题记：自由的前提就是约束，而真正的修养，就是在无人注意、无人约束的时候，也依然自己约束自己，坚持社会规则和内心道德原则；在能做各种坏事可能性的情况下，仍然做好事。
我是16年报名17年港百，第一次报名也是求助我们俱乐部栗领队报名，未中签；第二次是17年8月我参加百里杜鹃越野赛找广州的跑友报名，未中签18港百；第三次是18年求助于新加坡跑友报名，幸运中签19年港百。因为自己不懂英文，所以参加国际大赛还是很吃力，一直求助于别人，这一路走过，我很感激那些儿帮助过我的朋友们，谢谢你们！
19年港百交通出行
来到香港后，第一件要做的事情是：购买一张八达通卡，里面可以多充值，回去的时候可以退剩余港币。为了节省压缩比赛费用，我带着帐篷和睡袋出行，结果还算满意。首先我得谢谢广州朋友小蜜蜂帮我推荐中山跑友山羊，这样我出行住的地方就搞定。我一个人16号乘坐私家车从靖边出发到西安，现在靖边跑西安的私家车感觉没有以前服务好了，说的时间不准时，而且还要到他们指定的地方上下车，以后比赛如果有时间，还是优先选择大巴。16号晚上联系去咸阳机场的交通，最先从滴滴打车平台找车子，结果无果。想着找朋友和亲戚帮忙17日早上送我去机场，结果无果，大家都忙。于是又想到了经常出去比赛的朋友水草兰香，结果有着落了，我从手机上下载了嘀嗒APP，这次终于成功预约了17日出行的交通。
17日至19日在香港西贡麦理浩夫人度假村附近免费露营地扎营，香港现在有49个免费露营地。当然还有烧烤公园，分类很细。免费露营地有水源、简易卫生间、垃圾箱及生柴火的炉灶，这样很环保，希望大陆政府以后有规划的露营地，这样最科学。香港都回归很多年了，但是我们户外还是很初级，希望尽量多学最前沿、最先进的环保知识，然后推广普及。露营的时候，我一人上山走了走，看到很多学生及登山爱好者都在爬山，他们背着背包，手里有指南针及地图等，这是香港学生的户外课，我们大陆没有的。我多么渴望有这样的学习环境，若自己掌握了地图，就可以不用智器（GPS及手机），然后根据地图找自己所去的地方。我为啥露营地选择于此呢？原因只有一个，那就是这个露营地距离港百起点只有3公里左右。缺点是交通不是很方便，从机场到这里，需要转好几趟巴士。比赛完我从终点乘坐巴士到荃湾，这个也收费的，然后从荃湾乘坐巴士回到起点露营地。
19日至20日比赛，我是第3批出发8:15分，最终成绩跑了17:41分，拿到了小金人银奖，小金人金奖要跑进16小时。比赛成绩还算正常，但是过程异常艰辛，因为比赛中天气太热，还有我的右腹部感觉疼，不知为啥？跑不动，一跑就疼。不然从时间上可以更进一步接近小金人。当然比赛成绩一直不是我重点关注的。比赛的过程，是我需要铭记的，人生的经历、历练是我重视的。正如村上春树所说：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”比赛中，我经常采用的战略策略是：自由拳组合，根据天气情况、自身状态等制定比赛计划，以不变应万变，以变应不变。
21日返回，22日上班。
21日下午到西安，提前有联系好回靖边的车，结果私家车说不一定回，于是我又联系了一辆车子，于22日凌晨回靖。参加一场比赛，对于向我们偏远地区的人来说，还是比较麻烦，时间都用在赶路上了。
港百为啥中签率低？
19年港百总报名人数：6507(男：5071，女：1436 )，中签人数：1341(男：1038，女：303）。根据证件地图统计，共有66个地区的人报名，国内报名的人数最多，报名3402人，中签289人，8.4%的中签率，这里还包含了精英直通选手，所以大陆最终是通过抽签获得2019香港100参赛资格的选手，应该是在200多人，除了精英选手之外的大陆选手的实际抽签中签率在7%左右。总之很低。注：（数据统计来源网络）
2019Vibram香港100选手完赛数据：
金奖：142人（2018年308人）
银奖：240人（2018年418人）
铜奖：404人（2018年506人）
24-30小时内：506人（2018年287人）
总完赛人数：1292人（2018年1519人）
完赛率：64.50%（2018年75.95%）注：（数据统计来源网络）
从以往数据上分析，19年港百是有史以来完赛率第2低。当然天气肯定是首要缘故，其次是赛道的新增，虽然里程增加3公里多，但是爬升拔高，对于港百报名不设置门槛，很多人还是很难完赛了。不向大陆报名，你要跑百公里越野赛，你得首先有全马成绩或者50公里越野赛成绩等。它是由条件限制的。港百报名人多，中签率自然拉低。
港百赛道及补给
港百的赛道很成熟，技术型的跑友肯定能跑出较理想的成绩，港百起终点在两个地方。当我19号中午跑过海滩时，第一次想找个帐篷露营；第二次经过海滩时，热的不行了，想着在海上冲浪；第3次经过海滩时，想着跳进海里游泳，最好多在水下呆一会儿，想着把自己冰冻了。晚上经过有猴子的地方时，看到山上、路上、桥上全是，不敢多看，生怕一群猴子围上来。港百补给很西化，我基本可以接受，每到一个补给点，该吃该喝照旧。到达终点后，我掏出俱乐部旗子让义工用我的手机给我拍照，结果手机再次罢工，我也是无语了。上次台湾比赛刚修好的手机，到现在还不到1个月，怎么手机屏又出故障了，真是的。义工主动记录了我的微信，等着他加我后，才能收到拍照。对了，补给，在香港都是要自己带上杯子及碗筷等，切记。咱们大陆大的补给点及终点不需要你自己拿碗筷，香港要自己准备，就是准备户外用的那种，他们对环保要求还是相当的严格。还有港百没有技术说明会，2020年港百10周年有约吗？因为我比赛场次较多且费用居高不下，为此，我写了1元跑百马，希望有识之士可以帮助我，因为热爱，所以不放弃。
一元跑百马
一生一事
一呼一吸
生命在流淌
一步一步点燃
心火
那亮晶晶的灯光
如无数双眼睛看着你
欲望是填不满的沟壑
梦想是泉水
冒地而出
一圈圈范大
一元跑百马
可否 可否
那炸裂的硬核
不就是
十年如一日的坚持
知否 知否
应是
红肥绿瘦
蜷缩地双手
记下
一元跑百马