前段时间新加坡天气变化比较大，孩子们生病比较多。总结了一下这些年在新加坡娃们生病自己拿药和看医生的经验，分享给大家。
新加坡儿童常见病 以及 居家常见用药（非处方药）
这些新加坡常见的儿童病，都是仅有一些可以居家处理的症状。以下处理方法，都是妈妈们看诊后的经验总结。
所列举的OTC非处方药品，绝大多数是新加坡儿科医生常开的，在Unity、Watsons和Guardian等药房都可以买到。
网购的话，Shopee、Q10、Lazada也都有这些药店的旗舰店。不过，建议还是去大一点的实体药房买，有药剂师在，可以针对娃的症状，给出更合理的建议。
咳嗽
一提到咳嗽，我们最担心的就是会不会是“肺炎”，如果2岁以下孩子，或者咳嗽声音有异样，比如湿咳有痰、喉鸣等等，就一定要去看医生。
另外，小孩子是不可以吃神经性镇咳效果的药的，会对大脑造成伤害。下面几款儿童药都是通过化痰来缓解咳嗽。
家庭常备药推荐：
PROSPAN 保咳定 和 Sinupret仙露贝 药房常见OTC非处方药，也是很多诊所医生常常开的药，是【PROSPAN 保咳定】 和 【Sinupret仙露贝】，祛痰止咳，舒缓气管收缩，能够让浓痰变得水一些，这样孩子更容易能把痰咳出来。
这两个药水都是植物提取的德国药，不会跟抗生素或是气管扩张剂产生交叉副作用。
Fluimucil橙树牌祛痰素
这款意大利名牌Fluimucil橙树化痰素，也是儿科医生喜欢开的药，冲出来酸酸甜甜很像橙汁，能够化痰以达到止咳的效果，超市跟药店都有售卖。
这是20年1月时候Guardian药师给开的，写清楚了用量和保质期。
这些化痰药，无论是由急慢性支气管炎，还是肺气肿等等引起的痰多咳嗽现象，都可以缓解。当然，也是只适合初期的咳嗽，如果有咳嗽声有杂音，还是要去医院。
鼻炎或鼻孔堵塞
新加坡空气很清新，但鼻炎患者也不少，有医生表示40%的新加坡学童都有过敏性鼻炎，主要是遗传或者尘螨、空调引起的。
鼻炎没有什么好的根治办法，一般来说，儿童鼻炎会随着身体强健而减轻。所以下面推荐的药品，只是缓解鼻炎或感冒引起的鼻痒、流涕或鼻塞的症状。寻找鼻炎的根源看是否可以避免复发，还是需要看医生哦。
流鼻涕&鼻塞缓解症状：
新加坡室内外温差大，小孩子活泼好动又容易出汗，所以经常会鼻塞或是流鼻涕打喷嚏。
如果很轻微，可以等娃自愈，一般睡一觉就好了。睡前可以用鼻腔喷雾给娃通一下鼻子，睡得更香。
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Stérimar生理盐水洗鼻喷雾
我家最常用的是法国Stérimar小海豚生理盐水洗鼻喷雾，纯天然海水提取，安全有保障，有婴幼儿版本、大童版本和成人版本，大家买的时候记得看清说明。
还可以把棉签用鼻喷打湿，帮助宝宝清洁眼睛、耳朵、肚脐等等部位。
iliadin和Betadine 以下两种喷剂也很好买，是新加坡妈妈的家庭常备药。
上图，左边的是iliadin的氯化钠（食盐）水溶液鼻腔喷剂，里面辅助添加了甘油，浓度低所以小婴儿也可以使用。（给婴儿清理硬一点的鼻屎也建议先用这个喷一下，更容易清理，也不会弄伤鼻膜。）
右边的Betadine可以缓解流鼻涕的症状，适合一岁以上的孩子。
液立庭
如果鼻塞比较严重，呼吸不畅影响睡眠，推荐使用“液立庭”，诊所医生也常开这个给孩子缓解鼻塞不适。
不过，这个滴剂只能短期使用，而且最好不要连续使用，过度使用可能会对鼻黏膜造成不可逆性的伤害，在使用之前一定要仔细阅读说明书或遵循医嘱。
Zyrtec、ADEZIO和Clarityn缓解过敏糖浆
针对鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，诊所医生还常开一些缓解过敏症状的口服液给娃们，最常见的Zyrtec、ADEZIO和Clarityn，药店也有卖。
2岁以上的娃就选上面的口服液，大一点的孩子可以选药片，Zyrtec的分类很细，拿不准买哪个的话，最好去大一点的药店，有驻店药剂师给你推荐。
这些针对过敏症状的药物，对缓解遗传性过敏或神经性皮炎引起的瘙痒，也是有效的。
拉肚子
孩子拉肚子的原因很多，喝冷饮、食物中毒、吃了不干净的小手、轮状病毒感染……
如果没有其他特别症状，腹泻最重要的是补液，可以给娃多喝水、吃流食，也可以用补液盐来补充流食的电解质。
家庭常备药推荐：
