暑期老母亲充电计划

充电5分钟，待机2小时，那是手机。

充电5分钟，待机1整天，那是孩子。

见面3分钟，喜欢1辈子，那是爱情。

充电1暑假，待机1学期？

不，最多1星期，因为那是中年老母亲。

现在我家最主要的矛盾是：孩子们日益增长的智商和老母亲日渐下滑的管理能力之间的矛盾。

现在满屏乘风破浪的姐姐，我家只有兴风作浪的孩子，每天一个送命题，而我只能顺势而为，做一个劈风斩浪的妈妈。

不充电不学习，不要说一路降妖除魔、打怪升级，就连家里的两个小妖怪都降伏不住，老母亲的地位岌岌可危。

所以，暑期充电计划迫在眉睫的制定和实施，如下：

1、 运动。

吴阶平说，健康不是一切，但没有健康就没有一切。

新加坡前总理李光耀，不论在家还是出国，每天雷打不动坚持长跑20分钟。

李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。

如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。

李光耀曾是个胖子，喜欢吃炸鸡翅，喝啤酒和葡萄酒。

后来身形保持得好，都是他努力进行体育锻炼的结果。

他特别倡导体育运动，他认为居住在城市里的人，必须注意锻炼身体，这方面他也率先做到了。

看看，凡是说自己忙，没时间运动的人看看这位东南亚的领导人。

你再忙，肯定忙不过国家领袖吧，人家那才是真正的日理万机。

时间像海绵，只要挤一挤，总是有的，关键是你想不想。

身体不配合，什么宏伟蓝图，什么实操技能都英雄无用武之地。

尤其中国老母亲要能文能武。

文可做手工、写代码、做PPT，武可换水桶，独自抱娃手断也面不改色，简直是中华好当家，幸福你我他。

马雅可夫斯基说，世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

真理。

千回头，万回头，不如青春能回头。

千重要，万重要，锻炼身体最重要。

没有一个好身体，是绝对当不了一个好妈妈的。

没有一个铁打的身体，更当不了一个二胎的妈妈。

二胎妈妈的身体，必须是"蒸不烂，煮不熟，锤不扁，炒不爆，响当当的一粒铜豌豆"。

但哪个妈妈不是从娇滴滴的小女儿过来的呢？

这么多年下来，身体上累计的学习的耗，工作的累，带娃的劳损，身体早就像一张信用卡一样，透支无数，是时候回填还贷了。

运动和身体形成良好的借贷关系，你才不会成为运动的老赖，被身体拉黑。

以前因为长期伏案导致的颈椎病越发严重，是时候健身了。

每天用一个小时的时间有氧和无氧训练结合，力争颈椎不捣乱，身体更健康。

一个好习惯据说要21天养成。

刚好可以带着孩子们一起运动，亲子运动更温馨。

既给孩子树立了个好榜样，还锻炼了孩子的身体，更增添了亲子感情，真是一举三得。

二、阅读。

著名数学家华罗庚也喜欢阅读。

但他读书的方法与众不同。

他拿到一本书，不是翻开从头至尾地读，而是对着书思考一会，然后闭目静思。

他猜想书的谋篇布局，斟酌完毕再打开书，如果作者的思路与自己猜想的一致，他就不再读了。

华罗庚这种猜读法不仅节省了读书时间，而已培养了自己的思维力和想象力，不至于使自己沦为书的奴隶。

佩服之至。

成为数学大咖的业内顶尖人士都是有原因的，即便阅读，都一边高效，一边独立思考。

朱熹认为，读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。

以前，很多书籍在有了孩子之后就没法安静地坐下来，细细品读。

因为孩子越年幼，越需要父母陪伴。

随着他们年龄的增长，孩子可以独处的时间越来愈多，我以前的碎片时间慢慢变成了小块、或大块的时间，可以利用起来。

曾经看过的书，比如《正面管教》、《生命的重建》、《父母效能训练手册》、《全脑教养法》有的模糊了内容，有的则连影子都忘得光光。

是时候温故而知新了。

又圈出一些新的书目给自己阅读，逼迫自己每天固定有1个小时的阅读时间，暑假要完成5本书的阅读和笔记。

人不逼迫自己一下，不知道自己有多优秀。

老母亲不逼迫自己一下，怕是连新书的腰封都不会拆开。

阅读书目从孩子的幼年的养育知识、疾病防治知识，也渐渐过渡到孩子心理、发育成长各个阶段时期的变化、以及情绪控制方面的专业书籍。

刘向说，书犹药也，善读之可以医愚。

只有更了解孩子，才能更懂孩子，没有谁天生会做父母。

为人父母，是一辈子的修行，学习必须是终身的课程。

学习也是内化的一个过程，让自己内视和沉淀下来，更能看见自己，看清自己。

3、 学习。

考研奶奶仝正国，1965年初中毕业，因为诸多原因，她没能够继续上学。然而上大学一直是她心中割舍不掉的梦想。

2003年，因为小孙女上了幼儿园，丈夫也不用照顾，马上拾起课本重新学习，她成了高一(2)班的一名新生。2006年高考，仝正国考出388分的成绩，被津桥学院录取。但因强烈的，她经过慎重考虑，向学院递交了"退学申请"，再次回到母校复读。2008年，仝正国被轻工学院录取。

