X

小坡岛留学!打卡新加坡潮流地,暴汗解压的室内攀岩了解一下

临近期末作业太多压力太大?

考完试不知道去哪嗨?

KTV电影院太老生常谈?

来了解一下室内攀岩这项有挑战性的运动!

能减肥又充满乐趣

快叫上小伙伴们一起吧!

室内攀岩

室内攀岩,是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6—8米高)在上面装有许多大小不一的岩石点,供人用四肢借助岩点的位置,手攀脚登,来完成攀岩的体验。由于惊险刺激,富有挑战性,近年来越来越受到年轻朋友们的喜爱。

室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等,初练者可以选择较大的岩点,而掌握了一定的技巧后,就可以选择那些小岩点以增加难度,锻炼臂力和耐力。活动的岩点还可以改变攀登的路线,当然无论是选择岩壁、岩点还是路线,“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。

下面小编就为大家介绍一下新加坡几个热门的攀岩场馆!

Our tampines hub

东边的淡滨尼天地——Our tampines hub是一个全民健身中心,有各种各样的体育运动场地,健身馆,瑜伽馆,篮球,羽毛球,游泳,攀岩等等。集体育,休闲,餐饮,娱乐,图书为一体,还给新加坡的人们提供了市政服务窗口,家庭医疗中心。通常来说,这样的休闲娱乐中心都位于市中心地带,而淡滨尼天地的地理位置,就对东部的居民非常友好了。周末来这里放松一下自己再好不过了。

图源:tickikids.com

The rock school

The Rock School包括绳索墙道、铅墙车道和很漂亮的巨石区,费用为28新一个人,包含请教练的费用。在开始之前,教练会先详细地教我们攀岩的技巧和注意事项,并纠正动作。所以大家不用担心自己不会玩以及安全问题。

你会学到两种方法,第一种是教练在下面给你拉绳子,你自己往上爬,中途可以悬在空中休息。第二种是自助机器辅助,没有人在下面,爬到顶就自己跳下来。

说到这里有人会问,自己跳下来?没错,自动拉绳设备是帮你减速的,刚刚松手那几秒确实挺快,但是零点几秒之后,很快就慢下来了,你只需要两只脚顶一下岩石壁,保证你自己和岩石的距离,不要“碰壁”了,不然会非常非常非常痛。

攀岩的人多大年龄都有,最让人佩服的是2岁多就去体验的宝贝。教练说,确实小孩子肢体协调各方面非常好,身材比例非常适合攀岩,别看孩子矮小,但是向上爬是每个孩子的本能动作。

图源:mombaby.com

市中心Climb Central

市中心有一家更大规模的Climb Central,在新加坡有三家分店。

Climb Central Sports Hub

地址:Kallang Wave Mall

1 Stadium Place, #B1-01,Singapore 397628

开业时间:Weekdays | 11am - 11pm

Weekends and PH | 9am - 9pm

电话:+65 6702 7972

Climb Central Novena

地址:Novena Square

238 Thomson Rd, #03-23/25,Singapore 307683

开业时间:Weekdays | 11am - 11pm

Weekends and PH | 9am - 9pm

电话:+65 6353 6885

Climb Central Funan

地址:Funan Mall

107 North Bridge Road, #B2-19/21,Singapore 179105

开业时间:Weekdays | 11am - 11pm

Weekends and PH | 9am - 9pm

电话:+65 6906 3918

无论你是初学者还是有经验的攀登者,都可以预约攀岩,教练会先做15分钟讲解,然后你就可以开启你的探索之旅啦。

初学者攀岩费用:成人32新一位,儿童28新一位,1位成人1位儿童38新,1位成人2位儿童60新。那么如果你来过这里,还可以使用日卡和多次卡。

这项运动能很好地协锻炼平衡感,提高身体的协调性。在你往上爬的时候,不要害怕不要向下看,就一直爬到顶,集中注意力挑战一下自我。

攀岩不只是一项运动,更是一种生活态度。当你的手不知道抓什么,脚不知道怎么踩,就像生活中各种各样的困难,每个人选择不同,成就也不同。当你习惯了攀岩,你就会成为一个非常自律的人。

那么还等什么,赶快行动起来吧。拿起手机预约,体验一下这么完美的项目,改变一下你现在的状态。希望生活中的你跟攀岩时的你一样,直面挑战,永不言弃。

由于疫情原因,在场馆内的时间会有限制,有意向的小伙伴多多留意攀岩馆官网的信息噢!