《阿刁》是由赵雷作词、作曲并演唱的一首歌曲，该曲收录于赵雷2016年12月21日发行的专辑《无法长大》中。在2018年之前，这首歌还不怎么为人所知，但是经过张韶涵翻唱之后，立刻火遍全网，甚至被评为2018年最美神曲。
2018年初的时候张韶涵在《我是歌手》献唱的一首《阿刁》惊艳了全场，颠覆了大家对赵雷这首《阿刁》的认知。很多赵雷的粉丝都纷纷表示原来雷子的歌还可以这样唱。
——“甘于平凡却不甘平凡地溃败，你是阿刁你是自由的鸟”
赵雷唱的是自己的经历，而张韶涵唱的是自己，各有各的故事的，各有各的味道。
赵雷出生于一个传统的北京家庭，父母都是做生意的，对赵雷管教不算严厉，因此赵雷选择在地下通道唱歌，父母也没有反对；高中毕业后，赵雷收到了大学的录取通知书，但他果断放弃了，继续坚持音乐。
赵雷高中时接触音乐并学习吉他，走过陕西、甘肃、云南、西藏，为音乐之路积累了底蕴与人文滋养。2003年，17岁的赵雷背着心爱的吉他，或穿梭或停留在北京的地下通道，开始了地下歌手日子。
2007年，赵雷开始穿行中国川藏、云南地区。行走的路途中，在“人间小院”客栈，他认识了两个姐姐：明月和阿刁，赵雷写了两首关于姐姐的歌，一首《未给姐姐递出的信》，另一首就是《阿刁》。
据说这个阿刁叫妮可。阿刁过得并不好，黑黑的眼圈，瘦瘦的身板，像个发育不良的孩子。但她却是一个特立独行、独当一面，带着一把卓玛刀与世界抗衡的女孩。
阿刁头发蓬松，喜欢带黑色的帽子，手指细瘦，永远穿着登山鞋，一直在四处行走，她“住在西藏的某个地方，秃鹫一样，栖息在山顶上。”
听过赵雷的版本，觉得就是一个故事真的很感人，给人一种身临其境的感觉。也颇有讲述的沧桑感。赵雷的贴吧里有个这样帖子《你们为什么喜欢赵雷》，最多的回答是：喜欢听他歌里的故事，喜欢他历经沧桑之后的真实。
张韶涵的阿刁唱的是自己
张韶涵，1982年1月19日出生于中国台湾省桃园市中坜区，华语流行乐女歌手、影视演员。
她从小就爱唱歌，但却五音不全，后来因为台湾流行唱KTV，她便每个礼拜都去唱两三次，就这样把好嗓子给“开发”出来了。张韶涵的母亲是合唱团成员，经常边弹钢琴边唱歌给她听，这对她的影响很深，让她对歌手有了一种憧憬。她从小还很独立，什么事情都是她自己做。小学五年级的时候，她就在母亲开的“黑胡子牛排馆”里打工了，端菜、收盘子、洗碗等活她都要做；而后，爷爷将土地变卖，资助他们全家移民加拿大。
小学六年级时就随家人到加拿大定居生活，由于父亲生意失败，后又因心脏病不能正常工作，身为家中长女的她在15岁时就担起了养家的重担，洗车、送便当等都工作她都做过；与此同时，她的父母想让她学唱歌，于是父亲开始卖家中值钱的东西支持她去学；她总是一个人跑去海边练习歌唱技巧，把大海当成她的听众，而这一举动则常常引起一旁的外国游客好奇侧目。由于参加比赛得奖可以拿到奖品，张韶涵家里很多电器都是她靠比赛拿回家的。
17岁，她参加了“中广流行之星”歌唱比赛，获得加拿大赛区第一名，并受邀前往台湾参加总决赛，在总决赛上被评委林隆璇相中，并与之签约；由于学业的关系，张韶涵与林隆璇签约后，又回到加拿大继续读了两年书，期间一直在接受当歌手的专业培训；此外，因为长达两三年都没收入，她还到服装店上班补贴生活费。
2001年，张韶涵回到中国台湾发展事业，与福茂唱片签约，成为旗下签约艺人；同年主演青春爱情偶像剧《永不言弃》（又名《MVP情人》），正式进入演艺圈。
2004年1月6日，推出首张个人音乐专辑《Over The Rainbow》，收录了包括《寓言》、《遗失的美好》等在内的12首歌曲，她则凭借该专辑获得了天地英雄校园票选颁奖典礼新声报到奖、第11届全球华语榜中榜港台地区最受欢迎新晋歌手奖、第5届音乐风云榜最佳新人奖等多个奖项
