北京时间12月14日，日本J联赛委员会宣布了2019赛季联赛规程的变化，当然最大的话题是外援名额的变化。
外籍球员注册人数方面，J1、J2、J3联赛将不再有任何限制。进入比赛名单(包括替补席和同时出场)的外援人数限制为：J1联赛5人，J2和J3联赛4人。
此外，拥有J联赛提携国(泰国、越南、缅甸、柬埔寨、新加坡、印度尼西亚、马来西亚、卡塔尔)国籍的球员不计入外籍球员之列。在今年，神户队就一度排上过包括外援和提携国外援在内的8名选手参赛。
以上两条，都旨在通过放开外援限制，扩大俱乐部选择，来实现高水平竞赛。为了防止日本球队青训体系后退以及出现5名外援加上6名提携国国脚，首发没有一个日本人的情况出现，J联赛委员会特别做出了一个主场培育规定。即在J联赛报名中，每支球队中，必须有两人来自俱乐部的梯队。