最近，一条关于“产后抑郁药首次问世”的新闻引爆了微博！因为每次治疗价格，竟高达人民币13.3万-23.5万元。
显然，随着媒体对妈妈们生育辛苦的普及，人们也开始渐渐了解到女性产后抑郁症的普遍性。但其实，很多爸爸们，居然也会患上产后抑郁症。
17年，林肯公园的主唱查斯特 · 贝宁顿去世之后，
他的妻子发了一条推特，照片中的贝宁顿开怀大笑。
最早是在20世纪80年代末被引起重视的全球产后抑郁患症发病率约为17.7%。
在中国产后抑郁症发病率为14%。
香港为30%，台湾为23%，
韩国22%，日本为16%，
新加坡3%，美国14%，
加拿大14%，智利38%，
我们发现令人惊讶的是，这其中还包括大约10%的新手爸爸。在《2017中国0-3岁婴幼儿生长发育现状白皮书》中也提到了这个问题。
男性产后抑郁的主要发生原因是？
01
幸福都是你们的，我只是个局外人
生完孩子后，妻子更关注和关心宝宝，而宝宝也更依赖母亲。自己反而成了这个家的局外人一样。心理学家Robert Rodriguez在《what's your pregnant man thinking?》一书中说，孕期男人出轨的主要并不是生理原因，而更多的是因为心理。其中很大一部分原因是因为“不被爱了，心理失落”。没孩子前，她的眼中只有他。有孩子后，她的注意力几乎全被孩子占领了，男人在家的地位一落千丈，老婆甚至连看都不看一眼。于是，男人感觉遭到了冷落，心理上很受伤。
02
经济压力山大，焦虑已成习惯
孩子出生时，爸爸们往往还处在事业的拼搏期，经济条件一般，可随着育儿成本的提高，从孩子出生的那天起，奶粉、尿不湿就成了固定不变的日常支出，并且每逢换季、衣服鞋子全部都要更新一遍，外加喂养工具、洗浴工具等日常必备之外，还要为孩子提供教育资金，买玩具、绘本，抱早教、兴趣班等等，真是压力山大。想奋力工作吧，却又不得不花更多的时间照顾家庭。工作和生活的矛盾让爸爸们暗暗发愁。
03
家庭关系变化，婆媳战争一触即发
孩子出生也即宣告着二人世界的一去不复返，变成了三口之家，甚至四口五口，也就标志着家庭生活的真正开始。作为连接老婆和母亲之间的桥梁，男人必须要作为媒介，有效沟通两者的意愿。然而事实上，生活中有很多婆媳矛盾是无法合理调和的。特别是在育儿这件事上，老一辈的育儿观念，和新时代的育儿常识总是会出现差异。当大家的育儿意见不统一时，爸爸们常被夹在其中左右为难，会受到来自岳父母的压力、来自男方家族的压力等等。
其实每个爸爸们的内心里都有柔弱的一面，也许他们表达情绪的方式没有妈妈们那么直接，可是在一包包的香烟与白酒背后，在一声声怒吼与歇斯底里之后，在一次次无言的冷战与出走后面，藏着的都是爸爸们在女人孕育后不为人知的焦虑与不安。当我们所有人都在围绕孕期（产后）抑郁的妈妈们在大做文章，呼唤爱与体谅的时候，其实，爸爸们也一样需要被关怀，那么如何才能缓解抵御抑郁的入侵呢？
如何才能缓解抵御抑郁的入侵呢？
1 夫妻间分担面对自己的义务
2注意夫妻间沟通形式
3共同承担起家庭的压力
4相互包容和理解
5学会适当情绪宣泄
6家人的陪伴
日剧《丈夫得了抑郁症》中，小晴给丈夫的治愈，是不离不弃
妈妈学社呼吁
关心女性产后心理健康的同时，也应该关注男性产后心理健康，其实说到底，是要呼吁大家珍视生活里包括自己在内的每个人。所谓的“女子本弱为母则刚”和“父爱如山坚强沉稳”，是赞美，但并不是理所应当的常态。
没有谁是天生的就应该无坚不摧、积极向上的。也没有人是天生就会当父亲母亲的。
最后给各位新爸妈们附上一份爱丁堡产后抑郁量表（EPDS），帮助大家了解产后抑郁。
爱丁堡产后抑郁量表( EPDS)是应用广泛的自评量表，包括10项内容，根据症状的严重度, 每项内容分4级评分(0 ,1 ,2 ,3分)，产后第2天完成量表评定约需5分钟。10个项目分值的总和为所测总分。