文丨阿布 胡小叶
图丨曹鸿禹，部分由受访者提供
随着年轻家长们运动意识增强和健康运动知识的丰富，他们越来越看重孩子在运动方面的能力。过去，家长逮着机会就把孩子送去进行篮球、足球等专项训练。但现在“先早教，后体能，再专项”几乎是年轻家长们的共识。
团长采访了儿童运动方面的专家，他们建议小朋友可以7岁以后再进行专项训练，有的专家甚至建议将开始专项训练的年龄延迟到9岁。9岁之前，顺应孩子自身发展规律的体适能训练更重要，它既是一切专项运动的基础又是提高身体素质的根本。
成都有哪些不错的青少年体适能馆？本期团长和小伙伴打卡了这6家，供大家参考。
运动博士目前在成都有三家直营校区，团长首先去的是锦华万达校区。这家店位于负一楼的某体育用品店内，相当于是店中店，所以整个场地不算大，运动场地占据了整个场地的三分之二，另外一部分是运动能力测评室和活动休息区。
下午五点左右，有老师带着小孩在做运动。团长采访了几位家长，据他们讲这家校区的老师都很年轻、有耐心，在教孩子运动的时候，还会跟他们讲怎样避免运动造成的伤害。“很专业，有运动计划，不是简单的带到娃娃耍”，一位男性家长说。
据团长了解，这家校区是运动博士和体育用品店合作的一个训练点。运动博士在成都的第一家校区位于力宝大厦南楼四楼，和他们公司的办公区域在一起，整个区域差不多有2000多平米，除了儿童运动场地之外还有亲子家庭运动馆，包括足底压力测试等专业的运动能力测评区以及设有专业仪器和运动器材的运动康复室。
运动博士的老师在上课过程中特别注重小朋友对身体认知和运动防伤能力的培养。运动博士的创始人以前是成都体育学院的医生，离职之后在学校附近开了一家社区店做成人运动康复，并在一些学校和俱乐部做儿童运动试点教学。
因此，有业内人士表示运动博士最大的特色是以专业的运动能力测评看娃娃的生长发育过程再匹配运动干预。运动博士的一位老师也表示，他们的核心团队具有医学背景，了解小朋友身体发展规律和身体结构。
在课程体系方面，运动博士借鉴了加拿大、新加坡、美国等儿童运动体系，并结合了中国小朋友在运动方面的特殊情况。在制定运动计划之前，他们会根据运动教学经验和临床经验结合测评系统和专业仪器来为小朋友们做全面身体运动能力评估。
丰报国际少儿体能目前在成都有两家直营校区，一家位于新南路，另外一家位于大合仓。大合仓是新校区，团长去的是在家长圈已经积累了不错口碑的新南路老校区。遗憾的是团长实地探店当日是他们的休息日，所以没有看到具体上课情况。
整个运动场面积比较大，店内除了运动区域外还设置了家长休息区、绘本阅读区等，对家长和孩子来说等待的时候不会无聊。门口寄存区打着挤摆放着小朋友的运动鞋，看来在这家店训练的小朋友应该不少。
据团长了解，丰报国际创始人曾经是休斯顿大学NCA三季联赛的陪练、乔丹训练营的国际教练，NYBO全国联赛教练员。回国之后他曾在成都某知名小学当了6年的体育老师。
2015年，因为腰伤这位创始人前往美国加州大学洛杉矶分校健康中心进行康复训练。那边的医生告诉他，他的受伤是必然的，因为没有经过体能训练打基础就直接进行篮球专项训练的方式是错的。
在学校的教学过程中，这位创始人也发现大部分娃娃都学不好篮球、足球这些专项，以篮球为例，他带的800多个孩子里只有10多个打的好的。专项的底层逻辑都是体能，孩子们练不好因为基础能力不好。2018年开始，他和合伙人放弃了熟悉的篮球领域转向针对青少年的体适能训练。
丰报国际少儿体能借鉴了AASP美国运动心理协会的DAP模型和加拿大LTAD长周期运动模型。这位创始人在学校当老师的时候，就已经将这两套模型本地化后落地到平常教学中，并取得了很好的成绩。
丰报国际少儿体能的核心团队由国内知名大学硕士毕业生组成，专业涉及运动康复、人体运动科学、体育教育、运动训练以及教育心理学。和其他运动体能中心相比丰报国际少儿体能最大的不同在于他们只做少儿体能培训不做专项训练。在他们那里练到9岁的孩子，在体适能方面测试结果不错的情况下，他们会根据孩子的自身优势建议家长给孩子报哪些方面的专项训练。
朱古力采用开放式教室，家长可以清晰看到和直观感受孩子上课的情景，这样的优点在于上课的情景一目了然，家长可以近距离观察孩子，孩子也不因离家长太远而紧张。
总得来说，朱古力儿童健身给人的是激情和活力的感觉，这种感染力不仅仅来自体育运动本身，还来自于课程内容和教练。
从朱古力儿童健身的课程体系来看，他们更专注于孩子的生长发育和品格培养，特别是在低龄儿童培训方面，每个朱古力的教练都“戏精”附体，在课堂上，总是会用夸张的肢体语言和丰富的表情、话语去鼓励孩子完成一些动作和项目。