2012年6月份仝正国取得经济学学士学位。

2011年起，她连续5次考研落榜。

她坦言："我考研不是为拿文凭，就是要享受学习的过程。"

人，只要想学习，什么时候实现都不晚。

仝正国55岁上高一。

60岁上大学。

70岁之前已经考研5次。

一个高龄且脱离学校教育多年的人，重新坐下来学习，记忆力、理解力等等，和年轻的学生完全不在同一个起跑线上，光是学习上的艰难困苦就山高水长，何况家里老伴、孩子的极力反对导致阻碍重重，更何况外界的嘲讽和不理解，如果不是强烈的学习的信念支撑，谁也做不到她这样的愚公移山精神，和付出比别人多万倍的努力。

张海迪说，只要心还在跳，就要努力学习。

老年人，残疾人都那么努力地学习，作为中年母亲，还有什么理由不学习呢？

接下来我会系统地学习下面的内容：比如视频、音频的剪辑、制作、PPT、PS等各种工具的熟练掌握。

现在是人工智能时代，很多事物都在潜移默化的改变，如果不利用假期自我提升，弯道超车，很快连孩子们都瞧不上老母亲的落伍，更不要说被时代抛弃。

那句话怎么说来着？

时代抛弃你，连个招呼都不打。

"纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行"。

斜杠青年是做不成了，斜杠老母亲还可以踮起脚蹦一下试试。

四、厨艺。

有人说，世界上最治愈的东西，第一是美食，第二是文字。美食熨帖人的胃，文字温暖人的心。

《麦兜故事》中麦太对麦兜说的：

我每天四处奔波，从早到晚，回到家，最开心最开心的就是能做一顿好吃的，看着你吃的样子，这个是我能够给你的最简单、最基本的幸福，如果有一天，你再也不吃妈妈做的鸡了，妈妈再也看不到你吃鸡的样子，那妈妈的一切就没了。

确实，很多时候，对于妈妈来说，没有什么比看见孩子吃自己做的饭，并且把食物吃光光来得更有人间烟火气，更让人有满足感。

美食家蔡澜说："很多人都问我，什么东西最好吃？我的回答永远都是一样的：妈妈做的菜最好吃！"

世上的美味千千万，而有一种味道却会在心里历久弥香，那就是妈妈的味道。

万能青年旅店的歌里的一句歌词："是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、厨房与爱。"

几乎是为家长打造的歌词。

做菜和做事一样的，都需要花费时间和精力才能做得好。

但凡想省心省力的，都不太可能把菜做得美味又好看。

我做饭没什么天赋，还不喜欢钻研，所以有点委屈孩子。

但是我发现孩子很喜欢做菜这件事，令他们极其有成就感，一旦他们参与了做饭，无论菜弄得有多难看难吃，表扬一下，他们都能奋勇吃光，清盘毫无压力，令我找到做饭新思路。

就是培养童子军们从帮厨到主厨。

一个生活能力自理、会做饭的孩子，这是加分项，说不定在特定场合，还能闪闪发光。

想想孩子们长大了，偶尔想起小时候在厨房点火的慌乱、油点四溅的惊惧和倒菜入锅的巨响吓得逃走的那些温馨时光，真是美不胜收。

五、旅游

郭子鹰说，生命，不长不短，刚好够用来好好看看这个世界。 这个世界那么大，我要出去看看，我要带着孩子用脚、用眼、用心来丈量这个世界。

每天都是一次新的旅行，每一个和我们走过一段的人都值得感激。

简媜认为，旅行的迷人之处正是在这里，扛着不轻不重的今生，到处浏览自己的前生和来世。

我喜欢这种说法，也就是旅游是借着外出，向内审视自己和向外延申自己的一种方式。

要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。

其实，孩子更多的不是去哪儿玩，而是在乎和父母在一起，远离了一些庸碌平淡的家居日常，额外发现一些平常没有注意的细微和新鲜。

外出的那些美好的时光和搞笑的瞬间，会在若干年后的回忆里，让他们嘴角微笑，眼有柔光。

他们会惊叹大海的波澜壮阔，高山的巍峨险峻，自然的鬼斧神工，也会享受红尘入市的烟火气息，异域风情的别致动人，觉得人间值得。

例如，在课本上看到的爱北京、爱中国只是一段没有生命的干巴巴的文字，如果到了天安门、故宫、长城、鸟巢等现场游览，那些文字立刻生动成可视可触的真实存在，会让孩子印象深刻，连那段模糊久远的历史似乎都能鲜活在眼前。

这，大概就是旅游的意义了。

道路千万条，充电第一条。

暑期不学习，开学泪两行。

预祝我顺利完成暑假充电计划，做一个电量满格情绪稳定的老母亲。