Hydralyte补液盐
Hydralyte补液盐，甜甜的很好喝，有浆果、橙子两种口味。不过，常缺货，可以适当屯几支。
发烧、呕吐、腹泻、出汗太猛引起的轻微脱水，都可以给娃喝点儿。
如果是比较轻的症状，在补液的同时，配合益生菌调理肠胃菌落。益生菌作用并不确定，但有证据说病毒引起的腹泻，使用特定品种益生菌可以缩短1天病程。
拜奥biogaia益生菌 瑞典的拜奥biogaia，在娃2岁之前，是我家常备药之一。
拉肚子和吐奶太多的时候，都是用它来调理肠胃的，新生儿可用，还能帮助缓解婴儿肠绞痛。这种调理并不是止泻或者止吐，而是调理肠胃菌落群达到平衡的作用。
lacto GG乐多珠珠、culturelle康萃乐，都是儿科医生也会开的益生菌。
思密达的蒙脱石散
Smecta的蒙脱石散（Diosmectite），是常见的儿童成人都可用的止泻药，只在肠道发挥作用，不进入血液，不会影响肝肾功能。也被很多父母作为家庭常备药用。
它能够修复消化道黏膜的上皮组织，也能减少电解质流食，吸附及清除病原体，止泻效果不错。（就是吧，蒙脱石散不溶于水，得搅浑浊了喝，很多娃喝不进去，即使是草莓味儿的、橘子味儿的……）
注意！
如果有严重腹泻，或者同时伴有发烧、发抖等症状，建议立刻看医生。
如果医生给开了抗菌药治疗腹泻，最好问下服药后多久能吃蒙脱石散和益生菌，一般情况下，先服用抗菌药物，再服用蒙脱石散，最后用益生菌制剂，每种药物均需间隔1小时以上。
发烧&不适
说起发烧，很多妈妈都很纠结，心知肚明“孩子发烧其实不是坏事，反而对免疫力有正向的帮助”，但等到孩子真高烧的时候，还是一颗心悬著。
本地医生的判定标准一般是，38.5℃以下物理降温即可——温水擦身、洗温水澡、睡觉开空调同时上加湿器，都会让孩子舒服一点。
38.5℃以上可以上退烧药了，持续3天38.5℃以上，一定要看医生。
家庭常备药推荐：
我们在新加坡常见的儿童退烧药有两种，布洛芬和斑纳杜，主要成分就是Ibuprofen布洛芬和Paracetamol扑热息痛。
斑纳杜Panado
斑纳杜Panado，有效成分Paracetamol扑热息痛（也叫对乙酰氨基酚），是一种非处方退烧、止痛药，本地家庭的常备。大人有点头疼脑热也常常是吃一粒Panadol来缓解不适。
儿童版分了1-6岁和6岁以上两个版本，用量也根据年龄和体重，有详细说明。需要注意的是，两次用药间隔不可以低于4小时，一天24小时之内给孩子的用药次数不可以超过4次。
Axcel和DHAMOL
诊所医生常开的Axcel和DHAMOL退烧药，有效成分其实也是Paracetamol。
Nurofen
Nurofen有效成分为Ibuprofen 布洛芬，主要作用是止痛、退烧和消炎，6个月以上的孩子可以吃。相对而言，布洛芬用药禁忌更多点，所以很多妈妈的首选是Paracetamol扑热息痛类药品。
提醒：很多妈妈都知道，以上有效成分是布洛芬、扑热息痛的两大类退烧药，在儿童高烧不退情况下可以混吃。但是！一定一定要看医生，问诊后再根据医嘱进行，不能同吃，要岔开时间，千万不要擅自给孩子吃。
另外，孩子发烧时，还推荐喝点上面在拉肚子那部分讲过的补液盐，避免发烧造成脱水，水果口味，孩子们喜欢喝。
手足口
手足口往往来势汹汹，热带国家新加坡10个小朋友有9个得过。
尤其是每年4-7月，很多幼儿园都是一个传染俩，全校中招十几二十个都不算罕见。这也是为啥即使在疫情之前，也每天都有老师在学校门口检查小朋友的嘴巴和小手小脚——实在是防不胜防啊！
如果孩子嘴巴或者手脚有泡状疹子，家长就要警惕了。
应对方法：
手足口病通常病情较轻，一般不需要看医生，7~10天病程后可完全康复。所有水泡都变干，就好啦~ 不过，一旦出现发持续2天高烧、呕吐、手脚发抖等症状，一定要立刻去看医生。
居家护理推荐
手足口是自限性疾病，去诊所看，如果没有其他严重症状，医生一般也是开退烧药和缓解口疮疼痛的药。
选择在家护理的话，可以给孩子一些冷饮、雪糕等等，缓解口疮疼痛，食物可以选择软食或者流食。
手足口传染性非常强，患病期间勤通风，衣物、餐饮用具和家人分开，不要外出。
其他注意事项
手足口的患者一般都是5岁以下的孩子，如果跟幼儿园以手足口的原因拿了病假的话，因为有传染性，所以可能幼儿园会跟你要一个手足口康复可以回学校的信，看诊的话，记得跟医生拿。
