随着多年前《一拳超人》的火爆，带火了一个梗：我秃了，也变强了。
其实关于《一拳超人》中埼玉老师是如何拥有一拳秒人能力也有过解释，某天埼玉老师给自己定下了锻炼的计划：100个俯卧撑，100个深蹲，100个仰卧起坐加10公里长跑。如此这般坚持了3年之后，突然有天埼玉老师的头发掉光了，而自己也有了一拳必杀的超人力量。
虽然看似只是普通的身体锻炼，但埼玉老师因此获得的超级力量还是让不少人认为作者是在开玩笑，不过现实当中还真的有小哥去依照埼玉老师的方法进行了锻炼，最后自然没有成为超人，但也有不俗的效果，起码自己减肥了不少，身体塑性也初见成效，这位新加坡的小哥每天100个俯卧撑和100个深蹲加10公里长跑，成功的让自己减轻了5公斤，并长出了腹肌。
当然这是一位成功塑性的例子，模仿埼玉老师的并不是只有他一个，最近有位马来西亚的小哥用同样的方法，2个月下来成功减肥13公斤，但是自己却因此骨折了。
有网友在推特上发文称看到同事用这种方法锻炼，结果很惨烈：“同事在两个月内做了《一拳超人》中的训练，从78公斤减到65公斤，不幸的是他踝关节骨折需要休息8周。这种锻炼每天都得做，对身体的负担很大，我想说你得了解自己的身体状况而不是直接照做啊。”
看着都疼，虽然依靠埼玉老师锻炼法成功减下13公斤，但是因此骨折，在床上躺上至少3个月，那估计都白锻炼了，最重要的问题是遭遇了骨折之后这位小哥还会用埼玉老师的锻炼法吗？究其原因，这位小哥就是没有搞清楚自己的身体承受能力，虽然动漫中只是轻描淡写的描述了方法，但是在现实中对于没有锻炼基础和身体条件的普通人，100个深蹲，100个俯卧撑加10公里长跑还是非常具有挑战性的一项活动，而且还要坚持非常久，马来小哥也是没能看清自己的身体条件，强行锻炼，结果骨折了，而对此，不少网友表示自己是田径运动员，此类方法没有基础的同学不应该轻易模仿，容易出事。
也是，埼玉老师成为强者的原因不是锻炼法，更大的可能是因为头发掉光了吧。