从此她在音乐道路上像开了挂，一路顺风顺水，斩获诸多大奖，走向人生巅峰。2007年1月12日，推出第4张个人音乐专辑《梦里花》，她则凭借该专辑获得了第5届东南劲爆音乐榜港台最受欢迎女歌手奖、新加坡金曲奖最佳演绎女歌手奖、年度全方位艺人奖、年度舞台魅力奖、最炫专辑造型奖等多个奖项。
就在她的事业如日中天的时候，突然间一场病患改变了一切。2008年初，张韶涵被诊断出患“心脏bai二尖瓣膜脱垂”，被迫停止工作，前往加拿大就医。出国就医导致她所有演唱会和商业活动被迫延迟或取消，损失惨重，还被唱片公司追罚违约金，欠下巨债。
不仅如此，在张韶涵发生巨大变故的这段期间,原本在同个公司,她认为最好姐妹范玮琪,不但没有出面帮助张韶涵,反而还接手了她的一切资源。
与此同时，张韶涵的妈妈与歌手张镐哲传出婚外情，随后她的母亲就像是变了一个人，在张韶涵生病的时候就转移张韶涵的一亿多台币的财产，并且要求张韶涵每个月再给150万台币的赡养费等等，这还不是最严重的，最严重的是污蔑张韶涵被下降头，造谣张韶涵吸毒，甚至联合张韶涵的舅舅进行网络暴力。谁都没有想到背叛自己的竟然是亲生母亲，因为母亲的造谣，导致张韶涵的事业跌到了谷底。
这些事情严重的影响了她的事业，把她之前的所有成绩几乎全部抹去。一时间，粉丝纷纷脱粉，张韶涵陷入众叛亲离之地，她花了2年时间才从阴影中走出来。
经历了这些事之后，张韶涵没有气馁，而是选择重新站立起来之后，坚强面对生活。正如网友说的，她是最有资格卖惨的人，但她的歌声里却从来只有勇敢！
她是个苦惯了的人，所以反倒没什么苦情感。每一次我们觉得她要哭了，她都把眼泪咽了回去。张韶涵曾经在一次采访中这么描述过自己的经历，“对于过去发生的一些不好的事情，就像是一场噩梦。但是，当你从噩梦中醒来，就不要带着这样的情绪去过自己之后的人生。”
十年后再度归来的她，在《歌手》的舞台上继续发光发亮。在《歌手》第二期迎来了第一场淘汰赛，张韶涵却不顾周围人的建议，坚持要演唱冷门歌曲《阿刁》，首次在《歌手》舞台上尝试了民谣。
采访中张韶涵表示，自己第一次听《阿刁》时就很感动：“这首民谣很贴近我本身，它意境里的女孩子非常坚强，会让我想到自己，而我到《歌手》的初衷，也是希望能透过这样不同的音乐展现给大家一个全新的我，所以一听到赵雷这首歌时，我就很坚定，我要唱它。”
没想到张韶涵这样的一次坚持，让所有人听完都留下了泪水。她把这首民谣唱出了自己的味道，她那一句一句的“阿刁”倔强又坚韧。那呼唤“你是阿刁”的表情，像极了在呼唤着从前的自己，让人心疼又怜惜。
一曲歌毕，现场观众无一不起身为她喝彩，感叹着自己爱过的那个女孩，终于又回来了。她仍是十年前的她，声音干净，直达灵魂；她又不再是十年前的她，每首歌都多了一份坚韧与隐忍。十年过去，张韶涵不曾忘记唱歌，我们也不曾忘记张韶涵。
她的生活就是赵雷《阿刁》中所唱的，带着一把卓玛刀与世界抗衡的女孩。在经过生活对她的暴击后，她选择带着面具走上了《蒙面唱将》的舞台。她说自己是“闲不住的铁娘子”。一个“铁”字道出了她的刚强，她从来不畏惧生活的暴击，阿刁就是最真实的她。
力挽狂澜，终于她在《我是歌手》的舞台上勇敢的告诉大家，她过得很好，是历经世事后的坚韧不屈。
张韶涵，她经历过生活和事业的连续暴击，倔强且未被磨平了棱角，阿刁是一路浮沉涅槃重生的自己。
命运多舛， 痴迷淡然。挥别了青春， 数不尽的车站。
甘于平凡， 却不甘，平凡地溃败。
你是阿刁，你是自由的鸟。
诚然，每一个坚强的人都叫阿刁。