少林七十二绝技中，最上乘的武功莫过于易筋经。在很多的电视或电影当中易筋经更是高深莫测的武功秘籍，为了争夺它江湖中血雨腥风，修炼过易筋经的人虽然不能称霸武林，但至少也是绝顶高手，那么今天行走在社会上，什么是我们需要修炼的易筋经呢？
1.热情
黑格尔说：“没有热情，世界上没有一件伟大的事能成”。
热情就像火柴之于汽油。一桶再纯的汽油如果没有一根小小的火柴将它点燃，无论汽油的质量怎么好也不会发出半点光，放出一丝热。而热情就像火柴，它能把你拥有的多项能力和优势充分地发挥出来，给你的事业带来无穷的动力。
2.适应能力
有句话讲：适者生存。能否适应不同的环境关系到一个人处理压力的能力，这是因为人的压力主要发生在他进行变革的时候。成功者不仅有能力去适应变革，而且能促进变革。
适应能力的本质，就是参加冒险的能力。高水平的成功者知道，转变与冒险是同时存在的。
3.自信
自信的意思就是自己相信自己，独木桥的那边是一种奇境，有各种果实，诱人前往，自信的人大胆地过去采摘自己想要的果子，而缺乏自信的人却在原地思考：我是否能过去？----而果实，早已经被勇于行动的人收入囊中。
自己都信不过自己，别人怎么能相信你？任何一个有成就的人都是非常自信的人。有强烈的自信心，不仅能振奋自己的士气，也能鼓舞团队或者影响他人，在做事和工作中也会取得意想不到的效果。
4.自负
自己但不能自负，过度的自信会适得其反，会对自己有不切实际的评价，别人也会认为你是妄想狂，也不会很好地与你相处，所以要避免陷入自负的陷阱。
威特科公司总裁托马斯·贝克曾经说过：你可以聘请到世界上最聪明的人为你工作。但是，如果他孤芳自赏，不能与其沟通并激励别人，那么，他对你一点用处也没有。
实际上这段话也可以这么理解：“你可以是世界上最聪明的人”，但，过于自负，不能与其他人顺利沟通，固执已见，就会走入到死胡同，不能自拔，最终会丧失掉很多成功的机会。
5.专心致志
小的是时候，我们上课挑起，老师都会敲黑板，扔粉笔告诉我们要专心听讲，我们也在书本上学习，什么是一心一意，三心二意等成语，但是，在除了走神以外，我们能否做到一心一意，专心致志？
无论做什么事，“三心二意”是不可取的，今天找一份工作做几个月，过了一段时间又换到另外一份工作做几个月，永远成不了专业的人，也不会有经验和物质的积累，不可能把一件事做好，只有专心致志才能集中注意力到一件事上，就像打仗突围一样，只有活力往一个地方打，才能把这个地方突破，突围出去。
把你的意志集中于现在时刻，就会产生巨大的能量，就像黑夜里无数的蜡烛，散开放光就弱，放在一起就会很亮。
6.意志要坚定
古人云“穷且益坚，不坠青云之志”，老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。这都是意志坚定的表现。
成功者之所以能够成功，就在于他们顽强地在自己的事业上坚持下来。
“亚洲影业”邵逸夫先生就是一个很好的例子，他原是一家漂染厂老板的儿子，但他喜欢电影业，他成年后就想发展自己的电影事业，邵逸夫首先买下了一家戏院，开始了他的创业之路。由于当时军阀混战，公司被迫迁往新加坡。后来，战争使他在各地多年苦心经营的事业毁于一旦，但他没有退缩，他东奔西走，各种辗转坚持撑到战争结束。又在战争的废墟上重建了自己喜欢的事业。
成功取决于坚持不懈的努力，有句话讲的好：努力不一定可以成功，但不努力一定会失败。坚持不一定成功，但不坚持肯定不会有所收获。
7.珍惜时间
时间如白驹过隙，转瞬即逝，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
有限利用时间就是能够在一定时间内完成更多的事情。有限的利用时间，珍惜时间并不是节省时间，时间你不管有没有节省，不管你如何用它，时间总是会过去，人们能做的就是有效的利用时间来达到自己的目标。
有个方法“紧急治疗类选法”，为了避免浪费时间，很多人在工作和竞争当中都选择用此方法处理事情，也就是优先处理顺序，把生存希望很小的病人，放在最后处理，先把存活和可以救活的人最先处理。
罗大佑有首歌叫“童年”，很多人都会唱，里面有这两句“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点，总是要等到考试以后，才知道该念的书没有念”。
不要等事情发生了才追悔莫及，不要再给机会，也不用等，珍惜时间就在当下，也就在现在。
8.抓住机遇
俗话说“机不可失，失不再来”，机会就像天上的流星，只是瞬间，不去盯着很快就会流失，连许愿的机会都没有。
另外，机会不是等来的，是自己创造的，没有走过草原，你不能看到草原的夜空是繁星满天，你没有去过雪山，你不能感受雪是可以当镜子的，人们总是认为每个人都有机遇，机遇对于每个人都是平等的。但事实上不是平等的，是要通过自己的努力去创造，然后去抓住机遇。
9.乐观的心态
对于一个企业、一个政府的部门来说，乐观和热情就像减少摩擦的润滑剂一样。
在我们的周围，每个人的能力不会相差的太悬殊，每个人的机遇也都有降临的机会。每个都有成功的机会，也有可能失败。成功了也不用骄傲，也无需自满，失败了并不可怕，要有乐观的心态。因为我们必须明白：阳光不可能每时每刻都照耀着我们，而不去照耀别人。
“车到山前必有路，船到桥头自然直。”你如果受挫了，不妨笑着面对现实，“失意勿丧志，得意勿忘形”，古成大事者，谁不是磨练出来了的呢？
练就如上的易筋经，成就高深我不知道，但每天练就一点点，你的今天肯定比昨天好。