想必妈妈们看出来了，以上列举的非处方药都是对症下药，也都是诊所医生常开的药，只是用来缓解一些孩子常见病的症状。
因为疗效都差不多，许多妈妈是按照孩子喜欢的口味来买的。毕竟，药效再好，喂不进去也是白搭。
在疫情非常时期，一些小病有时候不必要跑去诊所，自己在家就可以治愈，还是挺方便的。但是，还是要提醒一下，用药正确非常关键，一定要仔细看说明书。
另外就是，如果3天左右孩子未有好转，一定一定要去看医生。
新加坡看医生的流程
先说下新加坡看病的流程，跟中国国内的不一样哦！
在新加坡看病有严格的分级诊疗制度，一般是先去家附近的家庭诊所（私人）或者社区诊所（公立），一般的小病痛就能解决了。
儿童诊所
孩子生病最好去专门的儿科诊所，医生的诊断会更有针对性。
如果需要进一步检查或者治疗，诊所医生会帮你写信、预约时间，让你带着去大医院专科进行治疗。 如果是紧急情况，可以直接去公立医院或者私人医院的急诊。不过急诊费就贵了，$100＋起步。急诊医生搞不定的话，也是会推荐你去看专科医生。
所以，如果不是很着急，走“诊所医院”这个流程是最省钱的，而且也不是很慢（小编前几天去莱佛士24小时诊所看病，上午去的诊所，直接拿着预约了下午2:00的专科医生推荐信去了莱佛士医院）。
看医生需要注意的事
你带娃看医生的时候，是不是有时也会觉得自己预备不足，该问的没问完、看完了还是有一堆问题？
下次你预约儿科医生的时候，带上这张清单吧！可以争取医生同意后，把他与你的对话录音，或者用小本本记录下来。这样，不仅这次病痛能够更快好起来，以后如果有复诊什么的，也更清晰病程。
好记性永远比不上烂笔头。
确认诊断
1.孩子生了什么病？官方诊断的术语是什么？您确定是这个诊断吗？我有XXX的疑惑，您帮我解答下好吗？
2.孩子在生病的过程中，一般会有什么症状，我们要如何应对？
3.什么情况下或者什么时候需要来复诊？什么情况算痊愈了？出现什么状况，我需要带孩子直接去急诊？
简单的病还好，如果是复杂的病症，建议请医生在一张纸上写下诊断的中英文名称，我们回家之后还可以在网上查找相关信息，也可以通过网上看诊咨询中国国内的专家。
确认诊断之后，医生会建议一个疗程的治疗。
这里有个重点，绝大多数时候，医生开药是针对孩子的病症。但也有些时候，会开一些“心理安慰作用的药品”来抚慰父母的焦虑，实际上对病程没有多大作用，比如一些保健药。 （上次小编看耳鼻喉科，西医给开了中成药，我一脸疑惑，这算中西医结合？？？后来没好，又去看中医，拿着药问，才知道，那也不算中成药，其实就是保健药。）
所以，医生开了处方之后，还需要问：
确认处方以及可能引发的副作用
1.这是什么药？为什么要用这个药？
2.孩子一定要用这个药吗？如果不干涉、不吃药，孩子的症状会自行消失，恢复健康吗？
3.孩子吃药之后，会有什么帮助？
4.这药有什么副作用吗？如果出现副作用怎么应对，还要继续吃这个药吗？还是需要立刻停药并且告诉医生？
还有一点要特别注意，如果孩子已经在吃别的药，一定要告诉医生，问一下是否可以同时服用。
有些药的作用是相同的，同时吃正常剂量，就会出现过度用药。而有些药是可以同时吃的，比如常常有家长问，“我已经给孩子用了扑热息痛退烧，但是体温没有下降，我可以继续用布洛芬吗？”
事实上，是可以的！但是每种药都要按规定的剂量和频率给药，一定要遵医嘱进行！
吃了药或者治疗过后，什么时候能恢复健康，我们也得关注。不然有可能把急症拖成了慢性病。
确认疗程以及漏服药物的后果
1.这个药孩子要吃多久，大概多久恢复健康？
2.如果忘记吃药/用药一两次，会怎么样？
3.用药多久后孩子病情会有改善？会不会反复？孩子吃药之后，会有什么帮助？
4.病情好转之后，是马上停药吗？还是需要多吃几天巩固一下？
5.有没有也可以达到治疗效果，但是更快/更便宜/副作用更小的治疗方案？
有些药物可以立即见效，比如止痛、发烧、拉肚子的药，但也有些药比如某些抗生素或者治疗哮喘的药，会需要更久的时间才能见效。这些我们都问清楚了，才能更好了解和预见孩子的病情变化，减少焦虑。
最后，在买药的时候，最好确认一下确实是医生开出的药并检查下药物有效期。一般情况下，药剂师或者护士会协商用药频率和剂量，如果没写，请他们帮忙写上，这种事情很容易转头就往，别太相信自己的记忆力。
如果对药品有任何疑问，立刻询问药剂师，如果对回答不满意，就再次去咨询医生。丢脸也比给孩子吃错药好，对吧~