有数据显示，暑期过后，孩子们的近视率会极大攀升。对此，父母有必要跟孩子一起，在暑期开始之时，就做上一份规划。至于如何做规划，紧接着下面，我们就会谈到。
担心孩子暑假玩野了，只因父母规则过于单一
孩子上小学三年级了，平时学习成绩还不错，可就是一放暑假就玩野了，天天守着电脑玩游戏。我虽然全职在家，却也管不住他。每次要他少开电脑，多花点时间做暑假作业，他总不听，每次都要在开学前几天赶作业，去年因为预留的做作业时间少，担心报名前写不完还大哭一场。
孩子玩电脑游戏
这其实和父母给孩子建立的规则单一有关，也是应试教育种下的果子。我们发现，有些父母对孩子的学习的唯一要求就是考试成绩。这样一来，如果孩子期末考试成绩还不错，就等于完成了全部的学习任务。放暑假就等于放“羊”了，因此，孩子在暑假里反而让感到空虚，因为找不到有意义的事情，只好靠玩电脑游戏、看电视消磨时间。
这种情况，我们建议在暑期到来之前，协助孩子做好暑假计划。父母可以听听孩子的想法，并给孩子提供多个有效建议，比如每天完成作业的多少页，每天可以玩多少分钟的游戏，每天跑多少圈，还有计划阅读哪些书籍，隔几天去图书馆或者书店看书，和同学一起出游，暑期实践，周末爸爸妈妈一起玩的活动，等等，然后让孩子自己做一份详细的暑期规划，让暑假丰富多彩起来。
至于为什么强调要孩子自己做一份详细的暑期规划，父母协助呢？一来，可以让孩子对自己的暑期计划有参与感和自主感，这样可以更好的；二来，可以提高孩子的自我管理和自我规划能力。
下面是我们从网上整理的一些国外孩子暑期计划项目，也许可以给你和孩子一些启发。
外国孩子怎么过暑假？ 美国：培养孩子公共精神 美国孩子没有暑假作业。游泳、野餐、打球和散步是每天的必修课。在这些极具娱乐色彩的课程之外，最有美国特色的，就是对青少年参加社会活动的偏重。活动项目包括参观银行和警察局、学做面包、到医院去照料病人、到湖边清理脏物且自己承包一段，日后经常来这里清扫垃圾。
法国：启发教育以人为本 在漫长的暑假中，法国学生除随父母旅游度假消暑之外，许多学生还利用这样的自由时光去图书馆、博物馆、科技馆进行参观学习，增长知识。
日本：寓教于乐培养情操 在升学同样激烈的日本，许多学生利用难得的长假去野外游玩，观察自然亲近自然了解自然。
韩国：暑假“修学旅行” 每年到了暑假，韩国各地大、中、小学生都会组团参加被称为“修学旅行”的各种海外考察、旅行和进修活动，以拓宽眼界，增加阅历。
新加坡： 利用假期掌握技能 一些学校利用假期对喜欢音乐、舞蹈、科技、救护和球类运动的学生集中培训，例如组织学生野营，让学生在野外条件下学习救护技能，或是带领学音乐和舞蹈的学生排练和演出等。
暑期补习班，不是万不得已不要列入暑假计划中
孩子这个学期学习成绩下降了/孩子就要小升初了，我想在暑假给孩子报个补习班，把这学期落下的都补回来，可是孩子不愿意。