据朱古力的教练介绍，在跟小朋友上课时，他们更注重上课的氛围和对每个孩子的关注，专业技能的培养倒是其次。
△ 图片由朱古力提供
朱古力儿童健身有针对小学高年级即将参加体考的学生的专项体能培训，但不提倡大重量，单关节，多次数的成人式健身方式，生长发育、体型体态培养仍是训练的主要目的。
△ 图片由朱古力提供
另外也有针对有体重问题的孩子开设的减肥班。每个在朱古力儿童健身上课的孩子都有一个专门的教练家长交流微信群，每次课后教练都会把每个孩子的情况和课堂影像资料发到群中，并会定期对孩子展开生长发育、体型体态、身体素质、动作发展四方面的评估。
在体适能培训方面，UPLUS建立一套以速度、耐力、平衡、柔韧、力量、敏捷性为主要训练方向的课程系统，每个月，教练都会根据这个系统制定不同内容的课程，保证孩子对课程的新鲜感。
UPLUS招收学员年龄范围较广，涵盖了6个月到14岁孩子。针对不同年龄段孩子分了8类课程：
其中3岁以下儿童课程为早教课程，家长可陪同参加，每节课40分钟。3岁以上的孩子参加的课程基本是1小时/节，在体能锻炼的基础上，授课教练会根据孩子的具体情况加入一些专业运动技能教学（如射箭、排球、舞蹈等）和体育相关知识（营养学等）。UPLUS配备了主要来自俄罗斯、乌克兰的外籍教练，强调多元化教学，在开设团课的基础上还有针对增高、减重、体态等方面的一对一定制课程。
UPLUS的教学区域管理较为严格，进门起就要求孩子和家长换上鞋套，学院要求统一服装、袜套上课，并携带统一的水杯。
家长等候区和教学区域相互独立。这里的配套设施较为全面，除了室内外两个休闲区域外，还给家长准备了专门的锻炼区域，家长既可以在这免费使用跑步机、哑铃等健身器械外，也可以报名成人课程。另外校区配备了专门的儿童淋浴区、儿童厕所和母婴区等。
这里还有的一大特色是激励式教学，据介绍，教练会根据孩子的上课情况给予奖励，另外孩子的装备规范也在奖励机制中，孩子可以用奖励获得的UP金币在学校换取玩具、文具等小礼物。
兔+熊儿童运动馆创始人郑文斌在健身行业从业20多年，后来转做青少儿体能培训。兔+熊在全国有接近200家，对于2017年成立的这个品牌来说发展速度算很快的。团长了解到，成都的兔+熊是加盟店，虽然现在只有三家店，但该加盟商一口气拿下了成都十二家店的加盟权。
△ 图片来源于兔+熊
据官方资料显示，兔+熊的课程汇集了美国、澳洲等全球知名儿童运动、儿童心理学、体适能、成长发展、幼教等领域专家研发队伍的专业教学经验，独创了一套WELLNESS KIDS（运动+营养+亲子+团队+阅读）课程体系，涉及英雄拳、平衡世界、运动启蒙、篮球、橄榄球、趣味体能六大核心课程。
在对国外课程进行本土化的改造中，兔+熊降低了课程专业难度、增加了课程趣味性和教学安全性。
△ 图片来源于兔+熊
从东湖店来看，兔+熊场馆不大，环境布置以兔和熊的卡通图案为主，整个氛围看上去像游乐场。从会员年龄层上看，兔+熊针对的小朋友年龄偏小，以4-8岁的小朋友为主，一个班4-8个小朋友，配一个助教、一个主教带着小朋友以玩乐的方式达到训练目的。
韦德伍斯在成人健身领域算是不错的品牌。位于牛市口的韦德伍斯是第一家在成人健身馆里设置青少儿体适能的健身房。据负责人介绍，虽然是开在健身房里的，但他们并不是把对成人的训练降低难度直接运动到小朋友身上，而是根据小朋友的身体发展规律来设计的课程，而且他们只做一对一的私教课，“我们是以锻炼小朋友的身体为主，绝不是带着小朋友随便玩玩”，这位负责人说。
△ 图片由韦德伍斯提供
在场馆的设置和布置上，少儿体能中心与整个健身中心风格一致，走的是“高大上”路线。整个运动场馆虽然不大，但做了挑高设计，给人的感觉特别宽敞和放松、不压抑。场馆内小朋友所用到的运动设备都选用的高端品牌。
△ 图片由韦德伍斯提供
据团长了解，目前在韦德伍斯训练的孩子大多在3-7岁之间，最大的有14岁的。这些孩子的家长大多也是该中心的健身会员，对他们来说带着孩子一起训练既是家庭健康生活的方式，也是一种时髦。
少儿体适能市场目前比较被投资看好，新开的少儿体能馆以成倍的速度在发展，因此也鱼龙混杂，家长想要给孩子报体适能课，团长建议大家带着孩子多看看，多体验，多比较再做决定，本文仅供参考。
排版丨Jiay
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