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注意！这三种体质的人不宜喝太多水

适量喝水对身体好。然而，据中医辩证理论，三种体质的人要特别注意饮水量。

《新明日报》《活得好》请庆德堂的杨伟苓医师解析原因。

脾胃差的人，容易腹胀腹泻，晨起最好别大量喝水。（档案照）

杨伟苓医师解析：

肾阳虚体质：肾阳虚体质的人，肾功能较差，特征为频尿、腰酸、眼睛酸涩、怕冷、易疲倦、下肢容易水肿等。

中医认为，肾主水，膀胱主水之气化。肾对调节和维持体内水液平衡起著关键作用。如果肾功能出现问题，饮水更要注意，否则容易水肿、小便不利等。 没有喝水需求时，不必强制自己喝，应把身体维持在一个气血平和的状态。

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