激动的心，颤抖的手！
距离五一小长假，仅余6天！
老实说，作为一名普普通通的搬砖党，在假装老板看不见这篇推文的前提下。
我承认我跟大家一样，早已身在公司心在（度假区/家里）了 （一刻都舍不得离开最爱的工作！）
额，虽然我们都很不想放假（啊呸）！
但这个假期如此短暂 （漫长），我相信大家为了让五一小长假过得更加充实，有意义，肯定早已经安排好啦。
泰国？
新加坡？
印度尼西亚？
长城？
张家界？
桂林山水？
据往年经验，大家无论去哪，除了对安全非常重视外，对“防晒措施”也十分上心。
有不少人准备了五花八门的防晒对策（却因为某些错误的手法，难逃晒成“黑煤人”的厄运）。
那么，五一不愿晒成黑煤人，防晒涂抹该避开的错误认知有哪些？
1防晒只涂一遍
随着视频及社交软件内网红经济的发展，美妆博主或网络红人在网络上分享自己的护肤及美妆技巧的也是多如牛毛。
前段时间抖音上出现了一款“防晒棒”，标榜的是不油腻、不泛白、质感佳......
然鹅，你去看她们涂抹的方式，一抹带过，只涂一遍；没有重叠涂抹，也没有二次涂抹。
根据西奈山医院的 Debra Wattenberg 医生建议：
防晒用品，应在需要保护的区域来回涂抹 4 次，并用手掌涂抹防晒剂，使其均匀为止。
如此，是为了确保我们使用了足够多的量，防晒用品足矣在表层形成防护膜。
2防晒喷雾用法
防晒喷雾应均匀的喷涂，并且在喷后拍匀在皮肤上。
这样防晒喷雾能在皮肤表面均匀成膜，不给紫外线留下伤害皮肤的空隙。
另外，防晒喷雾中含多达30-70种物质，在空气中喷射出来时包含许多固液体类悬浮物，易经鼻腔及口腔，被人体吸入。
所以，Debra Wattenberg医生建议喷防晒喷雾时：
①喷嘴尽量靠近皮肤，一次尽量多喷，防止气体过多飘洒在空气中。
②脸部使用防晒喷雾，应先将防晒喷雾喷在手上，再涂抹于面部，减少吸入防晒喷雾。
3防晒衣不可少
出门在外，没有哪个牌子的防晒霜能够完全隔离掉紫外线。
除去必要的防晒霜与喷雾外，各种防晒的衣物，伞具，包括帽子和太阳眼镜等，都不要嫌麻烦准备到位。
大家都知道，防晒霜不是涂抹一次就可以维持一天的，所以最好在包包里随身携带防晒霜，可以在出汗后或出门2小时后再次涂抹。
最后，紫外线其实一年四季都有！
晴天，紫外线有
阴天，紫外线有
夜晚，紫外线有
所以，大家想要不变黑，还是乖乖的做足做好防晒吧！