10%左右。
话说回来，网传美国的研究，O型血最长寿，是真的吗？看看我们国家的研究是怎么样的？针对不同血型是否寿命不同，国内学者在1981年对长春地区90岁以上老人做了血型统计，发现长寿老人血型分布中O型血减少、A型血增加。
2001年，国内学者又对维吾尔族的长寿老人血液内红细胞ABO血型遗传多态性进行了研究，发现老人中的血型分布为：B>AB>A>O，B型血的长寿老人最多。
需要提醒的是，这两项研究都停留在统计学结果论述上，缺乏相关机理的探讨和大样本人群研究。不管怎么样，他们都得出了和美国不同的结论。
疾病的发生不仅仅和血型有关系，和日常的生活方式、遗传因素等都有很大联系，一个疾病的发生是由多个因素共同促成的。目前没有相关的科学依据表明长寿和血型之间有必然联系。
血型是父母给的，每个人无法做出选择，想要靠血型来达到长寿的目的，还不如多看看科学家们的忠告。
二、如何才能真正长寿，牢记长寿院士的忠告
- 1、孙燕院士：92岁
长寿秘诀：不要人为诱发肿瘤
孙燕院士是肿瘤界的专家，也是中国工程院院士，提及肿瘤的发生，他也无法明确会在什么时候。
他认为肿瘤的发生和我们日常的不良习惯之间有很大联系，长期食用高脂肪食物、爱吃肉、不吃蔬菜等不良饮食习惯导致肠癌高发；吸烟或是被迫吸食二手烟易导致肺癌发生；性生活混乱、感染HPV病毒导致宫颈癌发病率上升。
这些诱发癌症的因素都是人为可控的，除了生活习惯以外情绪也和肿瘤发生有很大关系。长期精神紧张、情绪不良会让身体产生应激反应，导致免疫力下降让癌细胞有机可乘。
- 在日常，想要预防癌症需要保持规律健康的生活习惯，保持好的生活节奏，不要给自己制造很多不利因素。
2、吴孟超院士：98岁
长寿秘诀：一日三餐清淡简单
2015年中国工程院院士吴孟超接受采访时指出，饮食是保持身体健康的重要一环。日常饮食不需要多豪华，也不需要全是山珍海味。饮食内营养过多，反而会导致体内脂肪堆积，给身体带来一些额外负担，对健康不利。
生活中保持一日三餐吃好就行，以清淡的蔬菜、鱼虾为主，吴老的食谱中经常出现鱼、豆腐、蔬菜，都是较为清淡的一些食物，长期清淡、营养均衡的饮食对于吴老保持长寿起到很关键的作用。
- 3、陈可冀院士：90岁
长寿秘诀：从来不吃保健品
中国科学院院士陈可冀认为，目前市面上“流行”的保健品并不见得就有效。很多保健品胡乱服用甚至会加重本身的疾病症状，盲目服用不仅起不到养生效果反而会给身体健康带来坏处。
- 陈可冀院士从来不吃保健品，他的“补品”来自于日常的饮食，他认为饮食要讲究荤素、粗细搭配，饮食合理化了之后，身体的疾病也会少很多。
4、钟南山院士：84岁
长寿秘诀：锻炼和吃饭一样重要
中国工程院钟南山院士认为，人的身体和发动机一样，发动机的汽油好比糖类、蛋白质和脂肪，人摄入这些营养的消化，就像汽油的燃烧离不开氧气，人需要通过运动来补充氧气，让身体摄入的这些养分可以充分“燃烧”，获得足够动力。
要将锻炼作为和吃饭一样重要的事情，再忙再累都不要放弃锻炼，哪怕是就地做几个俯卧撑也可以达到锻炼的目的。
长寿一直是全人类在追求的事情，真正长寿的人可以达到多少岁？针对这个问题有科学家做出了研究。
三、人最多可以活到几岁？
目前世界上最长寿的女性是中国新疆的阿丽米罕·色依提，出生于清朝，今年刚过完135岁生日。而人类的极限寿命，则不止是这个数。《自然通讯》上曾发表了一项研究，该研究由新加坡科技公司和美国罗斯维尔帕克癌症中心共同进行，研究对544398名群众进行动态监测，并对其进行常规的全血细胞计数检测。
研究人员为此建立了“动态生物体状态指标”，以此来衡量人体生物状态和年龄相关的进化特征，可以更直观地评估人类的寿命极限，结果显示人类的寿命极限在120~150岁之间。
真正的长寿不是“命中注定”，更多要靠自己健康的生活，也不用一味追求寿命，保证生活的质量才是关键。#健康明星计划##谣零零计划#
参考资料：
[1]《大道至简！顶尖院士的养生经，值得每个人看一看！》.健康时报.2018.5.27
[2]《八大院士现身说法：不要人为地给自己“诱发”肿瘤》.广东中医药.2016.12.25
[3]《长寿的医学大咖们告诉你：养生无需燕窝鱼翅山珍海味，清淡简单足矣！》.健康时报.2020.11.8
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