在新加坡的陪读妈妈，就应该这样“抱团取暖”

编者按新加坡因其治安好教育水准高，近年来吸引了不少人前来求学，且有年龄渐小的趋势。一位四岁孩童的妈妈，虽然刚来一个月，在接触到不少陪读的妈妈之后，有感而发写出下文，值此世界心理健康日发表。

古有孟母三迁的故事。在新加坡，有一群妈妈，她们为了孩子的教育，不远万里迁来新加坡。她们中的绝大多数，放弃了在中国的熟悉生活和工作环境，孤身一人带着孩子生活在新加坡。

众所周知，新加坡条件优越的母子陪读项目，双语教育的培养、社会环境的安定和国际视野的氛围，获得广泛认可。很多妈妈在还未来到新加坡之前，对新加坡的环境和教育都抱有很大的期望，一些人认为孩子来了就一定有好的素质教育和好的生活品质，实际情况来了也并不是像她们想象的那么简单和轻松。

近期加入新加坡的陪读妈妈微信群里，各种消息无一例外都是家长们的焦虑：“你家娃能被背这么多英语单词了，我家娃比较笨，都快愁死我了！”“我想给娃多几个补习班，可他总是比较抗拒，我需不需要强硬一些？”“今天英文老师和我说了巴拉巴拉，我似乎没太听懂…咋办？”每每看到这些信息，就能强烈得感受到陪读妈妈的焦虑。

长期以来，区分中国和国外基础教育的时候，大多人惯性用“中国是应试教育，国外就是素质教育”来进行简单粗暴的划分。但实际上，很多低龄的孩子从中国来到新加坡上中小学发现，除了学习难度不低于国内以外，从申请学校到食宿适应，再到父母陪伴等诸多问题都会迎面而来。

孩子的学习并不像想象中的那种“素质教育”，陪读妈妈在对比其他孩子学业成绩和成长速度的同时，发现自己孩子没有优势或者更落后了，就开始出现焦虑的情绪。

不仅如此，陪读妈妈自己真的准备好了吗？新的环境，第一年陪读妈妈不能找工作、与丈夫长年分居，面对生活家务琐事以及语言带来的不便等问题。这一切都需要陪读妈妈一个人独自去面对，处理不得当时，也徒增了陪读妈妈实际面对新加坡生活的困难和内心的焦虑。

▲（示意图）

不少陪读妈妈就曾感叹：把低龄孩子送出去留学，要问孩子准备好了没有，还要问陪读的家长准备好了没有。

陪读妈妈们要调整状态，除了购物、哭与吃零食……（显然只有短时效果），还可以采用正向方式，如心理咨询，正在受到陪读妈妈们的追捧。

她们用领悟的觉知来调节心理、诠释人生，新加坡“一荷心理”工作室就是这群中国陪读妈妈的结晶。这个非赢利性的工作室由中国三个陪读妈妈创立，至今已有三年的成长历程，她们用的正向方式为焦虑妈妈提供心灵辅导，聆听每一位焦虑妈妈的心声，在轻松好玩的氛围中学习如何解决育儿和生活的难题。

“一荷心理”的负责人英娜说：“我们是个互助陪伴式的成长团体，我们渴望给漂泊在新加坡的有些焦虑的陪读妈妈一些温暖，一些启发。”

英娜带着孩子来新加坡已有三年的时间了，孩子目前在一家国际学校上学。刚来的时候，生活也比较艰辛，为孩子的学习和生活也没少操心和焦虑，但是互助小组给予了心灵的港湾，让自己的焦虑得到释放的窗口。

英娜指出：现在社会信息量太大，上网一搜基本啥都有，初到新加坡，也是看了很多书和资料来学习如何解决焦虑的问题，但是还是找不到自己的方向。虽然互联网信息丰富，也变向让她出现了选择综合症，不知道如何着手去学习做一个不焦虑的妈妈。

当阅读了美国博士杰恩·梅杰《双向养育》这本书，又结合“一荷心理”互助小组的分享学习，才渐渐找到了自己做妈妈的道路，只有当所学的知识，变为实际行动，并领悟其奥妙，这才是真正的“知行悟，三合一”。她自己内心现在也变得强大一些，不像刚来的时候那么焦虑了。自己不焦虑了，对孩子也就更多的包容，更多的接纳，从而才可以安心得在新加坡照顾孩子。

陪读妈妈，也是保姆，是保安，是教师，更是孩子心灵成长的守护天使。她们焦虑的外衣下，藏着一颗对孩子成才的强烈渴望。这种渴望让她们即使在异国他乡，也愿意俯身学习一起成长。时光不语，静待花开。

（Tracy）